Магнезия вода минеральная


Минеральная вода с магнием, виды минеральной воды

Дата публикации: 22.04.2019г.

Организм человека – сложная система, для питания и поддержания жизнедеятельности которой необходим набор определенных витаминов и микроэлементов. Одним из таких веществ выступает магний. Его дефицит, как и его избыток, одинаково опасен для здоровья. Но в силу неправильного питания и бешеного ритма современной жизни, половина населения планеты страдает от нехватки этого элемента. А между тем, не обязательно пить специализированные витамины или лекарственные препараты. Он содержится в огромном количестве пищи. Кроме того, дефицит вещества можно восполнить, употребляя минеральную воду с магнием. Одна из новых разработок российских ученых называется «Магниум». Он обладает наиболее широким спектром действия на организм при восполнении дефицита минерала.

Магний и его польза

Химический элемент Mg – это щелочноземельный металл, принимающий участие во всех обменных процессах в человеческом организме. Этот важный для здоровья элемент присутствует во многих продуктах – красная икра, орехи, кофе, шпинат, коричневый рис, пшеничные отруби, чернослив, овсянка. В сдобной выпечке минерала практически не найти.

Если говорить об органах человека, то наибольшая концентрация элемента приходится на клетки сердечной мышцы и коре головного мозга. Немного меньше Mg содержится в мягких тканях, мышцах и жидкой среде.

Микроэлемент выполняет множество функций, обеспечивая нормальную жизнедеятельность всех органов и систем организма. Он принимает участие в более чем 300 процессов в теле человека.

  1. Способствует выведению токсинов.
  2. Участвует в усвоении и выработке белка и кальция, а также при распаде глюкозы.
  3. Помогает при росте мышечной массы и костной ткани.
  4. Улучшает регенерацию мягких тканей.
  5. Ускоряет обменные процессы.
  6. Укрепляет зубную эмаль и корни зубов.
  7. Нормализует артериальное давление и сердечный ритм.
  8. Предотвращает образование камней в почках и желчном пузыре.
  9. Положительно влияет на дыхательную функцию при заболеваниях дыхательных путей – астма, бронхит.

Микроэлемент важен для женщин в определенные периоды жизни, такие как, критические дни, беременность, менопауза. Во время менструации магний, поступающий в организм в достаточном количестве, снижает интенсивность болевого синдрома. Так же и в период климакса, вещество снижает его проявления и выраженную симптоматику. Женщинам в положении он необходим для нормального течения беременности и укрепления иммунитета.

Не менее важен элемент и для мужчин, так он участвует в выработке мужского гормона, отвечающего за половое влечение, тестостерона.

Для пожилых людей минерал полезен своим влиянием на долгосрочную память. С его помощью пенсионеры смогут запоминать немалые объемы информации.

Суточная потребность

Дозировка магния, необходимая для нормальной жизнедеятельности, различается от возраста человека, а также некоторых других факторов. Например, беременным женщинам и спортсменам, в жизни которых присутствуют интенсивные физические нагрузки, требуется больше минерала, чем остальным людям.

  • Новорожденным в возрасте до 5 месяцем нужно не больше 50мг в сутки.
  • Детям в возрасте 5-12 месяцев – 50-70мг.
  • Ребенку в возрасте 1-3 года – до 100мг.
  • Детям 3-7 лет – до 170мг.
  • Школьникам в возрасте до 15 лет – 250мг.
  • Подросткам от 15 лет и молодым людям – 300мг.
  • Женщины в период беременности или во время лактации – 370мг.

Суточная норма микроэлемента для спортсменов, ежедневно занимающихся активным спортом, составляет 500мг.

Источники Mg

Как уже говорилось выше, минерал можно получить из продуктов питания или из воды с повышенным содержанием элемента.

Главным отличием минеральной воды от обычной является наличие в ее составе большого количества микроэлементов и минералов. Минералка может добываться из природных скважин или создаваться с использованием современных производственных технологий. Поэтому ее принято подразделять на натуральную и искусственную. Оба вида могут быть одинаково полезны для человека при условии грамотно подобранного количества минералов и микроэлементов.

В зависимости от сорта напитка, его месторождения или производственной технологии, составляющими веществами могут быть железо, магний, кальций, фторид и хлорид. По химическому составу мин. воду подразделяют на щелочную, сульфатную, хлоридную, магниевую и смешанную. Каждый из сортов оказывает определенное воздействие на органы и системы человеческого организма.

  • Щелочная полезна при сахарном диабете, инфекционных заболеваниях.
  • Сульфатная – при болезнях печени и желчного пузыря, при избыточной массе тела и сахарном диабете.
  • Хлоридная стимулирует работу кишечника и клеток печени.
  • Магниевая оказывает комплексное положительное воздействие на нервную систему, органы желудочно-кишечного тракта.

Также минералка подразделяется по концентрации микроэлементов на 1 дм³ и может быть столовой, лечебно-столовой и лечебной. Наименьшее содержание веществ приходится на столовую, ее можно употреблять без ограничений. Лечебно-столовый напиток рекомендуется принимать в профилактических целях, соблюдая дозировку и продолжительность курса приема. Лечебная минералка используется только по назначению врача, пить ее для простого утоления жажды нельзя.

Минеральная вода имеет ряд положительных свойств:

  • восполнение водного баланса и насыщение тела человека солями;
  • очищение организма от токсинов в ускоренном режиме;
  • улучшение пищеварения путем активации секреции желудка;
  • разжижение мокроты при простудных заболеваниях дыхательных путей;
  • укрепление суставов.

Минеральная вода с магнием в России представлена несколькими производителями, в том числе и зарубежными. Ниже мы приведем названия воды с высоким содержанием магния и ее характеристики.

Магниум

Вода с повышенным содержанием микроэлемента «Магниум» - новейшая разработка российских ученых. Она соответствует всем требованиям ГОСТа и Декларации о соответствии Евразийского экономического союза. Изготовитель – ООО «М-Профессионал» (г. Белгород). Выпускается в газированном варианте в банках по 0,33л.

Основное действие «Магниум» направлено на восполнение дефицита магния в организме человека и устранение симптомов недостатка микроэлемента. Результатом приема воды «Магниум» выступает ряд положительных эффектов.

  • Проходит быстрая утомляемость, раздражительность.
  • Нормализуется работа всех органов ЖКТ.
  • Приходит в норму артериальное давление.
  • Исчезает депрессивное настроение, появляется позитивный настрой.
  • Утихает суставная боль, мышечные судороги сходят на нет.
  • Решается проблема со сном и беспричинными головными болями.
  • Снижается риск образование камней в почках и желчном пузыре.
  • Улучшается усвоение глюкозы, нормализуется уровень сахара.

Таким образом, «Магниум» борется не с первичными симптомами недостатка микроэлемента, а восполняет его дефицит и приводит в норму работу всех систем организма. Это происходит благодаря его уникальному составу, куда входит органическая соль цитрат Mg. В таком виде минерал наиболее успешно усваивается организмом, а молекула соли после усвоения необходимого вещества распадается на воду и углекислый газ.

Для восполнения недостатка магния в сутки человеку необходимо принимать всего по 2-3 банки напитка. Кроме того, вода в количестве 1,5 литров на протяжении дня поможет поддержанию водного баланса всего организма. При этом нет необходимости соблюдать дозировку на один прием. Но и не стоит усердствовать. Нужно помнить о том, что избыток магния не менее вреден его дефицита. Поэтому единственным противопоказанием к приему «Магниум» является гипермагниемия.

Donat Mg

Донат производится в Словении. Продукт позиционируется как природная вода с магнием. Она обладает лечебным эффектом при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, запорах, ожирении, сахарном диабете. Также Донат стимулирует выделение желчи, нормализует работу кишечника и желчного пузыря.

Противопоказаниями к применению напитка данного производителя являются:

  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
  • кровотечения при язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • холецистит, требующий оперативного вмешательства;
  • хроническая или острая почечная недостаточность;
  • злокачественные образования;
  • гипермагниемия.

Ряд ограничений обусловлен присутствием в составе воды и других элементов, помимо магния. Это кальций, натрий, калий, железо, алюминий, марганец, литий, аммоний, стронций, а также ряд анионов.

Донат выпускается газированным, то есть с добавлением углекислого газа, в бутылях по 0,5л, 0,75л и 1л.

Ессентуки

Всем известные «Ессентуки» добываются в Ставропольском крае. Сам же напиток реализуется различными производителями. Отличается он своими номерами и, что естественно, составом.

«Ессентуки №17» - газированная минеральная вода, обладающая специфическим вкусом и запахом. Показаниями к ее применению выступают такие патологии, как заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, нарушения в обмене веществ, расстройства питания, болезни мочеполовой системы.

«Ессентуки №4» - лечебно-столовая вода средней минерализации. Рекомендуется при нарушениях работы ЖКТ, стимулирует работу печени и поджелудочной железы.

Несмотря на все свои полезные качества, «Ессентуки» обладают и противопоказаниями.

  • Почечные колики.
  • Воспалительные процессы в желудке, кишечнике, поджелудочной железе.
  • Колит, гастрит, панкреатит, холецистит в стадии обострения.
  • Инфекционные заболевания.
  • Внутреннее кровотечение.
  • Полипы в желудке или кишечнике.
  • Гипертония.
  • Соблюдение бессолевой диеты.
  • Диарея или изжога (в некоторых случаях).
  • Возраст детей до трех лет.

При употреблении мин. воды «Ессентуки» в целях лечения или профилактики болезней необходимо соблюдать дозировку и срок лечебного курса.

Нарзан

Газированная лечебная вода «Нарзан» добывается в источниках Кисловодска. В 1 литре содержится 30% суточной дозы магния, 35% от дневной нормы кальция и 10% от дозировки калия и натрия. Для природного источника это весьма удачная концентрация микроэлементов.

«Нарзан» помогает при болезнях ЖКТ и мочеполовой системы. Но также он имеет и ряд противопоказаний.

  • Заболевания ЖКТ в стадии обострения.
  • Онкологические болезни.
  • Второй и третий триместры беременности.
  • Внутренние кровотечения или обильные критические дни.
  • Расстройства психики.
  • Тяжелые поражения костей и суставов.
  • Перенесенные инфаркты.
  • Тяжелые формы язвы или цирроза печени.
  • Мочекаменная болезнь, требующая хирургического вмешательства.

