Как в женщине разбудить желание


Разбудить желание. Что делать, если женщина равнодушна к сексу

Содержание:

Маленькие дети, бытовые заботы, стресс на работе, очередной выпуск новостей и финансовый кризис — все это способно не только испортить женщине настроение, но и лишить ее желания заниматься сексом. Почему на пике активности — в 30 и в 40 лет — многие женщины перестают испытывать желание? Об этом рассказала врач-сексолог Вера Алексеева.

Одна из моих пациенток призналась во время консультации: "Если бы на теле у женщины была кнопка "Выключить", то я бы сказала, что у меня она сработала уже много лет назад". Другая женщина, которой исполнилось 44 года, пожаловалась, что в последнее время домашние задания по алгебре и чистота на кухне волнуют ее гораздо больше, чем секс. И эти женщины — совсем не исключение из правил. Снижение сексуального желания — это одна из самых главных проблем, с которыми я сталкиваюсь.

Результаты разных исследований отличаются друг от друга, и в общем можно сказать, что от 35% до 60% женщин в разных странах признаются, что в определенные периоды жизни испытывали снижение либидо. А это значит, что уровень сексуальных желаний почти у половины супружеских пар не совпадает. Представляете, как это много?

Женщина лежит в кровати, зажмурив глаза, и рассказывает о том, как она устала, чтобы только мужчине не пришло в голову заниматься сексом, а ему приходится чуть ли не умолять ее о том, что когда-то казалось обоим самым главным удовольствием в жизни.

Мужчина однажды сказал у меня на приеме: "Она лежит в нескольких сантиметрах от меня, но впечатление такое, что нас разделяют несколько километров. У нее такое выражение лица, что дотронуться до нее рука не поднимается".

Чтобы разобраться в этой проблеме, мы с коллегами провели эксперимент с участием 98 пар.

Мы попросили их в течение нескольких недель записывать свои разговоры и свои мысли по поводу секса. В исследовании участвовали люди разного возраста: были и студенты, и те, кто больше 50 лет живет в браке. В этих дневниках были удивительные истории. Один сорокалетний мужчина с горечью написал, как однажды, устав уговаривать свою жену, раздраженно сказал: "Все, с меня хватит! Больше я тебя уговаривать не намерен. Мы займемся сексом, когда ты сама об этом попросишь". С тех пор прошло 8 лет, они по-прежнему живут вместе, но ни разу не занимались сексом.

Многие женщины сожалели о том, что слишком часто отказывают своим партнерам, и сразу же жалели самих себя, потому что слишком устают за день, а времени на отдых совсем не остается. Почти все, кто признает снижение желания, этим потрясены: ведь когда-то они не могли оторваться друг от друга, и невозможно было представить, что когда-нибудь возбуждение пройдет. Одна из участниц написала вот что: "После рождения близнецов я и думать не могла о сексе. Однажды муж несколько дней со мной не разговаривал, когда услышал, как во сне я машу руками и кричу: "Отстань от меня! Я не хочу!"

Просто не хочу секса

Женское сексуальное влечение — это очень хрупкая и сложная вещь. В отличие от мужского, оно зависит от эмоциональной близости с партнером. Усталость, стресс или ссора из-за пустяка способны все разрушить. И для многих замужних женщин секс действительно превращается в одну из семейных обязанностей. А когда вы волнуетесь, что ребенок может проснуться, или раздражены поведением мужа, ни о каком возбуждении не может быть и речи. Вы знаете о том, что секс и домашние дела очень тесно связаны?

Женщины не раз признавались мне во время сеансов, что обижаются и перестают испытывать влечение к мужьям, потому что те отказываются помогать им по дому? Покажите эту статью вашему мужу, и пусть он задумается: не стоит ли выкроить из семейного бюджета какую-то сумму на помощницу по хозяйству и благодаря этому наслаждаться сексом с женой?

Одна моя пациентка рассказала такую историю: "Да, муж соглашается помогать мне. Но делает это так, как будто хочет, чтобы в следующий раз я его ни о чем не просила. Если он моет посуду, то приходится потом мыть ее заново. Если он развешивает постиранное белье, то комкает его и оно не высыхает по несколько дней. А если выносит мусор, то непременно уронит что-нибудь по дороге! А потом удивляется, почему я так раздражена. Да после такой помощи мне хочется его убить, а не заниматься с ним сексом!"

