Женщины 50 лет подмываются


гигиенические правила для женщин после 50

Немаловажное значение в эмоциональном и физическом состоянии 50 летней женщины имеет личная гигиена, между тем правила личной гигиены, простые и выполнимые почти в любой обстановке, не всегда соблюдаются.

Личная гигиена должна прививаться с детского возраста. Уход за кожей тела абсолютно необходим, так как кожа выполняет не только защитную, но и дыхательную, выделительную, осязательную функции.

Если она загрязнена пылью, скопившимися отшелушившимися клетками эпителия, потом, кожным салом, то нормальная работа кожи может затрудняться. Кожа становится вялой, дряблой, неприятно пахнет.

У неаккуратных женщин нередко наблюдаются опрелость в области паховых складок, раздражения наружных и внутренних половых органов, расчесы, зуд и явления, его сопровождающие, вплоть до мелких кровоточащих трещин и ссадин.

От всех этих неприятностей женщину спасает вода и мыло. Причем растирание и поглаживание кожи во время мытья усиливают реакцию организма на водную процедуру, активизируют деятельность кровеносных и лимфатических сосудов, улучшают питание кожи.

Необходимо ежедневно мыть не только лицо и руки, но и верхнюю часть туловища до пояса. Не реже одного раза в неделю надо мыться в бане или в ванне, под душем.

Всем женщинам переходного возраста полезны ежедневные водные процедуры. Хорошо действует на нервную систему ванна с добавлением «лесной воды» или хвойного экстракта, можно добавить 0,5 кг соли.

Температура воды не должна превышать 36° С; время пребывания в ванне — 15 мин. При этом не следует ничем отвлекаться (разговаривать, читать), надо полностью отдаться ощущению покоя и расслабленности мышц.

Такую процедуру лучше принимать перед сном.

От горячих ванн следует отказаться, так как они расширяют сосуды кожи, что отрицательно сказывается на кровообращении. Холодные обтирания также не рекомендуются, потому что они возбуждают нервную систему.

Лучше использовать теплую воду (температура ее не должна превышать 36—37° С), которая смягчает ночные приливы.

Приступы пота и приливы ослабляют также контрастные ножные ванны перед сном.

Для этого нужно 2 ведра (или таза), из которых одно заполняется горячей (40—45°), а другое — холодной (8—12°) водой. В горячей воде ноги держат 1—2 мин, в холодной — 20—30 с. Так повторяют 5—6 раз.

Ноги вытирают насухо и ложатся в постель. С целью уменьшения потливости рекомендуются обтирания тела полотенцем, смоченным в соленой воде комнатной температуры (на 1 л воды 1 столовая ложка поваренной соли).

2 раза в день женщина должна подмываться кипяченой водой комнатной температуры из кувшина или кружки с применением детского мыла (например: honey bunny). Вначале обмывают половые органы, затем область заднепроходного отверстия.

Для удаления остатков мочи следует после мочеиспускания осушать половые органы кусочком ваты или туалетной бумагой. Спринцеваться без назначения врача не следует. Женщины должны подмываться и после каждого полового акта.

Водные процедуры действуют успокаивающе на нервную систему, способствуют глубокому, продолжительному сну, после которого женщина чувствует себя отдохнувшей.

Особое внимание следует уделять гигиене рук, так как они больше всего подвергаются загрязнению, действию холода, солнца, ветра. Под влиянием этих факторов на них появляются трещины, ссадины, через которые могут проникнуть микробы и вызвать гнойничковые заболевания.

Через грязные руки происходит заражение желудочно-кишечного тракта, а поскольку сопротивляемость организма с возрастом уменьшается, то понятна необходимость соблюдения чистоты рук.

Мыть их надо перед едой, по выходе из туалета, по приходе с улицы, после каждого загрязнения. Однако частое применение горячей воды с мылом делает кожу рук сухой, шероховатой, так как естественная жировая смазка становится слабой. Кроме того, руки стареют.

Для предупреждения указанных изменений кожи рук рекомендуется смазать их специальным кремом или различными составами. Благоприятно действует смесь:

  • глицерин — 2 столовые ложки,
  • одеколон — 2 столовые ложки,
  • нашатырный спирт — 1 чайная ложка,
  • вода — 1 столовая ложка или глицерин с добавлением нескольких капель нашатырного спирта.

Смазывание рук смесью свежеотваренного картофеля с молоком дает хорошие результаты.

Для поддержания эластичности кожи рук, предупреждения трещин у ногтевых фаланг пальцев полезен самомассаж, который проводится в направлении от кончиков пальцев к плечу. Очень портится кожа рук при чистке овощей.

Некоторые хозяйки пользуются резиновыми перчатками. Можно обойтись без них, если чистить картофель, морковь под струей воды. Маникюр можно рассматривать как гигиеническое мероприятие, но ногти надо подстригать коротко.

Ноги — наши неутомимые труженики. На них ложится большая физическая нагрузка. Дневная пыль, грязь скапливаются на них (особенно, когда женщины ходят без чулков, в туфлях).

Положительное воздействие оказывает ежедневное мытье ног, массаж, смазывание шелушащейся, треснувшей кожи и удаление ороговевших наростов на пятках.

Мыть ноги летом надо ежедневно в прохладной воде с детским мылом, а зимой — хотя бы 2 раза в неделю, хорошо вытирать полотенцем или чистой тряпочкой, особенно между пальцами, так как эпидермис в этих местах быстро размягчается, шелушится и изъязвляется.

Это является благоприятной средой для проникновения микробов и грибков.

Рекомендуется припудривать подошвы и межпальцевые складки смесью:

  • Салициловая кислота 1 г;
  • Борная кислота 5 г;
  • Квасцы в порошке 15 г;
  • Тальк 50 г.

Чтобы смягчить и легче удалить роговой слой кожи на ступнях, особенно пятках, нужно делать мыльные или содовые теплые ванны.

После распаривания при помощи пемзы или тупого ножа следует счистить омозолелую кожу и смазать кремом.

При повышенной потливости ног полезны ванны контрастной температуры и 1—2 раза в неделю смазывание стопы 3% раствором формалина, а можно протирать 1% спиртовым раствором ментола.

Ногти следует подстригать один раз в неделю. Полноценную гигиеническую обработку ног лучше производить один раз в 1 месяц  у педикюрши, которая одновременно удаляет мозоли и вросшие ногти.

Желательно среди дня предоставлять ногам отдых, для чего надо лечь, приподняв их. Это положение нормализует кровообращение и быстро снимает чувство усталости.

Состояние ног в значительной степени зависит от чулок и обуви. Капроновые чулки не впитывают пот и затрудняют его испарение. Поэтому женщины, страдающие повышенной потливостью, не должны ими пользоваться. Зимой лучше носить безразмерные чулки, а при больных ногах — шерстяные. Чулки надо менять не реже, чем через 2—3 дня.

Обувь имеет еще большее значение. Прежде всего она должна быть удобной, на толстой подошве для предохранения ног от влаги и неровностей почвы. Современная обувь с тупым носком гигиенична. Не следует носить резиновую обувь, которая затрудняет проветривание ног, приводит к обильному потоотделению, что способствует возникновению простуды.

При плоскостопии и других изменениях формы ног показана ортопедическая, сделанная на заказ, обувь.

Желание иметь маленькую ногу заставляет женщин в молодости носить тесную и узкую обувь, что в последующем приводит к деформации стоп.

Как правильно подмываться женщине: важные правила и рекомендации

Многие женщины тщательно следят за своей внешностью — посещают салоны красоты, косметологов, визажистов, диетологов и т.д. И это правильно, ведь чтобы стать успешной и привлечь внимание противоположного пола, надо быть всегда безупречной.