«Нарзан» усиливает эффект лекарственных препаратов, помогает при диетах, или же, наоборот, при отсутствии аппетита.

Сулинка

«Сулинка» производится в Словакии, где добывается на севере страны с глубины более 1 км. Стала известна в начале 19 века. Помогает при заболеваниях желудка, кишечника, печени, желчевыводящих путей, а также при болезнях, связанных с обменом веществ. Но, как и другие лечебно-столовые напитки, имеет противопоказания.

  • Обостренный панкреатит, холецистит, гастрит, колит.
  • Вторая половина беременности и период кормления грудью.
  • Заболевания органов ЖКТ, требующие операции.

«Кремниевая Сулинка» также обладает заживляющим свойством и полезна при лечении ран и ожогов.

После перечисленных известных брендов минеральных вод хотелось бы подвести итог. Большинство из них являются лечебно-столовыми и имеют в составе большое количество других элементов, кроме магния. Поэтому у них имеется столь широкий перечень противопоказаний. Единственным исключением является вода «Магниум». Поэтому, если вы опасаетесь за свое здоровье и не уверены в отсутствии скрытых заболеваний, не стоит рисковать. Единственным противопоказанием к приему «Магниум» является гипремагниемия, которая не протекает бессимптомно и не может остаться незамеченной.

Возможный вред от приема минеральной воды

Как и любой продукт, минералка имеет и некоторые отрицательные воздействия, о которых стоит не забывать, регулярно принимая напиток.

  1. Углекислый газ часто применяют при производстве минералки. Благодаря ему вода дольше сохраняет свои положительные качества. Но при заболеваниях кишечника или после большого количества выпитого напитка возможно образование коликов и вздутия живота.
  2. При избыточном употреблении минералки на печень и почки человека повышается нагрузка, что в, свою очередь, становится причиной повышения артериального давления.
  3. При добыче мин. воды из природных источников в нее иногда попадают посторонние вещества, такие как нитраты или сера.
  4. При длительном употреблении лечебного или лечебно-столового напитка с повышенным содержанием определенного компонента может возникнуть его передозировка.

Не рекомендуется употреблять минералку беременным женщинам и женщинам во время кормления ребенка грудью, маленьким детям, а также лицам, у которых имеются психические расстройства, проблемы со стулом и алкоголем.

Правила применения

«Магниум» или обычную столовую минералку можно употреблять в неограниченном количестве на протяжении дня. Но все же не рекомендуется превышать объем в 1,5 литра.

Дозировка лечебно-столовой мин. воды не должна превышать одного литра. Лечебную минералку нужно принимать только в соответствии с указаниями лечащего врача.

Употребление минерального напитка с утра на голодный желудок оказывает положительное влияние на многие системы и органы.

  • Происходит очищение кишечника от токсинов и частиц переработанной пищи, что способствует улучшению всасывания полезных витаминов и минералов.
  • Запускается процесс метаболизма, который с утра бывает в разы быстрее.
  • Активируется процесс обновления клеток.
  • Поддерживается работа лимфатической системы, как части сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, напиток полезен не только при употреблении внутрь. Его широко используют в косметологии.

Маска для лица

Для этого хлопковую ткань смачивают в минералке и накладывают на чистую кожу лица. Выдерживают маску до тех пор, пока ткань не высохнет. Повторить процедуру можно несколько раз подряд, после чего кожу лица нужно протереть насухо.

Умывание

Польза минералки для кожи заключается в оптимальном наборе микроэлементов. Умываться рекомендуется дважды в день – утром и вечером. При этом утром рекомендуется использовать холодную воду для быстрого пробуждения организма и активации кровообращения. После умывания лицо нужно протереть насухо полотенцем. Вечером же, наоборот, необходимо использовать теплый напиток, а кожу после умывания не вытирать.

Ополаскиватель для волос

Для полоскания волос рекомендуется применять минералку с низким содержанием микроэлементов. Сильно минерализованная вода может только навредить волосам, сделать их жесткими и безжизненными. При правильном применении она укрепляет корни волос, увлажняет, тонизирует и препятствует появлению перхоти.

Недостаток и избыток минерала в организме человека

После прочтения статьи можно сказать однозначно, что магниевая минералка полезна для любого человека, особенно если она не является лечебной. Для поддержания достаточного уровня вещества в организме и восполнения его дефицита как нельзя лучше подходит вода «Магниум». Но чем вреден дефицит элемента, и чем грозит его избыток?

Симптомы дефицита микроэлемента на первый взгляд могут показаться не такими уж и серьезными, но в совокупности они доставляют значительный дискомфорт и мешают вести нормальный образ жизни. Наиболее распространенными признаками недостатки вещества являются:

  • быстрая утомляемость, постоянное чувство усталости, рассеянность, плохая концентрация внимания, ухудшение памяти;
  • судороги в конечностях и мышечные спазмы;
  • головокружение, мигрени, нарушение координации;
  • ухудшение состояние волос и ногтей;
  • желудочные и кишечные спазмы, диарея;
  • чувствительность к перемене погоды, выражающаяся в суставных болях;
  • дневная сонливость и ночные бессонницы.

Анализ крови может выявить патологию только у небольшого количества людей, примерно у 10-15% от общего количества заболевших.

Весьма тяжелыми могут оказаться последствия длительного дефицита вещества. Появляется риск возникновения астмы, сердечно-сосудистых болезней, диабета, психических расстройств, онкологии. Нередко пропадает половое влечение, ослабляется иммунитет.

Что связано с избытком магния, то он не возникает сам по себе. Причинами гипермагниемии могут стать:

  • жесткая вода;
  • хроническая или обостренная почечная недостаточность;
  • передозировка микроэлемента в ходе принятия лекарств или витаминных комплексов.

Избыток элемента выражается в таких симптомах, как рвота, слабость, тахикардия, низкое давление, нарушение дыхательной функции, слабый отток мочи.

 

Минеральная вода с магнием способна оказывать положительный эффект на все тело человека, улучшая его общее самочувствие и внешний вид. Достаточное количество микроэлемента, потребляемое с водой «Магниум» укрепит иммунитет, волосы, ногти, в теле появится тонус. Вас не будут беспокоить мигрени, судороги, спазмы живота, раздражительность, пройдет усталость, появится энергия и силы для активного образа жизни. Нужно лишь не забывать о том, что переизбыток вещества также вреден для человека, поэтому не стоит употреблять более четырех банок (всего 1,5 литра) «Магниум» в сутки.

о воде

Почему Magnesia?

Минеральная вода «Магнезия» занимает исключительное  место среди европейских вод благодаря высокому содержанию магния и бикарбонатов при низком содержании кальция и натрия. Уникальный минеральный состав источников, бьющих в заповедной области у Карловых Вар, расположенных в самом сердце Европы, гарантирует высокое качество и неповторимый вкус воды.

Магний является одним из наиболее важных минералов, необходимых для строения и функционирования человеческого организма. Он содержится в костных тканях, мышцах и телесной жидкости. Магний незаменим для жизнедеятельности клеток организма. Исчерпание запасов магния наступает при стрессах, неправильном питании, а также при односторонних диетах для похудания.

Качество и незаменимость природной минеральной поды «Магнезия» и её положительное влияние на здоровье человека подтверждают специальные исследования.

Продукты

Магнезия природная

В организме человека в большинстве клеточных реакций поставщиком энергии является молекула АТФ. Молекула АТФ — это своего рода «батарейка». Мало кто знает, что в её состав входит магний. Таким образом, получается, что магний является тем элементом, который контролирует энергетику организма. Поразительным фактом является то, что 80 — 90% современных людей страдают от дефицита магния. Проявляется этот дефицит по разному: бессонница, хроническая усталость, остеопороз, фибромиалгия, мигрени, мышечные судороги и спазмы, запоры и прочие недуги и заболевания. При частом употреблении слабительных, алкоголя, больших психических и физических нагрузках потребность в магнии увеличивается

Магнезия Мультиа

Отличается неповторимой комбинацией традиционного благоприятного действия минеральной воды «Магнезия» с восстановительным, благодатным и тонизирующим воздействием комплекса экстрактов трав и вкусом апельсина, лимона или грейпфрута. Магний действует как бальзам на человека в стрессовой ситуации или с расшатавшимися нервами, оптимально регулирует сердечную деятельность. Экстракты трав, в свою очередь, уже столетиями используются благодаря положительному воздействию на состояние души и тела человека. «Магнезия Мультиа» гармонически соединяет в себе оба начала — приносит здоровье, приятное на вкус.

Здоровье

  • защищает клетки от проникновения токсинов
  • отдаляет физиологическое старение клеток
  • поддерживает функционирование центральной нервной системы
  • помогает при головных болях, мигренях, стрессах
  • поддерживает работу сердца и органов дыхания
  • оказывает расслабляющие воздействие на мышечные клетки и поддерживает их эластичность и гибкость
  • активирует пищеварительные ферменты и способствует пищеварению

интересный факт

Магний является четвёртым наиболее часто встречающимся элементом в человеческом организме и вторым наиболее часто встречающимся внутриклеточным элементом. Магний незаменим при более чем 300 жизненных процессах и метаболических реакциях в человеческом организме, а человеку в современном индустриальном обществе из-за бедного на магний питания и неправильного жизненного стиля постоянно не хватает этого элемента, столь необходимого для нормального функционирования мышечных органов, и в первую очередь сердечной мышцы, нервной системы и для реакций организма, при которых вырабатывается энергия

Профессор, доктор медицинских наук Зденек Задак, Центр исследования и развития, Карлов Университет

в какой содержание больше всего, список магниевых марок с названиями, отзывы о минералке

Что такое магниевая минералка?

Минеральная вода с магнием представлена многокомпонентным составом, включающим ионы магния, натрия, калия.

Сохраняет постоянный химический состав, относится к пищевым продуктам. Имеет прозрачный цвет, вкусовые характеристики зависят от концентрации магния.

Из-за наличия солей может выпадать осадок. Минералка с большим и повышенным содержанием магния оказывает комплексное воздействие на организм.

Рекомендуется употребление при недостатке элемента, а также для лечения патологий нервной, выделительной, пищеварительной системы. Участвует в поддержании кислотного, минерального и гидробаланса.