Я посоветовала женщине поговорить с мужем. На следующий прием она пришла в слезах: "Он сказал, что, даже если бы у меня были уборщица, няня и повариха, я все равно бы нашла предлог отказаться от секса. И я даже не нашла, что ему возразить. Потому что, знаете... в глубине души я и сама боюсь, что он прав!"

Дело в том, что мужское и женское желание различны по своей природе. Мужское либидо в большей степени зависит от уровня тестостерона, и секс помогает мужчинам расслабиться. Для них это отличный способ снять напряжение. А если женщина не может избавиться от напряжения и расслабиться, ей не нужен никакой секс. Некоторые врачи считают, что молодые матери самой природой запрограммированы на то, чтобы избегать секса. Таким образом, они могут должное внимание уделять своим детям.

Когда отношения только начинаются, ощущение влюбленности запускает в организме химические процессы, а желание практически не утихает — это верно и для мужчин, и для женщин. Но через несколько лет страсть проходит, и тогда женщины начинают ложиться все позже, надеясь, что муж заснет, не дождавшись ее.

Конечно, бывают исключения. В нашем исследовании участвовали пары, которые живут вместе по 40 лет и влюблены друг в друга, как в первый год после свадьбы. А есть пары, которые десятилетиями вместо секса с удовольствием смотрят по вечерам кино и едят пиццу. И при этом чувствуют себя совершенно счастливыми!

Американские горки сексуального желания

И все-таки идеальные совпадения встречаются редко. Гораздо чаще один из супругов хочет больше секса, чем другой может ему предложить. 38-летний мужчина как-то признался мне, что специально заставляет свою жену ревновать, давая ей поводы думать, что у него есть любовница. Но все, чего он хочет на самом деле, — удерживать внимание жены, а ревность — это самый действенный способ, который он смог придумать. Многие мужчины сейчас относятся с пониманием к перепадам женского желания и готовы довольно долго ждать, пока она не будет в нужном настроении. Но, учитывая нынешний ритм жизни и стрессы, ждать иногда приходится очень долго. Так как же быть?

И все-таки попробуйте расслабиться...

Всем пациенткам, которые больше не испытывают возбуждения, я рассказываю о теории американских психологов. Даже если вы не чувствуете острого желания, считают американцы, это не значит, что вы не получите удовольствия от секса. Просто расслабьтесь и позвольте мужу доставлять вам удовольствие, вы и не заметите, как втянетесь в процесс. И хочу обратить ваше внимание: ключевое слово здесь — "расслабьтесь". Если вы раздражены, то никакого удовольствия не будет, это точно.

Женщины признаются, что их обижает нежелание мужа помогать по дому. Они так устают, что уже ничего не хочется. Покажите эту статью мужу и пусть он задумается: не стоит ли изменить быт?

Но сразу признаюсь: этот способ работает не для всех. Некоторые воспринимают эту идею в штыки: "Почему я должна делать то, чего не хочу?" Конечно, вы не должны — это я говорю всем своим пациенткам. Главная радость секса как раз заключается в том, что это не обязанность, не рутинное дело, а свободный выбор. Только вы решаете, кому и как вы хотите подарить это удовольствие. И если по зрелом размышлении вы решите, что хотите подарить его мужу (заметьте, вы не должны, но хотите это сделать), даже если устали, вы не пожалеете.

И вот еще что не перестает удивлять меня: как быстро улучшаются отношения супругов, если они оба делают шаг навстречу друг другу. Судите сами. Возможно, муж не знает, в чем причина вашего раздражения. А вы не осознаете, что за настойчивыми требованиями секса стоит совсем не желание мужа окончательно вас измучить. Он хочет привлечь ваше внимание, напомнить вам о том, что он — мужчина, которого вы выбрали и от которого когда-то были в восторге. Он просто не знает другого способа, ведь мужчины не слишком изобретательны, вы же знаете.

Что же делать?