Однако, уделяя чересчур много времени своей внешности, многие забывают о вопросе, который касается более интимной стороны — уходу за половыми органами.

Некоторые из женщин могут удивиться: что же тут сложного? Однако в этом вопросе есть много правил, которые помогут избежать многих заболеваний, связанных с половыми органами.

Расскажем, как правильно подмываться женщине: как часто, сколько раз в день надо это делать, чем лучше всего пользоваться — мылом или специальными гелями, какие средства нужны для этого — советы гинекологов по всем интимным вопросам!

Важность ухода

Ещё несколько лет назад тема интимной гигиены вызывала стеснение и не обсуждалась.

Многие девочки стеснялись обратиться с этим вопросом к врачу, а потому и следовали рекомендациям своих мам, которые советовали подмываться один раз в день с мылом.

В итоге у неосведомлённых девушек нарушался водно-щелочной баланс слизистой влагалища, за чем следовала молочница.

Слизистая влагалища — очень нежная и чувствительная область, за которой необходим тщательный и бережный уход.

Полость матки — самое стерильное место в организме женщины. Слизистая в этой области регулярно подвергается воздействию патогенных микроорганизмов.

Они начинают размножаться, вызывая воспалительные реакции. Как следствие, развитие хронического аднексита (воспаление придатков) и других не менее опасных для женщин заболеваний.

Поэтому нужно осуществлять процедуру подмывания по всем правилам, на которые, многие женщины не обращают внимания.

к оглавлению ↑

Чем можно пользоваться

Сегодня на фармацевтическом рынке есть разные средства для интимной гигиены. Поэтому покупателю сложно сделать выбор.

Нельзя подмываться обычным или жидким мылом. Эти средства подсушивают кожу и содержат ароматизаторы, которые могут вызвать раздражение слизистой влагалища.

Мыло имеет способность вымывать полезные бактерии, содержащиеся в микрофлоре.

Создаётся искусственная патогенная среда, которая будет отличным местом для распространения микробов. Идеально для этих целей подойдёт гель для интимной гигиены.

Средство должно содержать уровень рН в пределах 4-5, и молочную кислоту, в составе которой есть полезные лактобактерии, необходимые для поддержания микрофлоры влагалища.

к оглавлению ↑

Важные нюансы

В составе средства не должно быть красителей, отдушек или щелочных соединений.

Не приобретайте гель для интимной гигиены с сильным запахом и долгим сроком хранения — более года.

Не стоит использовать при подмывании мочалку или губку.

Эти предметы могут повредить слизистую и оставить после себя микротрещины. Подмывать необходимо только руками. Ладони при этом должны быть чистыми.

к оглавлению ↑

Основные правила

Процедуру нужно делать дважды в день — утром и в вечернее время, до полового акта и после.

Находясь в неудобном для этого процесса месте — на учёбе, работе, природе — надо пользоваться гигиеническими салфетками.

Вода должна быть тёплой, оптимальная температура — 30 градусов. Холодная вода приводит к развитию воспаления, а слишком горячая — к ожогу слизистой.

Струя воды должна направляться сверху вниз, то есть к анальному отверстию от влагалища. При действии в обратном направлении существует вероятность занесения инфекции.

Не рекомендуется направлять струю прямо во влагалище. Такое действие способствует смыванию всех полезных бактерий.

Многие женщины могут возмутиться: как же так, а спринцевание?

Эта процедура вообще противопоказана многими гинекологами или рекомендуется только в лечебных целях и только с применением лекарственных трав. После процедуры нельзя вытираться жёстким полотенцем.

Лучше использовать мягкую ткань, которой надо только промокнуть чистую область. Полотенце должно использоваться только одной женщиной и не применяться в других целях.

Следить надо и за его чистотой. Полотенце лучше кипятить и каждый раз проглаживать утюгом.

Как правильно подмываются женщины — сколько раз в день надо делать процедуру, чем лучше всего подмываться каждый день:

к оглавлению ↑

Подмывание во время менструаций

В этот ответственный для женщины период надо как можно тщательней следить за интимной зоной.

Обязателен в данном случае и выбор прокладок.

Они должны состоять из натуральных материалов и не содержать ароматизаторов.

Подмываться женщине во время месячных нужно после каждой смены прокладки или тампона.

Прокладки следует менять 1 раз в 3-4 часа, а тампоны — 1 раз в 2-3 часа.

к оглавлению ↑

Польза гигиенических прокладок на каждый день

Наверное, каждая женщина не понаслышке знает о ежедневных гигиенических прокладках. Это очень удобно, особенно, если находишься далеко от дома. Однако не всё так безоблачно, как кажется.

Ежедневные прокладки нужно менять каждые 3-4 часа, поскольку на их поверхности скапливаются влагалищные выделения, которые станут отличной средой для распространения бактерий.

Множество производителей утверждает, что прокладки надо использовать ежедневно — это в корне неправильно.

Гинекологи утверждают, что ежедневное использование может привести к необратимым последствиям. А всё дело в составе прокладок.

Многие из них сделаны из прессованной целлюлозы, которая не позволяет коже дышать.

В результате образовывается парниковая среда, являющаяся идеальной для распространения бактерий. Поэтому врачи рекомендуют использовать прокладки только при особой необходимости.

к оглавлению ↑

Нижнее белье

К этому вопросу нужно относиться ответственно. Ведь неправильное бельё приводит к развитию заболеваний.

Никто не спорит, что красивые стринги с кружевами прибавляют сексуальности женщине, это важно в отношениях с противоположным полом.

Однако ежедневная носка таких трусиков может быть вредным и опасным для здоровья женщины.

Поэтому для постоянного использования лучше покупать бельё, состоящее из натуральных тканей. Важна регулярность смены трусиков.

Переодевать белье необходимо ежедневно, а при обильных выделениях — дважды в день.

Основные типы кожи лица и уход за ней раскроет наша статья.

О симптомах раннего климакса и возрасте его наступления читайте в этом материале.

О народных средствах против выпадения волос у женщин расскажет наша публикация.

к оглавлению ↑

Что делать при беременности

Организм женщины в этот период наиболее уязвим, поэтому в этом случае нужно следить за интимной гигиеной. Связано это с тем, что в организме беременной происходят глобальные изменения, которые касаются и половых органов.

А непосредственно перед самими родами у женщины в положении появляются выделения, которые надо смывать, чтобы не занести инфекцию.

Беременной нужно подмываться после каждого похода в туалет и после полового контакта.

Однако на последних сроках будущим мамам сложно осуществить эту важную процедуру.

Поэтому гинекологи советуют при каждом удобном случае использовать гигиенические салфетки с дезинфицирующим эффектом.

В остальном все правила ухода за интимной зоной одинаковы.

к оглавлению ↑

Краткий обзор эффективных средств

Многие девушки предпочитают использовать для интимной гигиены обычное мыло или гель для душа.

Врачи предупреждают, что это чревато нарушением водно-щелочного баланса.

Этот самый баланс сбивается в сторону более щелочного, а среда в интимной зоне должна быть кислой.

В результате микрофлора влагалища подвержена воздействию патогенных микроорганизмов.

Средства для подмывания женщин, предназначенные для интимной гигиены, мыла в своём составе вообще не содержат.

Они должны иметь уровень рН равный 4-5. Эти показатели соответствуют естественному рН женщины. Например, в детском мыле рН доходит до 7, а в обычном или жидком — до 9.

Риск навредить микрофлоре влагалища очень высок, если не использовать специальные средства.

к оглавлению ↑

Intimate Natural — гель от Nivea

В составе нет ни красителей, ни мыла, однако гель содержит отдушку. Правда, она совсем невредная и почти незаметная.

IntimateNatural обладает дезодорирующим эффектом, но аллергических реакций, как правило, не вызывает.