Виды

Виды по химическому составу:

  • в гидрокарбонатной содержание минеральных элементов превышает 600 мг на 1 л, назначается при язвенной болезни, мочеполовых дисфункциях;
  • в хлоридной доля активных компонентов превышает 200 мг на 1л, рекомендована при патологиях пищеварительной системы, ожирении;
  • сульфатная — содержит более 200 мг сульфатов на 1л, назначается при заболеваниях выделительной системы, печени;
  • смешанные группы содержат комплекс минералов, повышают лечебный эффект.

Виды минералок:

  • столовые — воды с концентрацией солей менее 1 гр. на 1 дм³, употреблять можно регулярно для поддержания нормального самочувствия;
  • лечебно-столовые — содержат более 1 гр. минералов на 1 дм³, допускается использование непродолжительным курсом при отсутствии заболеваний и патологий;
  • лечебные отличаются высокой концентрацией солей, более 10 гр. на дм³, схема приема назначается индивидуально, длительность зависит от патологии, возраста пациента.

Список марок и отзывы

Рассмотрим наиболее известные марки минералки с магнием.

Стэлмас

Российские марки минеральной и питьевой воды постепенно вытесняют известные бренды. Сочетание качества и цены воды Стелмас, делает ее доступной для каждого.

Уникальный состав, повышенное содержание магния и других важных элементов, позволяет использовать минералку для регулярного приема. Относится к смешанной группе вод, содержание магния — 375 мг/л.

Принимать рекомендуется в сочетании с питьевой неминерализованной водой для предупреждения обезвоживания организма.

Действие минералки Стелмас Mg:

  1. Используется для лечения и профилактики аллергических реакций, благодаря свойствам выводить токсины, шлаки метаболиты.
  2. Предупреждает образование холестериновых бляшек.
  3. Выводит нерастворенные соли, нормализует функционирование мочевыделительной системы.
  4. Обладает мягким слабительным действием.
  5. Способствует синтезу инсулина в поджелудочной железе.
  6. Очищает кишечник, восстанавливает функциональное состояние пищеварительной системы.

Особенности приема:

  • курс длится от 24 до 30 дней;
  • принимать за 20 минут до еды, а через 2 часа после приема пищи необходимо выпить 200 мл пресной воды.

Отзывы о Стелмас Mg преимущественно положительные. Отмечают приятный вкус, доступную стоимость. Употребляют в целях оздоровления, также включают в системы детокса, похудения.

Донат

Донат Mg относится к водам средней минерализации, помимо магния содержит такие важные элементы как натрий, кальций.

Особенности приема:

  1. Курс длится 30-40 дней, повторяется 2 раза в год.
  2. Дозировка вычисляется по формуле — 8-10 мл на 1 кг веса.
  3. Через 2 часа нужно выпить 200 мл пресной воды.
  4. Разовый прием 200-300 мл рекомендуется при приступах изжоги, интоксикации, похмельном синдроме, бессоннице.

В отзывах пользователи отмечают высокую стоимость минеральной воды, специфический вкус, эффективность приема. Несмотря на лечебные свойства имеет ряд противопоказаний, например, гипотонию.

Магниум

Восполнить дефицит магния можно не только благодаря природным водам. Созданный в лабораторных условиях функциональный напиток позволяет решить проблему дефицита важного минерала.

Концентрация Mg — 150-170 мг/дм³, также в составе содержится натрий, кальций и калий. Производитель рекомендует употреблять 600-900 мл напитка в день. Выпускается со вкусами лайма, клюквы.

В сети крайне мало отзывов, преимущественно рекламного характера. Потребители отмечают приятный вкус напитка, вода быстро утоляет жажду.

Данных о влиянии на здоровье нет. О лечебных свойствах и эффективности при определенных заболеваниях не упоминается.


Ессентуки

Ессентуки №17 — природная минеральная вода, обращенная магнием, кальцием, натрием, калием.

Показания:

  • заболевания пищеварительной системы;
  • хронический панкреатит;
  • патологии эндокринной системы — сахарный диабет, разные степени ожирения.

Особенности приема:

  1. Курс составляет 21-40 дней.
  2. Время приема зависит от кислотных функций желудка.
  3. Пьют в теплом виде мелкими глотками.
  4. Первоначальный объем составляет 100 мл, постепенно увеличивается до 200-250 мл.

В отзывах пользователи отмечают солоноватый вкус, а также высокую стоимость воды. Используют преимущественно для восстановления функций пищеварительной системы, устранения тяжести после застолья.

Нарзан

Первые упоминания о воде с удивительными свойствами датируются XIV веком. Разливать Нарзан в промышленных масштабах начали в конце XIX века.

Низкая минерализация воды позволяет включать в ежедневный рацион, восстанавливая гидробаланс. Отличается высокой концентрацией кальция сравнимой с молоком. Содержание магния — 50-120 мг/л, также состав включает калий и натрий.

Показания:

  • заболевания пищевода;
  • язвенная болезнь желудка;
  • панкреатит;
  • патологии обменных процессов;
  • болезни печени, желчевыводящих путей.

В отзывах пользователи отмечают вкусовые качества воды, а также свойства подавлять аппетит. Регулярное употребление помогает справиться с хроническими заболеваниями.

Сулинка

Сулинка — лечебно-столовая гидрокарбонатная-сульфатно-магниево-натриевая минеральная вода. Регион добычи — Старая Любавна, Словакия, глубина скважины — 1000 м. Минеральная вода средней минерализации — 4.5-7 г/л. Концентрация магния 300-500 мг/л, также содержит кремний, кальций, йод, селен, фтор, бром.

Показания:

  1. Интоксикация организма.
  2. Патологии пищеварительной системы.
  3. Хронический гастрит.
  4. Хронический панкреатит.
  5. Гепатит.

Особенности приема:

  • суточный объем — 600 мл;
  • принимать 3 раза в день по 200 мл;
  • курс длится 28-30 дней, повторное проведение рекомендуется через 3 месяца.

В сети встречаются преимущественно положительные отзывы. После приема воды проходит бессонница, улучшается состояние кожи.

Регулярное употребление помогает бороться с плохим настроением, апатией. Отмечают влияние минеральной воды с магнием на снижение веса в сочетании со спортом и правильным питанием.

В какой больше всего содержание Mg?

Лидером по содержанию Mg среди минералок является Донат. Концентрация магния — 950-1100 мг/л, остальные марки не отличаются высоким содержанием Mg: в среднем 120-370 мг/л. Для восполнения суточной нормы достаточно 300-400 мл минеральной воды Донат.

Польза и вред

Магниевая вода помогает справиться с целым спектром заболеваний. Эффективна и для профилактики патологий, поддержания общего состояния организма.

Полезные свойства воды с магнием:

  1. Укрепляет костные ткани, участвует в формировании зубов.
  2. Нормализует работу сердечно-сосудистой системы, предупреждает образование тромбов.
  3. Восстанавливает обменные процессы.
  4. Укрепляет нервную систему, снимает напряжение, раздражительность, повышенную возбудимость.
  5. Способствует регенерации клеток, предупреждает ранее старение, возникновение возрастных заболеваний.
  6. Улучшает работу пищеварительной системы, эффективна при запорах, язвенных болезнях.

Противопоказания:

  • острая почечная недостаточность;
  • желчнокаменная болезнь, требующая проведения операции;
  • онкология;
  • диарея;
  • язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, желудка, сопровождающиеся кровотечением.

Правила употребления:

  1. Оптимальную температуру воды указывает производитель, зависит от степени минерализации, зачастую рекомендуется вода комнатной температуры или 35-40°.
  2. Пить небольшими глотками, вода с магнием не предназначена для утоления жажды, обладает терапевтическим действием.
  3. Дозировка, схема и длительность курса назначается врачом индивидуально в зависимости от показаний пациента.
ПоказанияОбъем минеральной водыВремя приемаДлительность курса
детокс150-200 млнатощак, за 30 минут до обеда, ужина1-1.5 месяца
коррекция веса150-300 млнатощак, при возникновении ощущении голода2-2.5 месяца
гастрит, язвенная болезнь100-200 млнатощак, за 30 минут до обеда, ужина1-2 месяца 2 раза в год
панкреатит200-300 млнатощак, за 30 минут до обеда, ужина1-1.5 месяца
гепатит150-300 млнатощак, за 30 минут до обеда, ужина1-2 месяца
дефицит магния100-200 млнатощак, за 30 минут до обеда, ужина1-1.5 месяца
синдром хронической усталости200-300 млперед сном1-1.5 месяца
запор200-600 млперед сном1.5 месяца
изжога100-200 млза 30 минут до еды или через 2 часа после1-1.5 месяца

Заключение

Существует немало способов оздоровления, восстановления дисфункций организма. Включение в рацион воды с магнием позволит быстро ощутить положительный эффект.

Системное употребление или программа курсами — зависит от индивидуальных особенностей, показаний. Уникальный состав обеспечит хорошее самочувствие, восстановление энергетических ресурсов.

Magnesia | Восточное море

«Минеральная вода MAGNESIA — сила природного магния из Карловых Вар». MAGNESIA занимает исключительное место среди европейских вод благодаря высокому содержанию магния и бикарбонатов при низком содержании кальция и натрия. Уникальный минеральный состав источников, бьющих в заповедной области у Карловых Вар, гарантирует высокое качество и неповторимый вкус воды.

Магний является одним из наиболее важных минералов, необходимых для строения и функционирования человеческого организма. Он содержится в костных тканях, мышцах и телесной жидкости. Магний незаменим при более чем 300 жизненных процессах и метаболических реакциях в человеческом организме, а человеку в современном индустриальном обществе из-за бедного на магний питания и неправильного жизненного стиля постоянно не хватает этого элемента, столь необходимого для нормального функционирования мышечных органов, и в первую очередь сердечной мышцы. Магний — это основной элемент, необходимый для нормальной жизнедеятельности клеток. Его невозможно заменить никаким иным элементом. Он необходим для вырабатывания энергии (важен для мышц, например, при занятиях спортом) и общего обмена протеинов (образование мышц, энзимов и большинства тканей тела), содействует функционированию центральной нервной системы.

Великолепным источником, обеспечивающим организм достаточным количеством магния, является минеральная вода «MAGNESIA».

Действие MAGNESIA на человеческий организм

 

Минеральная вода MAGNESIA

Природная лечебно-столовая минеральная вода с высоким содержанием магния.

Минерализация: 1 375 мг/л

Рекомендуется к употреблению людям, испытывающим физические и нервно-психологические нагрузки, ведущим активную умственную деятельность.