Поставьте себя на его место

Поймите, что мужчине нужен не просто физический секс, ему нужен контакт с любимой женщиной, ему необходимо чувствовать связь. Представьте, каково это, когда тебя все время отвергают. Конечно, для отказа есть веские причины (дети, усталость, стресс на работе и т. п.), но это все равно задевает.

Если секс стал более редким, старайтесь хотя бы всеми возможными способами дать понять мужчине, что он вам по-прежнему дорог. Постарайтесь донести до него мысль о том, что все это временно, у вас просто трудный период, но, как только он пройдет, все наладится.

Просто согласитесь

Возможно, теория американских психологов действительно поможет вам на практике — попробуйте. В конце концов соглашаться или не соглашаться — это ваш выбор.

Но если вы больше двух месяцев не испытываете желания и для этого нет объективных причин, то стоит обратиться к врачу и сдать анализы. Возможно, снижение желания вызвали трудности медицинского характера, и данную проблему легко устранить.

Назначьте время

Да, многим идея запланировать секс кажется абсурдной, но подумайте: если вы стремитесь переделать все дела, то где же время на удовольствия? Попробуйте сознательно разгрузить вторую половину дня в субботу. Не мойте полы, не готовьте сложных блюд, а вместе с мужем и детьми посмотрите хорошее кино. И пусть на ужин у вас будут пельмени, зато к вечеру вы не окажетесь измученной, как выжатый лимон. И у вас будут и силы, и время на удовольствия. Ваш муж это оценит.

Виагра для женщин?

Многие компании заняты разработкой чудодейственного средства для женщин. Но средства, усиливающие приток к крови к половым органам, практически не действуют на женщин. Что могло б помочь — это гормон тестостерон. Почти у половины женщин снижается желание как раз из-за нехватки этого гормона. Но, конечно, прежде чем принимать лекарства, нужно посоветоваться с врачом и пройти обследование.

Вера Алексеева, врач-сексолог

Пропало сексуальное желание - как вызвать и усилить желание секса?

Секс, безусловно, не является самым главным в отношениях мужчины и женщины. Его можно назвать «приятным дополнением». Интимная близость – как вишенка на торте: вроде бы десерт вкусный и без неё, но с ней становится вдвойне вкуснее. Очень важно поддерживать здоровые сексуальные отношения со своим партнёром, чтобы последний не решил поискать их на стороне. Но часто у женщин бывает так, что сексуальное желание пропадает. Эта проблема может привести к расставанию, поэтому нужно вовремя от неё избавиться. Прочитайте нашу статью, чтобы узнать, как восстановить утраченное либидо и ринуться с новыми силами в интимную жизнь!

Пропало сексуальное желание: причины проблемы

У потери сексуального желания могут быть физиологические либо психологические причины. К первым относят:

  • беременность;
  • плохое самочувствие, например, тошноту;
  • молочницу;
  • ряд инфекций, передающихся половым путём;
  • сахарный диабет;
  • анемию и прочие заболевания.

В данном случае сексуальное желание пропадает, потому что женщине плохо. Дама может испытывать боли во время сношения, которые и приводят к расстройствам половых функций, то есть ухудшению либидо. Чтобы повысить его, необходимо ликвидировать первоисточник проблемы. Когда женщина выздоровеет, её «аппетит» вернётся на место.

К психологическим причинам отсутствия сексуального желания относят:

  • сильные эмоциональные стрессы;
  • плохую самооценку;
  • депрессию;
  • тревогу;
  • панику;
  • недоверие к партнёру и так далее.

Когда кто-либо испытывает психологический дискомфорт, о сексе он думает в последнюю очередь. Чтобы увеличить сексуальное желание, необходимо проанализировать проблему и постараться от неё избавиться.

Действенные методы увеличения либидо

Чтобы повысить пропавшее сексуальное желание, пользуйтесь перечисленными ниже советами.

Занимайтесь спортом или делайте зарядку

Физические нагрузки помогают усилить либидо. Сексологи считают, что особое внимание следует уделить мышцам промежности: необходимо почаще напрягать и расслаблять их. Спорт нормализует кровоток, улучшит общее самочувствие и поможет поднять сексуальное желание, которое снизилось.