В составе продукта есть молочная кислота и ромашка, способная уменьшить воспалительные процессы и успокоить раздражённую кожу.

к оглавлению ↑

Lactacyd Femina

Одно из самых распространённых и используемых средств для интимной гигиены. Lactacyd Femina продаётся только в аптеках.

В составе геля содержится молочная кислота и сыворотка лактосерум. Этот компонент важен для поддержания нормальной микрофлоры.

Преимущество средства состоит в том, что оно очень медленно расходуется. Для одного применения достаточно нескольких капель.

Радует также текстура Lactacyd Femina — нежная и мягкая.

к оглавлению ↑

Carefree Sensitive

Гель для ежедневного ухода за интимной зоной. Несмотря на невысокую цену, средство достаточно эффективно и подходит для чувствительной кожи.

Carefree Sensitive обладает лёгким дезодорирующим эффектом.

к оглавлению ↑

Sesderma Intimate Hygiene Gel

Достаточно дорогой, но очень эффективный гель для ухода за интимной областью.

В составе содержится экстракт лопуха, гиалуроновая кислота и пантенол, способный успокаивать раздражённую кожу.

Sesderma Intimate Hygiene Gel снимает воспалительные процессы слизистой оболочки, предотвращает развитие молочницы.

к оглавлению ↑

SebaMed

Ещё одно эффективное средство для интимного ухода. Средство имеет низкий рН — 3,8.

Производители утверждают, что гель подходит для молодых девушек, у которых в большинстве своём слабокислый баланс. Поэтому рН немного занижен.

У SebaMed есть слегка уловимая отдушка.

В составе средства только натуральные компоненты — бетаин, пантенол, эфир виргинского ореха.

к оглавлению ↑

Эпиген Интим

Отличие этого средства от других состоит в том, что Эпиген Интим не содержит молочную кислоту.

Однако в этом геле есть глицирризиновая кислота, которая борется с бактериями. Поэтому средство не предназначено для ежедневного ухода, а только в проблемных ситуациях — после полового акта, во время лечения молочницы, при менструации и т.д.

Соблюдение всех правил ухода за интимной областью поможет сохранить здоровье и уверенность в себе.

MojDoc - Интимная гигиена женщин

Соблюдение интимной гигиены женщиной имеет огромное значение, поскольку выполнение основных правил обеспечивает здоровье половой сферы, предотвращая такие заболевания, как кандидоз, бактериальный вагиноз и их осложнения. Правильная интимная гигиена обеспечивает чистоту и комфорт, что буквально обеспечивает женщине привлекательность, ведь когда женщина уверенна в себе, это ощущают все окружающие.

Прочитав эту статью, вы узнаете:

  1. О важности соблюдения интимной гигиены;
  2. Гигиена интимных зон женщины. Как правильно подмываться женщине;
  3. Правила интимной гигиены;
  4. Какому нижнему белью отдавать предпочтение;
  5. Спринцевание - когда оно необходимо и нужно ли оно вообще;
  6. Какие гели для интимной гигиены лучше - отзывы;
  7. Средства для интимной гигиены женщине за 50.

Каждая женщина обучается навыкам макияжа, ухода за кожей лица, рук и ног и со временем подбирает для себя самые эффективные методы. Об уходе за волосами, кожей лица и рук мы знаем больше, потому что об этом можно услышать, увидеть или прочитать в любом источнике, куда проникла реклама и маркетинговая конкуренция. Но вот интимная гигиена часто остается под пеленой неведения, прикрытой стеснением. Вы скажете, что средства для интимной гигиены тоже активно рекламируются. Да, это так. Но при этом нигде не звучат элементарные правила подмывания. Многие женщины ухаживают за наружными половыми органами так, как научила мама – в большинстве случаев – это подмываться хотя бы раз в день и с мылом. А некоторых и вовсе не учила мама. Кому-то стыдно говорить об этом с дочерью. А наружные половые органы – это очень чувствительная к любым неблагоприятным условиям зона, требующая самого деликатного ухода. А несоблюдение особых правил интимной гигиены может привести к серьезным, часто хроническим заболеваниям. Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить.

Некоторые не ухаживают должным образом за интимной зоной по незнанию, другим это не важно, а в некоторых случаях просто лень.

Гигиена интимных зон женщине. Как правильно подмываться женщине

Большинство женщины знают, как нужно правильно подмываться, однако, как оказалось на практике не всё знают даже об элементарном подмывании, что в этом деле есть особые нюансы. Многих ставит в тупик вопрос, как правильно подмываться женщинам внутри?

Итак:

  • подмываться необходимо только теплой водой – не холодной и не горячей. Подмывание холодной водой может привести к воспалительным процессам как наружных половых органов, так и внутренних. А горячая вода может вызвать повреждение столь нежной кожи интимной зоны;
  • подмываться можно только чистыми руками в направлении от лобка к анальному отверстию, но не наоборот. Только в этом же направлении можно пользоваться туалетной бумагой при необходимости. Это важно, поскольку микроорганизмы из ануса могут попасть во влагалище и вызвать воспаление внутренних половых органов. Иногда возможна миграция гельминтов во влагалище;
  • всегда пользуйтесь отдельным полотенцем для интимной зоны, оно всегда должно быть идеально чистым, мягким. Менять его необходимо не реже, чем раз в три дня. Также хорошим вариантом будет использование одноразовых бумажных полотенец;
  • вытираясь, кожу не надо тереть, а осушить промокательными движениями;
  • во время критических дней не принимайте ванну, не купайтесь в открытых водоемах и бассейнах. В дни месячных полость матки приоткрывается для оттока менструальных выделений. При этом возрастает риск проникновения инфекции в стерильную полость матки. Использование тампонов при этом не обеспечивает гарантированную надежную защиту. Некоторые полагают, что в бассейнах воду дезинфицируют и требуют справку от врача, поэтому в них купаться не так опасно. Но на деле бассейн оказывается небезопасным. Хоть для посещения бассейна должна требоваться справка об отсутствии заразных дерматологических и венерологических заболеваний, этим нередко пренебрегают;
  • не используйте обычное мыло для подмывания – оно имеет щелочную реакцию. А во влагалище для обеспечения должных защитных свойств его слизистой среда должна быть кислая. И при использовании щелочного мыла происходит нейтрализация кислой среды, при этом погибают полезные лактобактерии, а активно размножаются условно-патогенные и болезнетворные микроорганизмы. Необходимо пользоваться специальными средствами для интимной гигиены – они имеют нейтральную PH=6-7 или кислую PН=4-5  (Lacacyd Femina, Nivea Intimate Natural, Sesderma Intimate Hygiene Gel, Carefree Sensitive, SebaMed, Эпиген интим, Claenic Intimate и др.)
  • подмываясь, нельзя пользоваться любыми мочалками. Во-первых, мочалки являются рассадником инфекции. Этому способствует постоянная влажная среда, контакт с загрязненной кожей, с поверхностями ванной комнаты – это идеальная среда для размножения различных болезнетворных микроорганизмов, в том числе грибков. По правилам, мочалка для тела должна меняться раз в три дня. Согласитесь, мало кто соблюдает это правило. Во-вторых, их абразивное (царапающее) действие приводит к повреждению, царапинам столь нежной кожи и слизистой, а любая раневая поверхность – это потенциальный очаг инфекции;
  • при подмывании нельзя направлять струю воды непосредственно во влагалище! Это смывает защитный слой и полезную микрофлору слизистой и способствует попадание болезнетворных микроорганизмов во влагалище, а иногда и в полость матки, которая является стерильной. Если и надо очистить полость влагалища, то делать это необходимо с помощью спринцевания.