Кроме того, минеральная вода «MAGNESIA» показана при гипомагнеимии.

 

Минеральная вода MAGNESIA MULTIA

Минеральная вода «MAGNESIA MULTIA» отличается комбинацией благоприятного действия минеральной воды «MAGNESIA» с восстановительным и тонизирующим воздействием комплекса экстрактов трав и вкусом апельсина, лимона или грейпфрута. Магний действует на человека в стрессовой ситуации как бальзам. Экстракты трав столетиями используются благодаря положительному воздействию на состояние души и тела человека. «MAGNESIA MULTIA» гармонически соединяет в себе оба начала — приносит здоровье, приятное на вкус.

 

MAGNESIA MULTIA апельсин

Минеральная вода со вкусом апельсина.

Состав: минеральная вода, сахар, экстракты трав, природные ароматические вещества.

Достоинства: высокое содержание магния, действие экстрактов трав: расслабляющее воздействие ромашки, мелиссы и страстоцвета; улучшающее пищеварение — липы.

 

MAGNESIA MULTIA лимон

Минеральная вода со вкусом лимона.

Состав: минеральная вода, сахар, экстракты трав, природные ароматические вещества.

Достоинства: высокое содержание магния, действие экстрактов трав: расслабляющее и очищающее воздействие мальвы; укрепляющее нервную систему — шалфея и артишока, стимулирующее иммунитет — розмарина.

 

MAGNESIA MULTIA грейпфрут

Минеральная вода со вкусом грейпфрута.

Состав: минеральная вода, сахар, экстракты трав, природные ароматические вещества.

Достоинства: высокое содержание магния, действие экстрактов трав: освежающее и очищающее — мяты, заряжающее энергией — гуараны и женьшеня.

Такой необходимый нам магний

Магний участвует во многих процессах, происходящих в организме: в выработке энергии, усвоении глюкозы, передаче нервного сигнала, синтезе белков, построении костной ткани, регуляции расслабления и напряжения сосудов и мышц. Он оказывает успокаивающее действие, снижая возбудимость нервной системы и усиливая процессы торможения в коре головного мозга, выступает как противоаллергический и противовоспалительный фактор, защищает организм от инфекции, участвуя в выработке антител, играет значительную роль в процессах свертываемости крови, регуляции работы кишечника, мочевого пузыря и предстательной железы.

Магний и болезни сосудов и сердца

Дефицит магния, даже не слишком большой, может быть причиной сердечных болезней. А серьезный недостаток этого минерала ведет к пагубным последствиям — как правило, к сердечным инфарктам.

Ученые определили содержание магния в мышце сердца (миокарде) больных, умерших от инфаркта, и здоровых людей, погибших в автокатастрофах. У умерших от инфаркта обнаружено на 42% меньше магния в поврежденной части сердца, чем в здоровой.

У погибших же в автокатастрофах никакой разницы в содержании магния в мышцах разных участков сердца не было обнаружено.

Известно, что важная роль в регуляции количества холестерина в организме принадлежит лецитину. Эта аминокислота образуется в организме под действием фермента, содержащего витамин В6, который, в свою очередь, активизируется магнием.

Французские врачи назначали пациентам с больными сосудами и сердцем, имеющим повышенный уровень холестерина, лактат магния и витамин В6 утром и на ночь. У многих спустя месяц уровень холестерина снизился, боли в сердце уменьшились.

Стенки сосудов состоят из мышечной ткани. Магний, обладая способностью вызывать расслабление мышц, нормализует давление крови.

У больных стенокардией, принимающих сульфат магния, наблюдается некоторое снижение давления, реже возникают приступы и нормализуется ритм сердца.

Магний и камни в почках

Французскими врачами было установлено, что магний, особенно вместе с витамином В6,  эффективное средство против оксалатных камней в почках.

Прием в течение месяца 300 мг магния и 10 мг витамина В6 приводит к частичному, а порой даже полному растворению камней в почках. Это лечение дешевое, не дает побочных эффектов и хорошо переносится. Естественно, магний в сочетании с витамином В6 является также прекрасным профилактическим средством против образования камней в почках.

Исследования, проведенные в Финляндии, показали, что у людей, питающихся в основном натуральными продуктами, содержащими много магния и кальция (цельные злаки и молочные продукты), очень редко встречается почечнокаменная болезнь, несмотря на то, что организм в среднем получает 4-5 г кальция в день. Кальций в этом случае не откладывается в почках, так как он уравновешивается достаточным количеством магния и белка, связывающих избыток кальция.

Магний и болезни желудочно-кишечного тракта

Окись магния — мощный антацид. Он считается одним из лучших средств для снижения кислотности желудочного сока. Окись магния (магнезия жженая), назначаемая при изжоге, гастрите с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, нейтрализует соляную кислоту в желудке, превращаясь в нейтральный хлористый магний, который дополнительно оказывает послабляющее действие. Гидрокись магния входит в состав наиболее популярных антацидных (противокислотных) препаратов.

Еще одно соединение магния — карбонат магния, или белая магнезия, также обладает антацидным действием и применяется при лечении гастрита и язвенной болезни.

Магний и мигрень

Дополнительный прием магния уменьшает головную боль у людей, страдающих мигренями. В исследовании приняли участие 80 человек, страдавших сильными головными болями вследствие мигрени. Им было предложено регулярно принимать магнезию. Через три месяца приступы головной боли у большинства значительно ослабли.

Магний оказался также эффективным средством при головных болях, связанных с аллергией и предменструальным синдромом. В сочетании с витамином В6 он нормализует настроение в период месячных и облегчает болезненные менструации.

Магний и остеопороз

Магний совместно с кальцием стимулирует выработку щитовидной железой гормона кальцитонина и паращитовидной железой — паратиреоидного гормона. Эти гормоны играют важную роль в обеспечении здоровья и сохранении прочности костей.

Недостаток магния повышает риск остеопороза — болезни, приводящей к повышению хрупкости и ломкости костей у пожилых людей, чаще у женщин, вступивших в период менопаузы.

Суточная норма магния, необходимая для профилактики этого заболевания у женщин старшего возраста, должна составлять 750 мг. Им следует увеличить и дозу кальция до 1500 мг.

Помимо перечисленных болезней и патологических состояний, магний рекомендуется принимать дополнительно и в ряде других случаев (часто одновременно с дополнительным приемом кальция).

Магний и аллергия

Установлена связь дефицита магния и кальция с аллергическими приступами, в частности аллергической бронхиальной астмой и крапивницей.

Магний и слух

Нарушение слуха, головокружение и звон в ушах при длительном или постоянном пребывании в условиях повышенного шума, а также после приема некоторых антибиотиков, например гентамицина и неомицина, в ряде случаев ослабляются или даже устраняются дополнительным приемом 500 мг магния и 1000 мг кальция в день.

Магний и диабет

Недостаток магния часто наблюдается у взрослых людей, больных диабетом, особенно у тех, кто вынужден пользоваться инсулином. Магний играет важную роль в высвобождении инсулина из поджелудочной железы и тем самым в регуляции уровня сахара в крови. При нехватке этого минерала в организме увеличивается риск возникновения таких характерных для диабета осложнений, как болезни сердца, сосудов и глаз.

Магний и стресс

Беспричинная тревога, повышенная раздражительность, хандра — все эти состояния могут быть связаны с недостатком магния.

Магний и хроническая усталость

Канадские исследователи вели наблюдение за группой, в которую были включены 100 взрослых мужчин с жалобами на беспричинную хроническую усталость, снижение жизненных интересов, уменьшение полового влечения. Им стали давать по 500 мг сульфата магния (горькую соль), разведенного в половине стакана воды, утром и вечером. Уже через 10 дней 87 человек почувствовали себя намного лучше. Усталость исчезла, появилось желание жить, улучшились настроение, сон и аппетит.

Продукты в которых содержится Магний

Суточная потребность взрослого человека в магнии в среднем составляет: для мужчин — около 500 мг, для женщин — 400 мг, для беременных — 450 мг. При некоторых болезнях потребность в магнии увеличивается. Так, например, у людей, страдающих сердечно-сосудистыми болезнями, желчнокаменной болезнью, повышенной раздражительностью и агрессивностью, ослаблением иммунитета и депрессией, потребность в нём может возрасти вдвое и даже втрое.

Мы получаем магний с пищей, питьевой водой и лечебной минеральной водой богатой магнием.

Магний содержится в следующих продуктах из расчета на 100 грамм:

  • Кинза 694 мг;
  • Тыква (семена) 592 мг;
  • Какао — 440 мг;
  • Кунжут 351 мг;
  • Кешью 292 мг;
  • Миндаль 268 мг;
  • Кедровый орех 251 мг;
  • В других орех содержание магния так же весьма высоко;
  • Гречиха 231 мг;
  • Рис коричневый 143 мг;
  • Фасоль 140 мг;
  • Ячмень (перловка) 133 мг;
  • Пшеница 126 мг;
  • Рожь 110 мг;
  • Чечевица 122 мг;
  • Щавель 103 мг.

Содержится магний и в свежих, не подвергшихся обработке овощах (в среднем около 30 мг на 100 г продукта). При варке овощей он вымывается, много его теряется и при их чистке, поскольку в основном он находится под кожурой. Зимой дополнительным источником магния могут стать сухофрукты, особенно курага, изюм, чернослив и финики.

Однако даже при нормальном питании магния может не хватать. У тех же, кто употребляет в пищу недостаточное количество содержащих его продуктов или у кого нарушено усвоение магния (например, при заболеваниях щитовидной железы), возникает дефицит этого минерала.

Одним из источников поступления магния в организм, как мы упоминали, является питьевая вода. Вот какие интересные наблюдения провели ученые. В Глазго, например, где самая мягкая вода в Англии, смертность от болезней сердечно-сосудистой системы на 50% выше, чем в Лондоне, где вода очень жесткая.

Исследователи так же установили, что в Санкт-Петербурге, где водопроводная вода мягкая, число сердечно-сосудистых заболеваний выше, чем в регионах с жесткой водопроводной водой.

В подобной ситуации для восполнения потребности организма в Магнии, актуально дополнить свой рацион приемом лечебной минеральной воды с высоким содержанием магния.