Кушайте природную «виагру» 

Чтобы повысить сексуальное желание, необходимо есть миндаль, бразильские орехи и семена тыквы. Эти продукты содержат аргинин — аминокислоту, увеличивающую приток крови к области половых органов. По этой причине они считаются природной виагрой. Также постарайтесь употреблять пищу, в которой есть цинк, витамины A, E и B. Перечисленные микроэлементы помогают организму вырабатывать половые гормоны.

Побалуйте себя шоколадом

Вызвать сексуальное желание возможно при помощи шоколада, который является афродизиаком и провоцирует выработку организмом половых гормонов. Этот продукт улучшает настроение и в буквальном смысле дарит поевшему удовольствие. Фенилэтиламин, содержащийся в шоколаде, способствует усилению как мужского, так и женского либидо. Вышеупомянутый компонент некоторые называют «вещество любви» по той причине, что он вырабатывается в организме человека, когда он влюбляется. Рекомендуем вам покупать тёмный шоколад с добавлением какао.

Воздержитесь от интимных отношений

Возможно, ваше сексуальное желание пропало, потому что секс вам попросту приелся. В данном случае необходимо воздержаться от него в течение нескольких дней или недель. За это время вы отдохнёте, наберётесь новых сил, а потом почувствуете, что вам «хочется». Такая проблема не нова и очень часто возникает у пар, которые долго живут друг с другом. Договоритесь с партнёром немного потерпеть, и тогда всё будет отлично.

Бросьте курить

Если вы курите, неудивительно, что ваше сексуальное желание уменьшилось либо вовсе отсутствует. Это происходит, потому что никотин замедляет кровоток. Из-за него сужаются сосуды, в частности в области половых органов, что и приводит к потере либидо. Вам нужно отказаться от курения либо уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Делайте это не сразу, а по чуть-чуть. Не исключено, что первое время вы будете вся на нервах, а потому и не вспомните о сексе, но когда ваш организм привыкнет к отсутствию никотина, вы снова станете сексуально голодны.

Смените свою роль

Секс с одним партнёром надоедает многим людям. Каждый день в постели мы видим одно и то же тело и знаем его настолько хорошо, что помним количество и расположение всех родинок. Это вовсе не означает, что надо идти «налево» в поисках новой музы. Достаточно перевоплотиться: и вам, и вашему партнёру. Для этого отлично подойдут ролевые игры. Представьте себя кем-то другим. Посетите ближайший секс-шоп и купите сексуальные костюмы для вас двоих. Это заставит вас посмотреть на свою вторую половинку по-новому и с высокой вероятностью увеличит ваше сексуальное желание.

Не бойтесь экспериментов

Причина потери либидо может крыться в однообразности секса. Возможно, вам не хватает новизны, своего рода экспериментов. Чтобы вернуть утраченное сексуальное желание, опять же, посетите секс-шоп и прикупите несколько игрушек для взрослых, предварительно поговорив об этом со своим партнёром. Новые ощущения вам гарантированы, а там, где новые ощущения, просыпается аппетит.

Успокойтесь, и всё будет хорошо

Потеря сексуального желания — временная проблема. Если вы будете метаться, как Джек Воробей в поисках сокровищ, пытаясь всё тут же восстановить, то только приобретёте дополнительные психологические проблемы, которые будут вам сильно мешать. Успокойтесь, следуйте вышеперечисленным советам, и ваше либидо вновь вернётся к вам. Желаем яркой интимной жизни!   

Мне нравится 1


Похожие посты


Оставить комментарий

Как разжечь в себе страсть? 10 способов усилить секс-активность | Психология жизни | Здоровье

Отвечает Михаил Корякин, уролог-андролог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава, доктор медицинских наук, профессор:

- Это объяснимо: у женщин уровень тестостерона (гормона, отвечающего за сексуальное желание) минимум в 10 раз меньше, чем у мужчин. Этот гормон, кстати, отвечает и за выносливость, силу, большую мышечную массу, то есть типично мужские признаки. Но использовать препараты с тестостероном для повышения либидо я категорически не советую, даже в виде гелей для наружного применения. Это небезобидно! 