Интимная женская  гигиена - правила 

Пожалуй, стоит начать с выбора белья. К этому вопросу необходимо подходить очень ответственно. Необходимо выбирать хлопковое бельё, которое обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха. Синтетические ткани не пропускают воздух, поэтому провоцируют нарушение микрофлоры влагалища. Также тесное бельё и стринги, горячо любимы современной молодежью, нарушают естественную вентиляцию. Поэтому предпочтение стоит отдавать классическим хлопковым трусикам, подобранным по размеру.

Ежедневные прокладки. Врачи не могут прийти к однозначному суждению, полезны ежедневные прокладки или нет. Но это не удивительно. Ежедневные прокладки безопасны, необходимы для обеспечения гигиены и обеспечивают комфорт, если меняются раз в 2-4 часа. Но если с одной прокладкой ходить целый день, то она будет служить рассадником инфекции, а не служить гигиеническим средством. Поэтому, если ежедневные прокладки менять минимум 3-4 раза в день, они полезны, в противном случае от них больше вреда.

В идеале после каждого посещения туалета половые органы необходимо обмывать теплой водой, менять ежедневную прокладку, а белье менять 2-3 раза в день. Во многих развитых странах для этого созданы все условия. Туалеты во всех учреждениях снабжены биде, современные модели совмещены с унитазом. А пока у нас нет таких условий, необходимо исходить из того, что мы имеем. Находясь дома, у нас есть все условия для должного ухода. Вне дома можно пользоваться специальными салфетками для интимной гигиены – на сегодняшний день выбор велик, есть салфетки, содержащие экстракты противовоспалительных трав, антибактериальные компоненты.

Обязательно перед посещением туалета, а не только после него, необходимо мыть руки.

Гигиена во время критических дней

Во время месячных женщина нуждается в гораздо более тщательной гигиене, поскольку испытывает дополнительный дискомфорт, а также в эти дни возрастает риск инфицирования внутренних половых органов, поскольку матка в эти дни становится открытой для внешней среды. И перед средствами для интимной гигиены стоят два требования:

  1. должны обеспечивать комфорт;
  2. должны использоваться так, чтобы не стать причиной инфицирования внутренних половых органов.

У женщины есть выбор средств, которыми можно пользоваться во время менструации. Это могут быть прокладки, тампоны и не столь популярные менструальные чашечки. У каждого средства есть свои плюсы и минусы, которые мы рассмотрим в отдельной статье:

 Средства гигиены при месячных| Прокладки, тампоны и чаши

Спринцевание - когда оно необходимо и нужно ли оно вообще?

Данная процедура может применяться после полового акта в качестве контрацепции (при этом не доказана эффективность данного метода, поскольку самые активные и здоровые сперматозоиды проникают в полость матки сразу после эякуляции) или же как спринцевание влагалища лекарственными препаратами строго по рекомендации врача. Применение данного метода для регулярной гигиены не должно использоваться, поскольку при этом постоянно вымывается естественная полезная микрофлора, что способствует возникновению хронического воспалительного процесса. Во всем мире приходят к тому, что от спринцевания больше вреда, чем пользы. А предпочтение отдается другим методам лечения.

Если врач таки рекомендует спринцевание, то при выполнении назначений необходимо строго придерживаться рекомендаций врача. При этом спринцовка должна использоваться только для влагалища, наконечник быть чистым, продезинфицированным. Вода должна использоваться только кипяченая или в виде отваров трав, приближенная к температуре тела – не горячая и не холодная.

Спринцевание влагалища мирамистином, ваготилом, хлоргексидином применяется при кольпитах, вызванных бактериальной и грибковой флорой.

Спринцевание ромашкой применяют при воспалении влагалища, преимущественно при кандидозе. В то же время при воспалении матки, придатков, при эрозии шейки матки спринцевание противопоказано.

Спринцевание влагалища перекисью водорода применяется для изменения среды влагалища в кислую сторону.

Спринцевание влагалища содой используется как народное средство для зачатия, но эффективность этого метода не доказана. Сода нейтрализует кислую среду влагалища, в то время как pH спермы щелочная. Это создано природой для того, чтобы только самые сильные и выносливые, преодолевшие все препятствия (соответственно - с хорошим генофондом) сперматозоиды добирались до яйцеклетки. Нейтрализовав кислую среду, больше сперматозоидов может проникнуть в полость матки, но это не эффективно при бесплодии, обусловленном другими причинами. Также спринцевание содой используется в народной медицине при кандидозе, так как щелочь губительно действует на грибки, но при этом щелочная pH влагалища обусловливает воспаление, размножение болезнетворных микроорганизмов и отсутствие возможности размножения полезных лактобактерий. Поэтому данный метод довольно противоречив.

Какие гели для интимной гигиены лучше - отзывы

Лучшие средства для интимной гигиены (гели, пенки, муссы, интимное мыло, влажные салфетки) девушек и женщин до периода менопаузы имеют кислую pH=4-5, гипоаллергенны (не имеют яркий цвет и выраженный аромат), могут содержать экстракт календулы, ромашки, шалфея, алоэ вера, пантенол, витамин D, масло чайного дерева. 

По отзывам врачей лучшими средствами для интимной гигиены, соответствующими всем выше описанным требованиям, являются:

  • Lacacyd Femina - содержит в своем составе молочную кислоту и молочную сыворотку, поэтому его pH кислая.  не имеет яркий цвет и выраженный аромат. Данное средство идеально подходит для ежедневной гигиены;
  • Sesderma Intimate Hygiene Gel - содержит пантенол, гиалуроновую кислоту, экстракт лопуха, которые способствуют регенерации поврежденных и воспаленных тканей;
  • SebaMed - содержит пантенол, бетаин, экстракт виргинского ореха, его pH=3,8 - кислее, чем у остальных средств интимной гигиены, поэтому он рекомендован для молодых девушек со слабокислой средой влагалища;
  • Эпиген интим - содержит молочную и глицирризиновую кислоты, поэтому рекомендуется не для ежедневной гигиены, а во время лечения воспалительных заболеваний влагалища (кандидоз, дисбиоз, кольпит), при месячных, после полового акта. 

Средства для интимной гигиены женщине за 50

После наступления климакса у женщины из-за изменения гормонального фона за сет сни
жения уровня эстрогенов основной проблемой выступает дискомфорт и сухость во
влагалище. Принципиальным отличием в требованиях к средствам интимной гигиены для
женщин в постменопаузе является pH - не кислая, а нейтральная - pH должна быть 6-7.
Если pH будет кислой (что необходимо для фертильных женщин), то это будет еще
больше усугублять сухость и дискомфорт. Требования к средствам для интимной гигиены
в постклимактерическом периоде: pH должна быть нейтральной - 6-7, могут содержать
пантенол, экстракты лекарственных трав (шалфея, ромашки, календулы) и масла для увлажнения слизистой (облепиховое, жожоба).

Для этой цели подойдут:

  • Эпиген интим - обладает иммуномодулирующим, антисептическим, увлажняющим, успокаивающим действием.
  • Гинокомфорт интимный гель увлажняющий - содержит экстракт мальвы, ромашки, пантенол, бисаболол. Показан при вагинальном дискомфорте (сухость, жжение, зуд), увлажняет слизистую.
  • Эплир гель для интимной гигиены - содержим масляные экстракты ромашки, календулы, пантенол, аллантоин - предотвращает раздражение наружных половых органов, увлажняет слизистую.
  • Монтавит - представляет собой водорастворимый гель на основе гидроксиэтилцеллюлозы - оказывает исключительно увлажняющее действие.

Но средства для интимной гигиены не могут воздействовать на причину сухости влагалища. С этой целью применяются медикаментозные средства (кремы, гели, свечи), содержащие гормон эстроген (Овестин, Эстриол, Орто-Гинест, Эвальгин, Дивигель, Дерместрил, Климара). Применяться гормональные препараты могут только с назначения врача с учетом противопоказаний.