Как мы смогли убедиться магний оказывает большое и разнообразное влияние на состояние нашего здоровья. Поэтому для предупреждения дефицита этого минерала надо регулярно включать в рацион содержащие его продукты, и употреблять минеральную воду, которая содержит магний в достаточном количестве.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Магния сульфат с минеральной водой

Печень выполняет в организме важную очистительную функцию. Она нейтрализует алкоголь, выводит лекарственные препараты, избавляет кровь от токсических веществ, свободных радикалов, шлаков. Постепенно в органе скапливаются токсины, печень начинает работать не в полную силу. Возобновить ее функциональность поможет специальная чистка, провести которую можно в домашних условиях.

Что такое чистка печени магнезией

Печень – важный кроветворный орган, на котором лежит ответственность за очистку крови, расщепление разных вредных для организма токсичных соединений, поступающих вместе с пищей, напитками, лекарствами. Негативно на работе органа сказываются вредные привычки – курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание. Регулярная очистка печени сульфата магнием послужит хорошей профилактикой болезней, поможет наладить правильную работу органа.

Магнезия обладает выраженным желчегонным и противовоспалительным эффектами, входит в состав многих лекарственных препаратов. Вещество действует раздражающе на стенки двенадцатиперстной кишки, но при этом способствует расслаблению гладкой мускулатуры, снимает печеночные колики, помогает облегчить отток желчи. Эффективность чистки магнезией сохраняется длительное время. Помимо этого, сульфат магния способствует:

  • быстрому выведению из организма шлаков, токсинов;
  • снижению артериального давления;
  • стабилизации кровотока в тканях и органах;
  • избавлению от застоя желчи, песка, других отложений;
  • снятию воспалительных процессов.

Показания к очищению

Из-за застоя желчи и венозной крови в клетках печени, насыщенной токсинами и вредными веществами, происходит интоксикация организма. Возникает слабость, появляется тошнота, рвота, диарея. Магнезия помогает нормализовать работу органа и нейтрализует большинство неприятных симптомов. Чистку рекомендуется проводить при следующих показаниях:

  • боль в желудке, кишечнике, подреберье;
  • расстройство стула – запоры или диарея;
  • нарушение работы пищеварительного тракта;
  • приступы тошноты, рвоты;
  • повышенный уровень холестерина в крови;
  • пожелтение глазных склер и кожи;
  • нарушение аппетита;
  • ощущение горечи во рту, никак не связанное с приемом пищи;
  • кожные высыпания;
  • воспаление печени на раннем этапе развития;
  • появление признаков геморроя.

Тюбаж с магнезией в домашних условиях

Прежде чем решиться на очистку печени, желчных протоков и кишечника, необходимо проконсультироваться с врачом, убедиться, что нет противопоказаний для проведения процедуры. Заниматься самодиагностикой и лечением опасно для здоровья. Если врач одобрил методику чистки сульфатом магния, приобретите в аптеке сульфат магния в порошке или ампулах. Очистка печени магнезией в домашних условиях называется «тюбаж». Процедура требует заблаговременной подготовки и тщательного соблюдения всех рекомендаций по проведению.

Подготовка

Заблаговременная и правильная подготовка – залог успешного проведения процедуры. Суть состоит в том, чтобы максимально разгрузить печень и органы желудочно-кишечного тракта. Начинать готовиться необходимо минимум за 2-3 дня, максимум – за неделю. По возможности нужно отказаться от употребления лекарственных препаратов, курения, категорически запрещено употреблять алкогольные напитки.

Из продуктов предпочтение стоит отдавать свежим овощам, фруктам, фруктово-овощным смузи, полностью отказаться от мяса, рыбы, копченостей и солений. Жареные блюда тоже запрещены. Пищу лучше готовить на пару, варить или есть овощи в сыром виде. В день нужно выпивать не менее двух литров теплой кипяченой воды или свежевыжатых натуральных соков – яблочного, свекольного, морковного. Перед каждым приемом пищи желательно съедать по чайной ложке меда.

В день перед процедурой рекомендуется уделить время прогреванию печени. Для этого два раза в день нужно принять теплую ванну или душ, а вечером перед сном приложить теплую грелку под бок и лежать на ней до тех пор, пока она не остынет. Эта процедура поможет расширить желчные протоки, за счет чего желчь станет текучей, а неприятные симптомы чистки минимизируются.

Проведение процедуры

После тщательной подготовки следует перейти к непосредственной чистке печени. Процесс приготовления очистительного напитка прост:

  1. Необходимо отмерить 2 ст. л. магнезии и подогреть 100 мл воды до температуры 30-40 градусов.
  2. Данные пропорции рассчитаны на вес до 70 кг. Если же масса превышает эту отметку, необходимо взять 4 ст. л. порошка магнезии и 200 мл воды.
  3. Магнезию всыпать в стакан с водой, тщательно размешать ложкой.

Жидкость выпивают утром натощак, не вставая с постели, сразу после пробуждения. Если вкус раствора вам неприятен, в воду можно добавить несколько капель лимонного сока или щепотку лимонной кислоты. После принятия напитка следует перевернуться на правый бок, установив грелку в зоне проекции печени. Пролежать так желательно не менее двух часов, до появления первых позывов к дефекации.

Правильное положение тела позволит желчи быстрее отходить и снизить неприятные ощущения. Вместе с желчью организм очистится от взвесей, шлаков, токсинов и песка. Все эти отложения будут выходить вместе с каловыми массами естественным путем, поэтому во время дефекации конкремент будет жидковатым с зеленым оттенком. Наличие обильных выделений свидетельствует о правильности проведения процедуры и эффективности тюбажа.

Во время чистки может присутствовать легкий дискомфорт в области правого подреберья, что объясняется усиленным сокращением мышечной ткани, протоков и самого желчного пузыря. Если болевые ощущения находятся на пределе терпимости, можно принять одну таблетку Но-шпы. Для полной очистки печени необходимо сделать 10 процедур, курсом – неделя через неделю. Для профилактики застоя желчи чистку печени проводят 1 раз в 2-3 месяца. При наличии определенных медицинских показаний делать процедуру с целью профилактики можно чаще – 1 раз в 2-3 недели.

Тюбаж с магнезией и минеральной водой

Этот метод часто называют в народе «слепое зондирование печени», потому как эффект от него такой же, как при проведении процедуры в условиях стационара. Для очистки печени, кроме магнезии, необходимо заранее купить любую минеральную воду средней или слабой минерализации. Предпочтительными являются марки: Боржоми, Смирновская, Нарзан, Пикаловская, Ессентуки 17 или 4. Очищение печени магнезией в домашних условиях с минеральной водой проходит с соблюдением тех же правил, что и для стандартной процедуры. Изменения касаются лишь принципа приготовления раствора:

  1. Отмерьте 1 ст. л. порошка магнезии, 1 стакан минеральной воды.
  2. Минералку слегка подогрейте (оптимальная температура жидкости 40 градусов).
  3. Разведите в стакане с водой порошок.
  4. Примите напиток сразу же после пробуждения, не вставая с кровати.
  5. Под бок положите грелку. Через два часа сходите в туалет.
  6. Оптимальное количество процедур – 2-4 чистки на протяжении 2 месяцев.

Раствором магнезии и оливкового масла

Такой метод чистки во много схож с остальными, за единственным исключением – проводить процедуру лучше под вечер. Поужинайте не позднее 3-5 часов вечера или вовсе откажитесь от пищи. Через 3 часа сделайте раствор из магнезии и воды в пропорциях: 1,5 ст. л. сульфата магния на 100 мл воды. Выпейте и сразу ложитесь в кровать, положив грелку на печень. Еще через полтора часа примите 100-200 мл теплого оливкового или льняного масла, снова лягте с грелкой в постель до появления позывов к дефекации. Курс терапии совпадает со стандартным методом чистки печени.

Правильное завершение чистки

Важно не только правильно провести процесс чистки, но и грамотно завершить его. В день проведения процедуры и после нее нельзя ничего есть. Это разгрузочные сутки, на протяжении которых разрешены лишь фруктово-овощные соки, лечебная минеральная вода. Расширять свой рацион необходимо постепенно, вводя каждый день новые продукты: сначала растительного происхождения, затем молочную и мясную пищу.

Начинать полноценно питаться следует тогда, когда аппетит полностью вернулся. Пойдут на пользу салаты из свежих овощей, например, из капусты с огурцами. Разрешается есть каши, приготовленные на воде, или запаренные кипятком крупы. Чтобы в дальнейшем избежать нарушения функциональности печени, питаться правильно стоит постоянно. Исключите из своего рациона жареное мясо, рыбу, консервы, копчености, жирные холодные закуски.

Готовить бульоны необходимо из диетического мяса, не делая дополнительную заправку из подсолнечного масла, моркови и лука. Негативно на печени отражается и пища с высоким содержанием крахмала, особенно белая мука, сладости, сдоба. Нужно полностью отказаться от следующих продуктов:

  • уксуса;
  • перца;
  • горчицы;
  • репы;
  • редиса;
  • грибов;
  • бобовых культур;
  • щавеля;
  • шпината;
  • крепкого кофе, алкоголя;
  • сливочного масла;
  • свинины;
  • сала;
  • соли;
  • клюквы.

Печени пойдут на пользу практически все свежие овощи, фрукты. Нежирные кефир, ряженка, молоко помогут восстановить микрофлору кишечника. Из хлебобулочных изделий разрешаются: подсушенный черный хлеб, булочки с отрубями, специальные хлебцы. Есть нужно небольшими порциями, по 4-5 раз в сутки. Обязательно соблюдать питьевой режим – не менее полутора литров жидкости в день. Блюда нужно подавать и кушать теплыми, холодная пища способствует закупорке протоков.

Печень и желчный пузырь органы, которые постоянно подвергаются негативному воздействию за счет вредных веществ, которыми мы сами же и питаемся. Но мало кто задумывается, что от их состояния и функциональности зависит наше общее состояние, внешний вид и эмоциональность.

При нарушениях в работе этих органов страдают внутренние процессы, состояние кожи, образуются пятна и прыщи. Поэтому очень важно заботиться о здоровье печени и периодически проводить очистительные процедуры, например с применением магнезии.

Магнезия – слабительный препарат, для выведения токсинов оказывающий влияние на желчные протоки и печень. По вкусу напоминает морскую воду. Дополнительного эффекта от применения можно добиться вместе с использованием оливкового или льняного масел.