Повышенный фармакологическим способом уровень мужского полового гормона в женском организме неизбежно приведёт к мужеподобному изменению внешности: начнут расти усы и борода, кожа станет грубой и сальной, голос - более низким и т. д. Более того, избыток тестостерона у женщины заблокирует менструальный цикл и приведёт к бесплодию. Поэтому рассмотрим более безобидные способы усилить сексуальное влечение. 

1. Эротические фантазии

Книги с игривым сюжетом, с описанием пикантных подробностей, а также красивые фильмы про любовь могут подтолкнуть к тому, чтобы вам захотелось повторить в жизни экранную романтику, и активизируют сексуальное желание. 

Наш совет: современные сериалы «Мастера секса», «Девушка по вызову», «Скажи, что любишь меня», а также  классика - фильмы «С широко закрытыми глазами» и «9 с половиной недель».

2. Регулярные занятия спортом

Физические упражнения немного повышают уровень тестостерона в организме. Недаром у всех спортсменок уровень этого гормона выше, чем у остальных женщин. Это научный факт. Но это не значит, что вам надо поднимать штангу или метать ядро. Обычный фитнес вполне подойдёт. Выберите то, что вам нравится, - плавание, танцы, аэробику и т. д. Так и фигура будет более подтянутой, что тоже немаловажно для сексуальной привлекательности.

3. Ароматерапия 

Хотя запахи как таковые не могут вызвать влечение и сподвигнуть на активные сексуальные действия (вопреки рекламе!), приятные ароматы в спальне настроят на романтический лад, повысят настроение. И, кстати, не забывайте дарить своему мужчине парфюм, который нравится именно вам.

4. СПА-процедуры

Тёплая ванна расслабляет, снимает усталость и стресс, что не помешает перед любовными марафонами. Гидромассаж, в частности воздействие направленной струёй душа на определённые участки тела, способен довольно сильно возбуждать. Так что можно поэкспериментировать в душе, пока муж дожидается вас в постели, и вернуться подготовленной. Или принять душ или ванну вместе.

5. Правильное питание, внимание к своему здоровью 

Не забывайте регулярно посещать не только женского доктора, но и других специалистов, в том числе стоматолога. Любой дискомфорт отвлекает, тревожит и угнетает сексуальное желание.

6. Мужские комплименты 

Известно, что мужчина любит глазами, а женщина ушами. Как можно чаще провоцируйте мужчин на то, чтобы они восхищались вами, говорили о том, как вы прекрасны. Ласковые слова, внимание, уверения в любви, комплименты (и даже нередко откровенная лесть) способны разбудить страсть. Осознание того, что вы желанны, вызывает ответное желание.  

7. Солнечные ванны

Ультрафиолетовые лучи воздействуют на кожу и приводят к выработке витамина D и как следствие - тестостерона. Но загар должен быть лёгким. Избыток солнца приводит к старению кожи и может спровоцировать развитие меланомы. 

8. Полноценный сон 

Женщине, как правило, нужно спать больше, чем мужчине. Поэтому не стоит экономить на сне ради того, чтобы напечь любимому пироги, убраться в квартире, перегладить всё бельё и т. д. Если мужчина в этом плане существо более грубое и может захотеть когда угодно и где угодно, то женщины более нежные и требовательные.  

9. Воздействие на эрогенные зоны

У многих женщин такой зоной является шея. Можно использовать серьги-подвески, которые могли бы воздействовать на эту область и повышать сексуальное желание. Других возбуждают ласковые прикосновения к груди. Вообще же вся кожа у человека - это сексуальный орган. А у женщины тем более. Неслучайно у женщин прикосновения посторонних мужчин вызывают неприятие и раздражение. 

10. Чуть-чуть вина

Алкоголь делает девушек более свободными, раскрепощёнными, уменьшает контроль за поведением. Главное в этом деле - не переборщить, ещё никого не возбуждала пьяная в хлам женщина. А вот бокал красного или белого за ужином только на пользу.

Как разбудить в себе сексуальное желание?