  Помните, что интимная зона женщины нуждается в уходе не меньше, а даже больше, чем все остальные части нашего тела. Ведь только полностью здоровая женщина может быть всегда притягивающей, желанной и сексуальной.

 

 

 

С  уважением Скалицкая Алена  Александровна

Вы можете бесплатно задать интересующий Вас вопрос – и получить квалифицированный ответ врача.

Читайте также интересные статьи:

  1.  Средства гигиены при месячных |Прокладки, тампоны и чаши
  2. Интимная гигиена мужчины
  3. Интимная гигиена девочек
  4. Нерегулярные месячные
  5. Выделения из влагалища
  6. Искусственное прерывание беременности
  7. Климакс
  8. Методы контрацепции. Основные требования для нежелательной беременности

Женщины 50 лет подмываются - Все про молочницу

Фуцис: инструкция, как принимать

Многие годы безуспешно боретесь с МОЛОЧНИЦЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить молочницу принимая каждый день...

Читать далее »

 

Фуцис – это препарат противогрибкового действия. Активным вещество выступает флуконазол, оказывающий воздействие на дрожжеподобные грибы, блокируя их действие. Таблетки назначаются для лечения кандидоза у женщин и мужчин. Дозировка определяется врачом в зависимости от стадии заболевания и формы молочницы.

Форма выпуска и назначение

Фуцис от молочницы выпускается в формах:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения молочницы наши читатели успешно используют Кандистон. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • таблетки для перорального приема;
  • гель в тубе для обработки слизистых оболочек.

Принимать обе формы можно в комплексе, но строго соблюдая дозировку, назначенную врачом.

Таблетки выпускаются с содержание флуконазола в 100, 150 и 200 мг.

Фуцис назначается для лечения кандидоза в острой, осложненной и хронической форме. Показанием к применению становятся:

  • кандидозное поражение половых органов;
  • грибковая инфекция слизистых оболочек органов дыхания;
  • молочница ротовой полости.

Препарат действенен в отношении грибов дрожжеподобного типа. Примерно через 12 часов после приема снимает основные проявления кандидоза, облегчая состояние больного. Действие Фуциса продолжается на протяжении 30 часов, за которые флуконазол убивает пагубный грибок и оказывает противовоспалительное действие. Принимать таблетки с дозировкой 150 и 200 мг можно для профилактики молочницы у женщин и мужчин с частыми рецидивами.

Принимать препарат рекомендуется врачами и при диагностировании других инфекционных заболеваний, возбудители которых имеют высокую чувствительность к флуконазолу.

Как принимать таблетки Фуцис

Таблетки Фуцис от молочницы принимаются внутрь в любое время суток. Дозировка подбирается индивидуально, но с соблюдением указанных в инструкции показаний:

  • при острой молочнице принимается 1 таблетка Фуциса 150 мг. При рецидивирующей инфекции показан прием Фуциса 150 каждый месяц по 1 таблетке;
  • для профилактики кандидоза пить по 50 мг в сутки на протяжении 2-5 недель;
  • при тяжелой молочнице первые 2 дня пить по 400 мг, затем доза уменьшается по 200 мг в сутки.

Перед приемом таблетку нужно растворить в воде, а затем выпить полученный раствор. Такой способ позволяет добиться хорошей абсорбции вещества. Препарат выводится с мочой, не задерживаясь в организме.

Фуцис хорошо переносится организмом, из побочных эффектов наблюдаются следующие явления:

  • метеоризм и/или вздутие живота, кишечные колики;
  • боли в животе;
  • аллергическая реакция;
  • головная боль, озноб, головокружение;
  • судороги.

Побочные эффекты возникают на фоне передозировки препарата или использования таблеток при слабой функциональности пищеварительного тракта, что является противопоказанием к приему Фуциса.

К противопоказаниям относится:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • обострение заболеваний кишечного тракта;
  • беременность, лактационный период;
  • возраст пациента до 7 лет;
  • работа со сложными механизмами.

Как пользоваться гелем Фуцис

10 правил интимной гигиены для женщин. | Human-med.info

 

Женщины часто делятся опытом и секретами по уходу за кожей рук, лицом, волосами, но очень редко темой для разговора становятся правила интимной гигиены. Поддержание гигиены в интимных зонах очень важно для женщин, не только для того чтобы чувствовать себя чистой и ухоженной, а главное чтобы избежать проблем со здоровьем. Ниже Вы увидите 10 основных правил для интимной гигиены, старайтесь всегда их придерживаться, чтобы у Вас не возникали осложнения со здоровьем.

Смотрите также:
Совет 1.

Обычное мыло или обычный гель для душа не подойдут для мытья женских половых органов. Дело в том, что обычное мыло или гель предназначены для поддержания природного уровня pH кожи (5,5) , тогда как уровень pH влагалища составляет от 3,8 до 4,5. Использование обычного мыла может привести к тому, что произойдет нарушение природной микрофлоры влагалища, тем самым появится возможность для развития и распространения вредных бактерий. Из-за этого могут появиться раздражения, зуд, запах, боль, ненормальные выделения или инфекции. Поэтому будьте внимательны при выборе средств интимной гигиены. Большинство гинекологов советуют использовать обычную горячую воду, но если Вам кажется, что этого не достаточно, то используйте только те продукты, которые предназначены для интимных зон.

Совет 2.

Мойте только внешнюю сторону влагалища, выполняя движение «спереди назад», то есть от лобка к анальному отверстию. Внутреннюю часть влагалища мыть не нужно, а даже вредно, так как может привести к серьезным заболеваниям. Рекомендуется, конечно, подмываться после каждого посещения туалета, но если Вы не можете регулярно подмываться то, мойте половые органы хотя бы 2 раза в день.

Совет 3.

Во время принятия интимного душа, не используйте губки или мочалки. Дело в том, что Вы можете повредить нежную кожу половых органов, а это приведет к различным инфекциям и заболеваниям, достаточно просто чистой рукой выполнять подмывание.

 

Совет 4.

Не направляйте струю воды непосредственно во влагалище, потому что так Вы можете смыть защитную смазку и занести инфекцию. Во время выполнения интимной гигиены направляйте воду так, что бы она стекала сверху вдоль половых органов.

Совет 5.

Купите себе для интимной гигиены отдельное полотенце. Оно должно быть мягким и абсолютно чистым. Использовать это полотенце должны только Вы, а так же не забывайте менять свое интимное полотенце на новое каждые 2-3 дня.

Совет 6.

Нижнее белье лучше носить из хлопка или льна, а не синтетику. Хлопковая одежда позволяет Вашей коже дышать. А белье из синтетических материалов, в отличие от хлопка или льна, блокирует циркуляцию воздуха и повышает влажность в интимных зонах, тем самым создается идеальная среда для роста бактерий. Красивое синтетическое белье можно носить, но рекомендуется его одевать только тогда, когда это действительно необходимо.

Совет 7.

Мойте интимные части своего тела до и после секса. Кроме того, это важно не только для Вашей интимной гигиены, но также важно и для здоровья Вашего партнера.

Совет 8.

Секс во время менструации несет повышенную опасность для заболевания различными инфекциями. Лучше всего воздержаться от совершения полового акта, пока у Вас не закончится менструация.

Совет 9.

Во время критических дней, необходимо менять прокладки каждые 2-4 часа, в зависимости от выделений. Не забывайте менять прокладки, чтобы не появился запах и блокировать распространение бактерий. Перед использованием тампонов не забывайте в первую очередь вымыть руки, а уже потом вводить его во влагалище. Менять тампон необходимо каждые 2-3 часа, чтобы избежать застоя выделений. Так же не используйте тампоны во время сна ночью.