Тюбаж в домашних условиях

Тюбаж – отличный способ очистить организм, а именно: улучшить движение желчи, разгрузить печень. Эту процедуру еще называют «слепое зондирование». Она способствует усилению оттока желчи, улучшает перистальтику.

Рекомендуется как дополнительное средство для лечения некоторых заболеваний: холестатического гепатита, холецистита, дискенезии и некоторых других.

Наиболее популярный способ чистки с использованием средства магнезия или сульфата магния. Препарат имеет широкий спектр действия. Это спазмолитическое, диуретическое средство. Но лучше всего оно зарекомендовало себя как способ очистки.

Магнезия хоть и считается вполне безопасным препаратом, все же требует некоторых мер предосторожности, поэтому важно знать, как проходит процедура, особенно если вы решили сделать ее дома, самостоятельно.

Начать тюбаж следует с подготовки:

  1. Приобретите магнезию в любой аптеке.
  2. За пару дней до очистки исключите из вашего рациона жирное мясо, копченые продукты и легкие углеводы: сладкое, мучное.
  3. Постарайтесь питаться растительной пищей, натуральными соками.
  4. Планируйте проведение процедуры на выходной день, так как магнезия начинает действовать практически сразу и сохраняет эффект примерно на шесть часов.

Плюсы тюбажа с магнезией

Магний сульфат имеет ярко выраженный желчегонный и антивоспалительный эффект, за счет чего исключает многие заболевания печени. Он расслабляет гладкую мускулатуру, активизирует отток желчи. Обладает длительным эффектом, освобождает организм от старой желчи, песка, выводит шлаки и соли тяжелых металлов.

  • Быстро очищает;
  • Не раздражает слизистую кишечника;
  • Отсутствует негативное влияние на перистальтику;
  • Не вызывает привыкания;
  • Не оказывает воздействия на внутренние органы;
  • Снижает давление, стабилизирует кровоток;
  • Купирует воспаления.

Тюбаж с магнезией и минералкой

Для процедуры потребуется сульфатная минеральная вода, например Ессентуки 4 или 17. Оставьте ее на несколько часов, так чтоб полностью вышли все газы.

Начинать следует утром, сразу после пробуждения. В 250 мл отстоявшейся воды разведите пять грамм магнезии, и медленно выпейте получившийся раствор. Немного полежите и выпейте еще один стакан минеральной воды. Приложите грелку к правому боку и держите ее около двух часов. По истечению этого времени должны появиться позывы к дефекации.

Не рекомендуется проводить очистку во время менструации.

Чистка при повышенном уровне холестерина

Холестерин – это жир, который нужен нашему организму для строительства новых клеток, гормонов и особенно детскому растущему организму. Без него нормально функционировать организм не будет, но его избыток вызывает негативное воздействие. В основном он синтезирует в печени, что оказывает на нее большую нагрузку. Она же – единственный способ выведения холестерина.

Если у вас повышен холестерин, врачи рекомендуют обязательно проводить тюбажи для очистки кровеносных сосудов. В этом случае лучше всего подойдет процедура с использованием магнезии и минеральной воды. Для поддержки нормального уровня тюбаж нужно делать постоянно по одному разу в неделю.

Очищение желчного пузыря при ощущении тяжести в подреберье

Чувство тяжести в области подреберья – состояние знакомое многим. Вызвано оно чаще всего дискинезией по гипокинетическому типу. Боль возникает из-за растяжения пузыря густой желчью.

Известно, что тюбаж нельзя проводить при различных болезнях печени, но эта ситуация исключение из правил. Проводить чистку необходимо утром, натощак с применением магнезии. Минеральную воду использовать не рекомендуется.

Схема проведения процедуры

Готовить раствор желательно с вечера из расчета — 1 пакетик на 50-60 килограмм веса и 100 мл воды. Если вес более 90 килограмм потребуется три пакета и 250 мл жидкости. Препарат разводится до полного растворения и выпивается утром натощак.

Затем ложитесь на правый бок и приложите теплую грелку к области печени. Лежать с использованием грелки нужно не менее двух часов, пока не возникнет позыва к дефекации.

Такое положение и теплое воздействие заставляет желчь отходить от пузыря, смывает различные отложения и осадки, которые попадают в кишечник и выходят из организма при испражнениях.

В день очистки кушать не рекомендуется, а на следующий день разрешены соки и овсяная каша. Проводить очистку не стоит чаще одного раза в три месяца.

Противопоказания к проведению тюбажа

Как и любая другая процедура, данная очистка имеет индивидуальные показания и не может подходить одинаково полезно всем.

  • Если после применения магнезии спустя долгое время у вас так и не начались позывы к дефекации стоит немедленно обратиться к врачу;
  • Не стоит заниматься чисткой, если у вас есть боли в желудке, рвота или тошнота;
  • Не рекомендуется людям с запором, который длится уже более двух недель, а также тем, у кого повреждены стенки желудка;
  • С осторожностью, желательно после консультации с медицинским работником, разрешается проводить тюбаж людям с сахарным диабетом, заболеванием почек и тем, кто принимает слабительные средства;
  • Беременным и кормящим только по разрешению врача;

Не забывайте, что процедура обезвоживает организм, поэтому важно употреблять много чистой воды. Также могут возникнуть побочные эффекты: расстройство желудка с нарушением стула, кожная сыпь, слабость, отеки.

Показания к применению

Вы решили провести тюбаж, но не совсем уверены, что вам это необходимо? Ознакомьтесь с основными моментами, которые указывают на то, что организму требуется очистка:

  • Вздутие живот без повода;
  • Тревожное состояние;
  • Повышенный метеоризм;
  • Перепады настроения;
  • Набор лишнего веса или невозможность похудеть при больших усилиях;
  • Усталость, упадок сил;
  • Тошнота;
  • Проблемы в работе пищеварения;
  • Запах изо рта;
  • Синяки, даже после незначительных ударов, появление пигментных пятен;
  • Проблемы с сознанием и концентрацией.

Отзывы

Представляем вашему вниманию несколько отзывов о чистке магнезией:

Мария, 38 лет, г. Псков

Ирина, 44 года, г. Петрозаводск

После того как мой ребенок начал посещать детский сад у него появились странные боли в области пупка. Конечно, мы сразу обратились к доктору, и оказалось, что у ребенка лямблии. Активное лечение разными медикаментами привело к тому, что УЗИ показало проблемы с печенью и желчным пузырем. Заниматься самолечением не стали, а врач выписал нам курс очистки магнезией. Общее время приема – один месяц. Результат был очевиден – боли прошли, аппетит улучшился.

Диеты мы все равно придерживаемся, но именно этот препарат помог сдвинуться с мертвой точки и хоть чего-то достигнуть. Теперь и сама иногда делаю тюбаж, пока только положительные эмоции.

Поэтому я рекомендую магнезию всем у кого подобные проблемы, но конечно не занимайтесь лечением без консультации. Что одному хорошо, другому может быть во вред.

Анна, 34 года, г. Москва

Подробности об очищении печени магнезией вы найдете в следующем видео:

Процедура очистки печени и желчного пузыря с использованием магнезии – безопасный и надежный способ разгрузить работу органов, избавиться от многих неприятных симптомов, привести в порядок внешнее состояние кожи и нервную систему. Кроме того, она не занимает много времени и денег, ведь магния сульфат продается в каждой аптеке и стоит совсем недорого.

Очистка удобна тем, что ее можно провести в домашних условиях, без посещения медицинского учреждения. Главное, перед началом убедиться, что у вас нет противопоказаний, иначе можно только усугубить состояние.

Споры, сколько же воды нужно пить в день и в каком виде ее употреблять, не утихают. Некоторые предпочитают заменять обычную воду минеральной. Столовая, лечебно-столовая, лечебная минералка — в чем разница? И какой из этих видов воды пойдет вам на пользу?

Чем «минералка» отличается от простой воды?

Этот вопрос проясняет американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). По их стандартам, минеральной может считаться вода, в которой на каждый миллион частиц содержится не менее 250 — не поверите! — частиц минералов (в пересчете на литры это 250 мг/л). По российским нормам, к минеральным относятся воды с общей минерализацией не менее 1 г/л.

Кроме того, такая вода должна быть добыта из природных источников. Так что водопроводная вода, даже дополнительно обогащенная различными микроэлементами, не может по праву называться минеральной.

Какие микроэлементы должны быть в минералке? Чаще всего к ним относят магний, кальций, натрий, калий, хлор, фосфор, сера. Этих компонентов в минеральной воде — приличное количество, и их состав определяет ее тип — например, хлоридная или магниевая. Также в минералке могут содержаться железо, хром, йод, фтор, медь, марганец, селен и так далее.

В зависимости от концентрации этих элементов, минеральная вода может относиться к столовой, лечебно-столовой или лечебной. Согласно российскому ГОСТу, столовой считается вода с минерализацией до 1 г на литр, лечебно-столовой — от 1 до 10 г/л, лечебной — от 10 до 15 г/л. Иногда минералка может быть признана лечебной, даже если общая концентрация микроэлементов в ней ниже 10 г на литр, но содержание отдельных активных компонентов превышает установленные нормы.

Как понятно из названия, лечебная минеральная вода нужна только по показаниям и при лечении определенных болезней — гастрита, эзофагита, язвенной болезни желудка, заболеваний кишечника, печени, желчного пузыря, мочевыводящих путей, сахарного диабета, ожирения, анемии. Лечебно-столовую воду можно пить в умеренных количествах для профилактики, а столовая минералка полезна всем здоровым людям. Если вы задумались регулярно покупать столовую или лечебно-столовую минеральную воду, стоит внимательно читать этикетки — и понимать, как та или иная вода на вас повлияет.

Магниевая вода помогает бороться с лишним весом и снижает аппетит

Как известно, хлорид натрия относится к группе растворимых в воде солей, которые имеют специфический горько-солоноватый привкус. Но не многие знают, что магний —это ещё и самое эффективное средство для нормализации баланса в организме между такими важными веществами —натрием и калием. Как правило, у человека наблюдается избыток первого и недостаток второго элемента.

Магниевая вода, несмотря на явную пользу для здоровья человека, имеет ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться перед употреблением средства. Оптимальный вариант —проконсультироваться с диетологом или врачом.

Для чего необходим хлорид магния?