Совет 10.

После того, как Вы посетили туалет, вытирать туалетной бумагой необходимо от влагалища к анальному отверстию. Чтобы не занести инфекцию или бактерий.

Рассказать друзьям:

Интимная гигиена женщины - правила и средства интимной гигиены

Женское здоровье – вещь особая. Здесь малейшие проблемы могут привести к серьезным последствиям. Как часто женщины бегают по клиникам, проходя многочисленные обследования и сдавая разнообразные анализы. А ведь гинекологи постоянно напоминают о том, что ежедневное соблюдение простых правил интимной гигиены способно предотвратить множество воспалительных и инфекционных заболеваний. Единственное, что должны делать дамы, следовать рекомендациям врачей.

На первый взгляд, кажется, что интимная гигиена женщины не подразумевает ничего сложного, главное ежедневно подмываться и регулярно менять нижнее белье. Но как показывает практика, быть чисто и здоровой – это две разные вещи. Нередко женщины во время гигиенических процедур допускают ряд ошибок, которые приводят к ослаблению микрофлоры половых органов и увеличению риска заражения инфекционными заболеваниями. Как же сделать все правильно, чтобы сохранить свое здоровье?

Правила интимной гигиены для женщин

Как правильно подмываться?

Перед подмыванием нужно обязательно вымыть руки с мылом. Во время водных процедур не рекомендуется использовать губки и мочалки, чтобы не травмировать слизистую оболочку половых органов и не вызвать раздражения или даже воспаления. Моемся только рукой и направляем струю проточной воды спереди назад, чтобы не заносить бактерии с прямой кишки на половые органы. Те микроорганизмы, которые выполняют полезные функции в кишечнике, могут вызвать воспалительный процесс во влагалище, поэтому нужно быть внимательными. Не желательно подмываться, сидя в тазике или в ванне. Это также увеличит риск проникновения во влагалище опасных бактерий.

Желательно подмываться, как минимум, 2 раза в день, утром и вечером. В один из этих двух раз можно использовать гель для интимной гигиены. Во второй раз моемся просто водой. Также врачи рекомендуют женщинам принимать душ до и после интимной близости.

В любое время года нужно использовать только теплую воду. Полотенце для интимной гигиены должно быть мягким. И вытираться после подмывания нужно аккуратными промакивающими движениями. Очень важно, чтобы полотенце было не только Вашим личным, но и использовалось только для интимной зоны.

Нужно ли спринцеваться?

Спринцевание – это промывание влагалища водой. И если женщина здорова, спринцеваться не нужно. Обычная ежедневная интимная гигиена предполагает только подмывания. Такую процедуру, как спринцевание, может назначить только врач в лечебных целях. При этом курс спринцевания составляет всего несколько дней. Если же Вы будете ежедневно спринцеваться без всяких на то причин, это приведет к нарушению рН влагалища, появлению сухости слизистых оболочек, вымыванию из влагалища полезных лактобактерий и нарушению его нормальной микрофлоры. Все это может привести к бактериальному вагинозу и спровоцировать развитие воспалительного процесса во влагалище.

После полового акта достаточно только обмыть половые органы водой. Если внутри останется немного спермы, в этом нет ничего страшного. Сперма не способна привести к таким негативным последствиям, как частые спринцевания.

В течение беременности и во время менструаций спринцевание особо опасно. Поэтому в критические дни врачи не рекомендуют женщинами даже принимать ванну. Лучше пользоваться душем.

Как избавиться от неприятного запаха из влагалища?

Неприятный запах из влагалища чаще всего является признаком болезни половых органов. Поэтому перед тем, как пытаться от него избавиться, необходимо посетить врача и пройти обследование, особенно если запах появился недавно.

Если же слабый запах присутствует постоянно, возможно это связано с особенностями организма. Люди сами очень редко чувствуют свой запах, но, тем не менее, он может быть неприятен для полового партнера. И в таком случае необходимо принимать меры.

Прежде всего, нужно пересмотреть свою диету, исключить из питания лук, чеснок, перец, пиво. Также нужно постараться пить больше мятного или простого зеленого чая. Кроме того, нужно чаще подмываться и внимательно относиться к выбору нижнего белья. Стоит брать трусики только из натуральных материалов, чтобы избегать прения половых органов из-за синтетики.

Средства для интимной гигиены женщин

Мыло для интимной гигиены

Обычное мыло не подходит для использования в деликатных местах, так как оно высушивает слизистую оболочку. Кроме того, оно создает щелочную среду, в то время как естественная среда половых органов женщины кислая. Нарушение нормального уровня кислотности приводит к ослаблению защитных свойств внутренней среды влагалища и провоцирует размножение вредных бактерий. Поэтому обязательно нужно использовать особый гель для интимной гигиены, который воздействует на слизистые оболочки половых органов очень мягко и аккуратно, очищая и снимая раздражение. Его кислотность приближена к натуральной среде влагалища, а также он содержит больше увлажняющих компонентов.

Выбирая гель, стоит обратить внимание на его цвет и запах, а точнее на их отсутствие. Средство для интимной гигиены не должно содержать красителей и отдушек, способных вызвать аллергические реакции. Хорошо, если гель будет содержать лактобактерии, способствующие поддержанию нормальной микрофлоры женских половых органов, а также экстракт ромашки, помогающий снять раздражение.

Прокладки и тампоны

Врачи советуют дамам отдавать предпочтение прокладкам и применять тампоны только в особых случаях. Хотя тампоны помогают избавиться от неприятного запаха во время менструации, а также более надежны. Поэтому многие женщины все же часто их используют. Менять и тампоны, и прокладки нужно каждые 4 часа. Если грязная прокладка контактирует с влагалищем на протяжении большего периода времени, это может привести к развитию воспалительного процесса, так как в ней создается благоприятная среда для размножения бактерий.

Ежедневные прокладки

Несмотря на то, что данное средство гигиены популярно среди женщин, врачи не рекомендуют использовать такие прокладки каждый день. Они сделаны из синтетических материалов и препятствуют нормальной воздухопроницаемости белья. У любой женщины в течение дня появляется небольшое количество выделений, которые оставляют след на трусиках. И прокладки помогают сохранить любимое белье чистым. Но все же для здоровья лучше использовать простые хлопчатобумажные трусики и просто стирать их. А если уж вы используете прокладки, менять их нужно каждые 3-4 часа.

Надеемся, наши советы помогут Вам сохранить здоровье и избежать многих женских проблем.

Сама нежность. Правила интимной гигиены для женщин | Секреты красоты | Здоровье

Зуд, раздражение, резкий запах, жжение в области половых органов — с такими проблемами сталкиваются многие женщины. И стараются по мере сил их решить. Например, начинают следить за гигиеной с утроенной силой. Но этим нередко лишь... усугубляют ситуацию.

Удар ниже пояса

Дело в том, что обычные средства ухода — гель, мыло, пенка для мытья — сушат слизистую оболочку половых органов, особенно если в составе косметики есть антибактериальные компоненты. Вслед за сухостью возникают мучительный зуд и раздражение. Если и дальше пользоваться неправильными средствами гигиены, может возникнуть ещё один побочный эффект — нарушение микрофлоры влагалища. Ведь щёлочь, которая содержится в мыле, уничтожает полезные лактобактерии. Чем меньше таких бактерий, тем проще инфекции проникнуть внутрь. Стало быть, возрастает риск воспалительных заболеваний.

Словом, ваше любимое мыло или гель могут нанести вам настоящий удар ниже пояса. Поэтому для интимных мест лучше использовать особую, интимную, косметику.