Состав этого вещества достаточно прост – хлор и магний. Важно отметить, что магний в нашем организме больше сосредоточен в костях —60%, в мышцах —26%, в мягких тканях и жидкостях —14%. Одним из самых полезных свойств магния является его способность выводить кальций, который отлаживается в организме, и доставлять его в костную массу.

Польза магниевой воды для нашего организма

  • Магний укрепляет суставы и кости за счет «доставки» необходимого количества кальция, который собирается в различных областях нашего тела. Как правило, соли кальция вымываются из суставных мембран и равномерно распределяются на всю костную ткань.
  • Магниевая вода помогает бороться со склерозом Менкеберга, который вызывается недостатком кальция в организме. Также он хорошо очищает кровь, что помогает предупредить образование тромбов.
  • Магний реанимирует железы и другие важные органы нашего тела, активизирует работу почек и помогает им справиться с воздействием мочевой кислоты.
  • С помощью магниевой воды можно быстро и эффективно снять интеллектуальное напряжение, преодолеть усталость, восстановить баланс минералов в организме, устранить атрофию мышц.
  • Магний является натуральным транквилизатором, который поддерживает в норме энергетический баланс в нейронах, помогает лучше передавать нервные импульсы между клетками мозга.
  • Магний помогает предупредить раннее старение организма. С 40-летнего возраста организм все меньше впитывает питательных веществ из еды, а дефицит магния может вызывать обострение хронических болезней и появление возрастных недугов.
  • Без магния не может стабильно работать сердечная мышца, почки, мозговые клетки и печень. Дефицит этого вещества негативно сказывается на здоровье.

Магниевая вода помогает бороться с целым спектром заболеваний.

Вот несколько недугов, при которых показан хлорид натрия в качестве эффективного средства лечения:

  • Рак толстой кишки. Многочисленные исследования показали, что ежедневное потребление магния предотвращает развитие этой болезни.
  • Простатит. Магний помогает избежать проблем с простатой.
  • Диабет. Магниевую воду приписывают диабетикам как средство для профилактики и лечения недуга.
  • Сердечно-сосудистые заболевания. Систематическое потребление магния позволяет предотвратить болезни сердца и сосудов.
  • Магний выводит мочевую кислоту из суставов и помогает бороться с артритом.
  • Магниевая вода —лучшее средство для нормализации работы ЖКТ и профилактики кишечных расстройств.

Также магний снимает симптоматику следующих болезней: астма, гипертония, болезнь Альцгеймера, аритмия, стресс, повышенная усталость.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Вода Донат Магний (Donat Mg) - как правильно принимать

Автор: WATERBAIKAL.RU  Дата: 03.06.2019  Просмотров: 85472  Комментарии: 5 

Эта минеральная лечебная вода характеризуется повышенным содержанием магния – аналогов напитку нет во всем мире. Магний, содержащийся в воде, находится в ионном состоянии, что усиливает всасывание элемента в кровь – это позволяет в кратчайшие сроки распространиться по всему организму.

Именно ионная форма является наиболее подходящей для человека и позволяет элементу максимально эффективно и в кратчайшие сроки усвоиться в организме. Вода Донат Магний (Donat Mg) характеризуется множеством полезных свойств благодаря своему составу.

Напиток полезен абсолютно всем, вне зависимости от возраста. Донат Магний (Donat Mg) для детей и подростков будет необходима в таких случаях:

- Для укрепления костей и мышц
- Для снятия синдрома гиперактивности;
- При лечении заболеваний нервной системы;
- Избавление от энуреза;
- При наличии усиленного давления на нервную систему;
- При проблемах роста;
- В случае сложностей с пищеварительной и кровеносной системой.

Жидкость полезна в период лактации и беременности.
Вода Донат Магний (Donat Mg) при беременности помогает в таких случаях:

  • Для снятия симптомов токсикоза;
  • Для уменьшения тревожности и депрессивных состояний;
  • Для профилактики выкидышей;
  • Устранение обстипации;
  • Лечение анемии.

Женщины в период лактации должны пить Донат Магний (Donat Mg) в целях улучшения общего самочувствия (как для себя, так и для младенца). В целом вода подходит женщинам в таких случаях:

  • Снятие предменструального синдрома;
  • Для снятия болевого синдрома при критических днях;
  • Для профилактики снижения плотности костной ткани при использовании ОК.

Люди пожилого возраста могут пить воду в целях замедления процессов старения и для профилактики болезней сердца и сосудов.

Donat Mg рекомендуется употреблять в таких случаях:

  • Улучшение общего состояния организма, снятие синдрома хронической усталости;
  • Нормализация обмена веществ, вывод токсинов, при борьбе с лишним весом и для очищения организма;
  • Для лечения болезней, связанных с обменом веществ;
  • Для лечения заболеваний сердца и сосудов, в целях профилактики инсультов и инфарктов;
  • Для снятия симптомов болезней ЖКТ, печени и почек;
  • Усиление стрессоустойчивости, снятие нервного раздражения;
  • Для лечения органов дыхания;
  • В целях повышения иммунитета, при частых вирусных заболеваниях.

Инструкция по применение воды


Донат Магний (Donat Mg) - это лечебная вода, поэтому при приеме внутрь следует руководствоваться определенными правилами и не превышать необходимую норму. Точную дозировку и методику лечения может определить только врач, поэтому стоит обратиться за консультацией к профессионалу.

Особенности организма индивидуальны у каждого человека, поэтому дозировка приема рассчитывается также индивидуально исходя из потребностей. Магний – действительно очень важный элемент для нормального функционирования организма, он поддерживает работу большинства процессов, постоянно происходящих в различных системах жизнеобеспечения. Чтобы поддерживать баланс элементов на нужном уровне и не подвергаться различным заболеваниям, важно восстанавливать уровень магния при его недостаточности. Нормализовать уровень магния просто необходимо, чтобы не столкнуться с болезнями, а также предотвратить их развитие. Для наилучшего усвоения элемента лучше всего растворить магний в воде – именно такая форма является наиболее приемлемой для человеческого организма и позволяет максимально быстро достичь эффективного результата.

Нормы потребления миллиграмм магния в сутки для различных категорий людей таковы:

Дети:


  • От 0 до полугода – 30 мл;
  • От полугода до года – 75 мл;
  • От 1 года до 3 лет – 100-150 мл;
  • От 4 до 6 лет – 150-200 мл;
  • 7-10 лет – 200-250 мл;
  • 11-17 лет – 250-300 мл.

Средняя формула – около 3-6 мл на один килограмм веса в сутки.

Взрослые:


  • Мужчины – 350-400 мл;
  • Женщины – 300-350 мл;
  • Пожилые люди – 450-500 мл.

Рассчитать количество также можно по формуле из расчета 4-5 мл на кг веса в день.

Кормящие и беременные женщины:


  • Менее 18 лет – 350-400 мл;
  • От 19 лет до 51 года – 400-450 мл.

Как вы можете увидеть, магний действительно необходим каждому человеку. Всего лишь 0.3-0.5 литра воды Донат Магний (Donat Mg) могут заменить приведенные выше показатели и удовлетворить необходимость организма в магнии.

Правила приема


Основное правило употребления воды – лучше придерживаться курсового приема. Курс обычно длится около 4-6 недель и может повторяться 2-3 раза в год. Пить воду рекомендовано три раза в день минимум за 15 минут до еды.

Оптимальная доза приема для взрослых такова:


  • 50% до завтрака;
  • По 25% перед двумя другими приемами пищи.

Для детей:


  • По 40% утром и перед обедом;
  • 20% перед вечерним приемом пищи.

По истечении двух с половиной часов после еды необходимо выпить чистую воду. Рассчитать количество просто – 30 мл на один килограмм веса.

Перед тем, как начинать курс, необходимо ознакомиться с важными правилами, которые гарантируют достижение эффективного результата.

  • В начале курса необходимо употреблять половину указанной нормы, чтобы дать организму привыкнуть к воздействию жидкости. Постепенно нужно переходить к указанному количеству напитка;
  • Воду можно пить только в целебных целях, нельзя заменять ей обычную жидкость;
  • Хранить напиток необходимо при комнатной температуре, избегая холодных мест;
  • Лечебная вода Донат Магний (Donat Mg) не компенсирует ежедневную необходимость организма в жидкости, поэтому употребляйте необходимое количество воды помимо лекарственного напитка;
  • Перед применением обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями и согласуйте проведение курса со своим лечащим врачом.

Противопоказания для приема воды Донат Магний (Donat Mg) таковы:


  • Пониженная кислотность;
  • Наличие недостаточности почек;
  • При онкологических заболеваниях;
  • При рецидивах заболеваний ЖКТ и открывшихся кровотечениях внутренних органов;
  • Наличие желчнокаменной болезни.

Donat Mg - природная минеральная вода с самым высоким содержанием магния*  -Минеральные воды -Статьи

Магний

Большинство людей не знают о его важности и роли в функционировании организма. В наше время магний – один из наиболее важных и необходимых для здоровья минералов. Ученые установили, что рекомендованная суточная доза магния для взрослых составляет 375 мг.

Необходимо постоянно контролировать уровень в организме такого жизненно важного элемента, как магний. Если его содержание в клетках начинает снижаться, организм пополняет его запасы из собственных резервов – костей и печени. Когда потери магния в организме не восполняются, могут появиться распространенные симптомы его дефицита: запор, потеря аппетита, недомогание, усталость, быстрая утомляемость, мышечные спазмы, колики, раздражительность, нарушения сна, головная боль, нарушение концентрации внимания и психические расстройства.

 

Магний помогает снизить усталость и истощение, регулирует электролитный баланс, функционирование мышц и нервной системы, а также поддерживает здоровье костей и зубов. 300 мл магния в сутки удовлетворяют потребность организма в этом элементе

 

Donat Mg благотворно влияет на пищеварение и устраняет изжогу благодаря высокому содержанию гидрокарбонатов. Воздействие Donat Mg на пищеварение также подтверждается результатами недавних клинических испытаний. Употребляя Donat Mg, не игнорируйте важность разнообразного и сбалансированного питания и здорового образа жизни.

Общая минерализация

13,0 – 13,3 г/л

Катионы:

 

магний (Mg2+)

950-1100 мг/л

натрий (Na+)

1200-1600 мг/л

кальций (Ca2+)

340-420 мг/л


Анионы

 

гидрокарбонаты (HCO3-)

7400-7900 мг/л

сульфаты (SO42-)

2200-2600 мг/л

хлориды (Cl-)

55-63 мг/л


 Аналитические значения могут меняться в зависимости от физико-химических колебаний, характерных для натурального сырья.

 

Donat Mg: Магниево-натриево-гидрокарбонатно-сульфатная-кислая.

Природная минеральная вода Donat Mg прошла клинические испытания на выборке, основанной на клинических показателях (участвовали пациенты, страдающие от запоров). Клиническое исследование, проводившееся в Германии, подтвердило, что Donat Mg эффективно стимулирует пищеварение и улучшает качество жизни.

  

 Как Donat Mg помогает при запорах.

Благодаря своим уникальным свойствам вода Donat Mg является природным осмотическим слабительным. Она относится к группе солевых слабительных.

Donat Mg наиболее эффективен благодаря содержанию сульфатных солей (сульфата магния – горькой соли и сульфата натрия – глауберовой соли) и около 1000 мг / 1 л магния. Сульфаты, благодаря осмосу клеток стенок кишечника, удерживает воду; объем содержимого кишечника увеличивается в 3-5 раз, возрастает давление на стенки кишечника, что и вызывает его перистальтику. Магний оказывает раздражающее действие на кишечные гормоны, которые усиливают перистальтику.

Важное примечание: После чрезмерного употребления Donat Mg может возникнуть диарея, которая проходит с прекращением его приема.

 

Как Donat Mg помогает при изжоге.

Ежедневно желудок генерирует 2-3 л кислой жидкости, которая, в основном, состоит из соляной кислоты и пепсина (фермента, способствующего расщеплению белков).

Donat Mg содержит приблизительно 7800 мг гидрокарбоната. Гидрокарбонат обладает способностью связывания и буферизации свободных кислот. Гидрокарбонатные ионы связываются с желудочной кислотой в эквивалентных количествах.

Благодаря этому Donat Mg естественным образомзаменяет лекарственные средства против избытка желудочной кислоты.

Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Важное примечание: Нельзя принимать Donat Mg при алкалозе.

 

Как Donat Mg помогает при дефиците магния:

Даже 300-400 мл природной минеральной воды Donat Mg в день обеспечат вам необходимое потребление магния.

Природная минеральная вода Donat Mg рекомендуется вместе с разнообразным и сбалансированным рационом питания как часть здорового образа жизни.


6 полезных видов минеральной воды

pizzodisevo 1937/Flickr.com/CC BY-SA 2.0

Споры, сколько же воды нужно пить в день и в каком виде ее употреблять, не утихают. Некоторые предпочитают заменять обычную воду минеральной. Столовая, лечебно-столовая, лечебная минералка — в чем разница? И какой из этих видов воды пойдет вам на пользу?  

Чем «минералка» отличается от простой воды?

Этот вопрос проясняет американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). По их стандартам, минеральной  может считаться вода, в которой на каждый миллион частиц содержится не менее 250 — не поверите! — частиц минералов (в пересчете на литры это 250 мг/л). По российским нормам, к минеральным относятся воды с общей минерализацией не менее 1 г/л.

Кроме того, такая вода должна быть добыта из природных источников. Так что водопроводная вода, даже дополнительно обогащенная различными микроэлементами, не может по праву называться минеральной.

Какие микроэлементы должны быть в минералке? Чаще всего к ним относят магний, кальций, натрий, калий, хлор, фосфор, сера. Этих компонентов в минеральной воде — приличное количество, и их состав определяет ее тип — например, хлоридная или магниевая. Также в минералке могут содержаться железо, хром, йод, фтор, медь, марганец, селен и так далее.

В зависимости от концентрации этих элементов, минеральная вода может относиться к столовой, лечебно-столовой или лечебной. Согласно российскому ГОСТу, столовой считается вода с минерализацией до 1 г на литр, лечебно-столовой — от 1 до 10 г/л, лечебной — от 10 до 15 г/л. Иногда минералка может быть признана лечебной, даже если общая концентрация микроэлементов в ней ниже 10 г на литр, но содержание отдельных активных компонентов превышает установленные нормы.

Как понятно из названия, лечебная минеральная вода нужна только по показаниям и при лечении определенных болезней — гастрита, эзофагита, язвенной болезни желудка, заболеваний кишечника, печени, желчного пузыря, мочевыводящих путей, сахарного диабета, ожирения, анемии. Лечебно-столовую воду можно пить в умеренных количествах для профилактики, а столовая минералка полезна всем здоровым людям. Если вы задумались регулярно покупать  столовую или лечебно-столовую минеральную воду, стоит внимательно читать этикетки — и понимать, как та или иная вода на вас повлияет.

Pixabay.com/CC 0

Гидрокарбонатная (щелочная) вода — для профилактики гастрита

Это вода с высоким уровнем pH и содержанием гидрокарбонатов (на этикетке указаны как HCO3-) не менее 600 мг на литр. Общая концентрация минералов в такой воде обычно невысокая, поэтому пить ее для восполнения запаса микроэлементов — не лучшая идея.

Зато она может помочь бороться с диспепсией, или «синдромом ленивого желудка» (в России это заболевание часто диагностируют как «хронический гастрит»). У людей, склонных к такому расстройству пищеварения, желудок легко переполняется, возникает тяжесть и тошнота.  Причина — избыточное производство соляной кислоты — основного компонента желудочного сока.

Гидрокарбонаты нейтрализуют соляную кислоту, поэтому щелочная минералка позволяет избавиться от боли и распирания в области желудка после еды и предотвратить обострение гастрита.

У гидрокарбонатной минеральной воды есть и другие полезные функции: она позволяет поддерживать уровень холестерина (за счет увеличения секреции желчи, которая помогает выводить лишний холестерин из организма), снижать концентрацию глюкозы в крови — а это подспорье в профилактике болезней сердца, метаболического синдрома и сахарного диабета 2-го типа.

Сульфатная вода — от запоров

Такая минералка содержит соли серной кислоты — сульфаты: например, сульфат магния, сульфат натрия. Их количество должно быть не меньше 200 мг/л. Сульфатная вода будет полезна, в частности, тем, кто периодически страдает запорами. Вода с большой концентрацией сульфата магния позволит наладить стул и реже принимать слабительные. А сульфатно-гидрокарбонатная магниево-кальциевая минералка (вроде Нарзана) обеспечивает профилактику болезней желчевыводящих путей — дискинезии, желчекаменной болезни. Поможет она наладить пищеварение и тем, кому удалили желчный пузырь.

Хлоридная вода — для пищеварения

Она содержит хлориды — соли соляной кислоты — в количестве не менее 200 мг/л. Чаще всего встречается хлоридная натриевая минералка — ее также называют «соленой» (к таким относятся воды Обуховского типа, Ессентуки). Она ускоряет пищеварение — как у здоровых людей, так и у тех, кто предрасположен к диспепсии.

Pixabay.com/CC 0

Кальциевая вода — от остеопороза

В ней должно быть 150 мг и более кальция на литр. Такая вода полезна женщинам в менопаузе — она поможет сохранить крепкие кости и станет профилактикой остеопороза. Это особенно актуально для тех, кто получает мало кальция из еды — в частности, практически или совсем не ест молочные продукты. Также кальциевая вода пригодится детям и подросткам (для нормального формирования костей), беременным (профилактика дефицита кальция и разрушения зубов), пожилым мужчинам (защита от остеопороза).

Натриевая вода — для спортсменов

Эта минералка, в которой содержится не менее 200 мг/л солей натрия, важна для тех, кто активно занимается спортом, — она помогает восполнить запас микроэлементов, которые покидают организм вместе с потом. С натриевой водой нужно быть осторожными тем, кто предрасположен к сердечно-сосудистым болезням — она может повышать давление. Поэтому пожилым людям и «сердечникам» стоит избегать ее (особенно хлоридную натриевую минералку) и пить воду, в которой солей натрия не больше 20 мг/л.

Pixabay.com/CC 0

Магниевая вода — от стресса, ПМС и болезней сердца

В такой минералке должно быть не менее 50 мг магния на литр воды. Ее используют для улучшения пищеварения людей, склонных к запорам, для облегчения гинекологических проблем — предменструального синдрома, климакса. Более того, регулярное употребление минералки с высоким содержанием магния на 10-15% снижает смертность от болезней. В этом нет ничего удивительного, ведь магний — важнейший элемент для нормальной работы сердца и кровеносной системы: он позволяет поддерживать тонус сосудов, расширяет их при спазме и нормализует артериальное давление. Магний контролирует работу мышц, а сердце — это тоже мышца, которая поддерживается в форме благодаря микроэлементу.

Содержание магния в организме снижается при стрессах, физических нагрузках, во время беременности, при злоупотреблении алкоголем — из-за этого могут появляться мышечные судороги и тики, головные боли, повышенная тревожность и утомляемость, бессонница. Магниевая вода будет полезна для профилактики этих состояний.

«Пить лечебно-столовую минеральную воду нужно в разумных количествах. Дело в том, что регулярное избыточное потребление газированных напитков может негативно сказываться на состоянии слизистой пищевода и желудка. Если это холодная вода, то негативный эффект усиливается.

Так как минеральная вода содержит микроэлементы в разной концентрации, эффект, оказываемый на организм, может быть разным. Одни минеральные воды могут оказывать послабляющее действие, другие — закрепляющее, одни работают на снижение артериального давления, другие — на повышение. Поэтому  лучше проконсультироваться с врачом о том, какая минеральная вода принесет вам пользу, а не вред», —пояснила проекту «Здоровье Mail.Ru» врач-диетолог, кандидат медицинских наук Ксения Селезнева.

Читайте также интересные факты о кефире.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.


Смотрите также

Серозометра: Лечение Народными Средствами

Серозометра: причины возникновения, симптомы и лечение Патологическое скопление в полости матки жидкости — серозометра, довольно серьезный симптом. Промедление… Подробнее...
Палец

Щелкающий Палец: Лечение Народными Средствами

Какие существуют способы избавления от щелкающих суставов Когда палец (или даже несколько) заклинивает во время сгибания или раздается непривычное щелканье, то… Подробнее...
Простатит

Затрудненное Мочеиспускание У Мужчин: Лечение Народными Средствами

Из-за чего возникает затрудненное мочеиспускание у мужчин Проблемы с мочеиспусканием у мужчин встречаются достаточно часто, причем даже в молодом возрасте, но… Подробнее...