При климаксе и стрессе

Такая косметика необходима каждой женщине. Хотя бы для профилактики. Ведь она не только очищает кожу, но и ухаживает за ней. Однако в некоторых случаях она необходима вдвойне. Например, во время менопаузы или после лечения антибиотиками. В первом случае из-за гормональной перестройки снижается выработка эстрогена. Слизистая становится сухой, истончается, легко травмируется. Это чревато появлением выделений, неприятного запаха.

Во втором — могут развиться грибковые заболевания, в частности кандидоз. Ведь антибиотики — это «тяжёлая артиллерия» для организма. Они уничтожают на своём пути всё подряд: и вредные, и полезные бактерии. Это способно нарушить влагалищную микрофлору.

Дискомфорт вызывают и другие причины — злоупотребление спринцеваниями (некоторые зачем-то подмываются не только снаружи, но и изнутри), любовь к синтетическому нижнему белью (в нём кожа не дышит), использование дезодорированных прокладок (у многих женщин они вызывают раздражение) и даже стресс, особенно хронический (на фоне физического и нервного истощения снижается общий и местный иммунитет, что сказывается на вагинальной микрофлоре). В таких ситуациях без косметических спецсредств не обойтись. На что обратить внимание?

Что есть что

Мыло (гель) для интимной гигиены. Содержит натуральные компоненты, обладающие успокаивающим и противовоспалительным действием, — экстракты ромашки, календулы, минералы Мёртвого моря. Кроме того, в составе средства могут быть лактобактерии или молочная кислота. Они помогают поддерживать правильный рН-баланс в интимной зоне. Такой гель подходит для ежедневного использования. Подмываться лучше прохладной или чуть тёплой водой. Остатки влаги — промокнуть мягким полотенцем.

Салфетки. Ими удобно пользоваться, если по каким-то причинам невозможно принять душ (например, на работе, в поезде, самолёте). Состав салфеток у разных производителей разный, и тут нужно ориентироваться на собственные потребности. Например, если вы мучаетесь от раздражения, зуда или жжения, но пока не можете попасть к врачу, купите салфетки, содержащие местный анестетик .

Пудра для интимной гигиены — вещь совершенно незаменимая для тех, кто страдает от сильных выделений и неприятного запаха (она обладает дезодорирующим эффектом). Правда, перед покупкой такого средства лучше посоветоваться с врачом: дамам в возрасте оно не всегда подходит, ведь после 50 лет чаще мучает проблема сухости, а не излишней влажности.

Лубриканты. Эти средства ухода могут стать палочкой-выручалочкой для зрелых женщин. Во‑первых, лубриканты уменьшают воспаление и раздражение. Во‑вторых, увлажняют слизистую. А это благоприятно сказывается не только на самочувствии дамы, но и на её сексуальной жизни. Ведь многие женщины в возрасте отказываются от половой близости — из-за сухости слизистой им больно заниматься сексом.

При сильном дискомфорте «ниже пояса» обратитесь к врачу. Необходимо исключить грибковые инфекции и заболевания, передающиеся половым путём. Дамам в возрасте желательно сдать анализы на гормоны. Возможно, доктор порекомендует гормональные мази, свечи или заместительную гормонотерапию. А интимную косметику можно использовать как вспомогательное средство к основному лечению.

Запах старости. C возрастом правила личной гигиены должны меняться | Здоровая жизнь | Здоровье

Наш эксперт – профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев.

Душа в душе

Тем, кому за шестьдесят, вопросам гигиены требуется уделять повышенное внимание. К сожалению, многие старики не очень любят мыться. И этому есть объяснение. С годами кожные покровы истончаются, выделение жировой смазки уменьшается. Из-за этого кожа становится сухой и очень чувствительной, поэтому зачастую мытье приносит неприятные ощущения. К тому же вода с мылом смывает с кожи защитную липидную пленку, поэтому после ванны она становится стянутой и болезненной. У многих людей старшего возраста (особенно часто у мужчин) развивается ихтиоз – повышенное шелушение кожи, а также старческий зуд, обычно в области гениталий и ануса.

Но все-таки забывать о гигиене не стоит. Просто водные процедуры нужно проводить иначе, чем в молодости:

  • От ванны лучше отказаться, заменив ее душем. Принимать душ достаточно через день, ведь с годами потовые железы работают уже не так активно. Для мытья следует использовать не мыло, а гель-кремы с нейтральным pH – они сохраняют липидный слой. Причем этими средствами достаточно мыть только сгибы рук и ног, складки кожи и половые органы. Остальные части тела достаточно просто омывать водой.
  • После водной процедуры обязательно тщательно вытирать кожу, промокая ее, особенно в местах сгибов рук и ног. Если кожа слишком сухая, надо смазать ее увлажняющим кремом или лосьоном для тела (подходит любая косметика для сухой чувствительной кожи).
  • Ванны для пожилых людей должны быть снабжены поручнями, на дне – постелен резиновый коврик, препятствующий скольжению. Компромиссный вариант – сидячая ванна или душевая кабина.
  • Вода не должна быть ни горячей, ни чересчур прохладной, чтобы не травмировать кожные покровы пожилого человека.
  • Подмывание теплой водой следует производить ежедневно, а также после каждого стула. Во избежание зуда половых органов следует носить только хлопчатобумажное или льняное белье и менять его ежедневно, избегать во время сна перегревания тела, исключать из пищи острые блюда, копчености.
  • Если трудно принимать душ, можно протирать тело гигиеническими салфетками, пропитанными натуральными смягчающими и противовоспалительными экстрактами (подойдут салфетки для младенцев). Также не помешает пользоваться средствами интимной гигиены (дезодорантами, туалетной водой), но наносить их нужно только на чистую и высушенную кожу.
  • Чтобы справиться с проблемой повышенной сухости кожи, пожилым людям важно не только за ней правильно ухаживать, но и принимать витамины группы В (содержатся в мясе, крупах) и жирорастворимые витамины А, D, E. Однако для подбора их дозы нужно обратиться к врачу, потому что для организма человека старшего возраста опасен как недостаток, так и переизбыток этих веществ.

Смотрите также: Витамины для пожилых людей старше 80 лет →

Забота о своих двоих

Дурной запах от ног чаще возникает у молодых, но если пожилой человек пренебрегает гигиеной, то и его носки, естественно, не будут благоухать розами. Правильный уход за этой частью тела для пожилых людей имеет особое значение. Пренебрежение гигиеной стоп может привести к неприятным ощущениям и болям, а в более серьезных случаях – к неспособности передвигаться без посторонней помощи.

Главный риск – грибковые инфекции. Чтобы предотвратить их, надо ежедневно тщательно мыть и вытирать ноги. Рекомендуется использовать тальк или пудру для обработки межпальцевых промежутков, а также крем для ног, чтобы не допустить высушивания кожи и появления трудно заживающих трещин.

Людям с повышенной потливостью следует отказаться от синтетики и носить обувь, носки, колготки из натуральных материалов. Для уменьшения потливости дважды в день на 15 минут следует опускать ноги в теплый раствор крепко заваренного чая или отвар коры дуба. Для устранения неприятного запаха можно 3–4 раза в неделю мыть ноги в теплой воде со слабым раствором уксуса (1 чайная ложка 3%-ного уксуса на 2 л воды).

Стричь ногти на ногах пожилым людям самостоятельно трудно, в этом должны помочь члены семьи. Дело это очень важное, потому что неправильное подстригание ногтей может привести к их врастанию в кожу.

Дом, любимый дом

Неприятно пахнуть может не только тело, но и все, что окружает пожилого человека: старый хлам, давно непроветриваемые вещи, домашняя пыль, которая, кстати, во многом формируется из отмерших частиц кожи. Ороговевшие чешуйки отторгаются и застревают у пожилых людей в складках одежды, оседают на покрывалах и мягкой мебели, забиваются в ворс ковров. Поскольку старикам тяжело самим убираться (тем более проводить влажную уборку), а также часто менять, стирать и гладить свою одежду и постельное белье, то в доме появляется застоявшийся запах. Обязанности по уборке должны взять на себя более молодые родственники.

Для ароматизации помещения лучше использовать не освежители воздуха, а ароматические эссенции эфирных масел, восточные благовония. В шкафах можно разместить саше с травами, куски ароматического мыла, срезанную шкурку цитрусов.

Проститутки Москвы старше 45 и 50 лет. Незабываемый секс

  • Не указано

  • Авиамоторная

  • Автозаводская

  • Академическая

  • Александровский Сад

  • Алексеевская

  • Алма-Атинская

  • Алтуфьево

  • Аннино

  • Арбатская

  • Аэропорт

  • Бабушкинская

  • Багратионовская

  • Баррикадная

  • Бауманская

  • Беговая

  • Беломорская

  • Белорусская

  • Беляево

  • Бибирево

  • Библиотека имени Ленина

  • Битцевский Парк

  • Борисово

  • Боровицкая

  • Боровское шоссе

  • Ботанический Сад

  • Братиславская

  • Бульвар Адмирала Ушакова

  • Бульвар Дмитрия Донского

  • Бунинская аллея

  • Бутырская

  • ВДНХ

  • Варшавская

  • Верхние Лихоборы

  • Как правильно подмываться женщине?

    Как правильно подмываться, девочке обычно рассказывает ее мама, но мы почему-то забываем об этих правилах, а вспоминаем только когда приобретем какое-либо заболевание интимной сферы. Поэтому каждой девушке (женщине) нужно знать, как подмываться правильно и чем лучше это делать.

    Как правильно подмываться девушке (женщине)?

    Вот несколько советов, с помощью которых вы сможете соблюдать интимную гигиену правильно:

    1. Чем лучше подмываться женщине? Идеальным вариантом станет специальный гель для интимной гигиены с нейтральным уровнем кислотности (рН). Такие гели не пересушат влагалище, сохранят его кислую среду, что защитит половые органы от размножения бактерий. Также гели для интимной гигиены увлажняют слизистую оболочку влагалища. Нельзя подмываться мылом, оно нарушает естественную среду влагалища и создает щелочную, а в ней очень хорошо размножаются бактерии. Подмываясь мылом, вы рискуете занести инфекцию и приобрести заболевание половых органов.
    2. Подмываться нужно только чистыми руками и только теплой водой. На руках за день оседает огромное количество микробов, поэтому перед тем как подмываться, руки нужно тщательно вымыть. Холодная вода для подмывания не подходит, высок риск получить серьезное воспаление. А они, как мы знаем, требуют длительного и малоприятного лечения. Движения совершать надо от лобка к анусу, ни в коем случае не наоборот - иначе рискуете занести инфекцию с заднего прохода.
    3. Нельзя направлять струю воды прямо во влагалище. Это смоет необходимую организму защиту и позволит попасть возбудителям инфекций внутрь. Некоторые опытные женщины скажут, что это правило - глупость, ведь промывают же влагалище во время спринцевания. Во-первых, такая процедура носит характер лечебный, то есть проводится, когда проблема уже появилась. Во-вторых, спринцевание проводится лечебными составами. А в-третьих, эта процедура назначается врачом, хотя сейчас многие от нее стали отказываться, признавая вред промывания влагалища. Так что промывать влагалище проточной водой не стоит, только навредите себе.
    4. Ни в коем случае нельзя мыть половые органы губками или мочалками, руки прекрасно справятся с этой функцией. А мочалкой вы рискуете повредить слизистую оболочку, что даст возможность возбудителям инфекций попасть в ваш организм. Если уж используете мочалку для обработки области бикини между эпиляциями, делайте это аккуратно, чтобы не задеть половые органы.
    5. Полотенце для интимных органов должно быть отдельным, обязательно чистым и мягким. Жесткое полотенце может поцарапать слизистую, что, как уже говорилось выше, опасно для здоровья. Вытирать интимные органы следует аккуратно, осторожно промокая их. Чистоту полотенца нужно поддерживать очень тщательно – его нужно как можно чаще стирать (кипятить в идеале) и проглаживать горячим утюгом, чтобы снизить риск попадания бактерий с него на половые органы.
    6. Как часто нужно подмываться? Гинекологи советуют делать это не реже одного раза в день, а лучше дважды – вечером и утром.
    7. Мало кого заботит вопрос, нужно ли подмываться перед сексом, эту процедуру ни одна женщина не пропустит. А вот нужно ли подмываться после секса знают не все. Специалисты на этот вопрос отвечают однозначно: как бы женщине ни хотелось уснуть, подмываться после секса будет правильно, и делать это надо всегда.

    Как правильно подмываться беременным?

    Беременным женщинам рекомендуют еще более тщательно следить за своим здоровьем и за чистотой половых органов в том числе. В идеале рекомендуется подмываться после каждого мочеиспускания или дефекации, но работающим женщинам так поступать будет сложно. Поэтому рекомендуется тщательно мыть руки и использовать дезинфицирующие салфетки, а полноценно подмываться утром и вечером. Все остальные правила проведения этой гигиенической процедуры такие же, как и для женщины, не ожидающей прибавления. Правда, у беременных существует сложность в самом осуществлении процесса, поэтому нужно выбрать удобную позу. При маленьком сроке подмываться можно как обычно, а вот когда животик уже большой, лучше подмываться сидя на краю низкой скамеечки или лежа.

     

    Великолепные голые женщины за 50 лет — 15 ХХХ фото

    Великолепные голые женщины за 50 лет — 15 ХХХ фото | АннаМилк

    Сексуальность, в отличие от внешних данных – это то качество, которое может присутствовать у женщины всегда, либо же появиться с годами. Поэтому дамы за 50 вызывают такой нереальный интерес у вполне молодых парней.

    Юным девушкам стоит брать пример со зрелых женщин. Ведь им совсем не важно, сколько складок образуется на их животике, и какую позу нужно принять, чтоб не висели лишние килограммы. Эти самочки хотят только одного – качественного и безумного секса. А все остальное – давно не важно.

    И именно это так притягивает самцов. Раскрепощенные и опытные дамы могут подарить море удовольствие взамен на горячий темперамент и неутомимость в постели. Я хочу вам показать, насколько могут быть привлекательны в своей развращенности зрелые тетки. И поэтому я не буду описывать особенности их фигур и возможные возрастные недостатки. Сосредоточусь лишь на том, что эти смелые барышни без комплексов раздеваются в местах отдыха и открыто намекают на секс. Я думаю, устоять такому напору сложно. Поэтому, тем, кому был дан шанс поиметь опытную женщину, несказанно повезло. Ну а тем, кто только мечтает об этом, можно посмотреть эту подборку и получить небольшое удовольствие от созерцания пошленьких сучек.

    Добавить в избранное

    [an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]


    Смотрите также

    Серозометра: Лечение Народными Средствами

    Серозометра: причины возникновения, симптомы и лечение Патологическое скопление в полости матки жидкости — серозометра, довольно серьезный симптом. Промедление… Подробнее...
    Палец

    Щелкающий Палец: Лечение Народными Средствами

    Какие существуют способы избавления от щелкающих суставов Когда палец (или даже несколько) заклинивает во время сгибания или раздается непривычное щелканье, то… Подробнее...
    Простатит

    Затрудненное Мочеиспускание У Мужчин: Лечение Народными Средствами

    Из-за чего возникает затрудненное мочеиспускание у мужчин Проблемы с мочеиспусканием у мужчин встречаются достаточно часто, причем даже в молодом возрасте, но… Подробнее...