Твоя жизнь расписана буквально по минутам: забежать за детьми в детский сад или в школу, приготовить доклад к совещанию, забрать брюки мужа из химчистки. Только вот на самого любимого времени остается все меньше. Ты приходишь домой, выжатая как лимон, и когда муж начинает делать тебе прозрачные намеки, используешь старую как мир уловку, что у тебя болит голова. Я тебя прекрасно понимаю: после наших трудовых будней о сексе думаешь в последнюю очередь. И  все же – это неизменная и очень приятная составляющая нашей жизни, для которой надо уметь находить время. Если ты не знаешь, как разбудить в себе сексуальную богиню и провести ночь с мужем так, чтобы даже соседи вздрогнули, читай наши советы.

Сексу – время!

Умные ученые дают такой совет женщинам, которые по тем или иным причинам не хотят заниматься сексом. Просто назначьте специальное время для секса, советуют они. Сначала это может показаться абсурдом. Но ты посмотри на это с другой стороны. Ты же планируешь поход с подругами по магазинам или визит к любимой свекрови, так почему бы тебе так же не спланировать секс? Скажем, выбери для этого вечер субботы. Пусть дела подождут. Не надо мыть полы или готовить необычное блюдо, чтобы удивить домашних. Вместо этого надень уже наконец ту сексуальную комбинацию или просто эротичное белье и появись в спальне. Не сомневайся, муж воспримет твой наряд так же, как солдаты – звук горна. Учти, в этот вечер тебе не придется брать инициативу в свои руки – за тебя все сделает любимый. После этой ночи ты даже сама не вспомнишь, почему так долго отказывалась от секса…

Изучи себя

Если у тебя образовалась свободная минутка, проведи ее с пользой для себя. Советую тебе сесть в спокойной обстановке, расслабиться. Отключи телефон, гаджет, плейер, телевизор и прочие раздражающие факторы и побудь наедине с собой. Позволь твоим рукам скользить по твоему телу. Погладь руки, шею, проведи пальцами по соскам. Пойми, какое прикосновение заводит тебя. Тогда, оставшись наедине с мужчиной, ты будешь знать, что тебе приятно. Скажи своему любимому, что тебе нравится, когда он проводит языком по твоей шее или когда его пальцы скользят по твоей груди. Твоя раскованность и знание своего тела позволят вам быстрее начать сексуальную игру.

Вкусный помощник

Есть еще один совет: за час перед приходом мужа съешь несколько кусочков темного шоколада. От него ты не только не прибавишь в весе, но и, по словам ученых, почувствуешь прилив сил и сексуальной энергии. Как показали исследования, шоколад содержит фенетиламин – вещество, которое поднимает настроение, а также отвечает за чувство влюбленности. Если видишь, что любимый в настроении, можешь поиграть с ним в такую игру: возьми губами кусочек шоколада и протяни ему. У вас получится такой поцелуй со вкусом шоколада.
Что может быть лучше?

Вспомнить все!

Оказывается, что для многих пар настоящим спасательным кругом в решении их сексуальных проблем стали… воспоминания. Сядьте рядышком, как когда-то раньше, и вспомните самые яркие моменты вашей совместной жизни, посмотрите семейный альбом. Вот сын делает первые шаги, вот дочка на выпускном, вот вы сами (пока еще не пара), а молодые студенты в поездке на «картошку», вот вы держитесь за руки на дискотеке, а вот твоя мама угощает будущего зятя своим фирменным блюдом. Вспомните, как вам было хорошо вместе, какие вы сначала были неловкие в постели и как старались доставить друг другу удовольствие, как все для вас было в новинку. Погрузившись в эти воспоминания, вы словно вернетесь в прошлое, которое поможет вам что-то изменить и улучшить в настоящем…

Что в запахе тебе моем?

Ученые уже устали твердить нам, женщинам, что мужчины, как животные, реагируют на запах. Может, и тебе настала пора применить этот простой совет, чтобы пробудить в себе сексуальную энергию? Подумай, какие запахи тебе больше всего нравятся. Причем не просто нравятся, а возбуждают. Это может быть лимон, лаванда, корица, апельсин, жасмин. После того как ты найдешь тот самый запах, купи ароматические свечи, поставь несколько в вашей спальне и зажги. Только не надо держать их зажженными долго – тогда вам будет просто трудно дышать. Когда муж придет домой, в вашей комнате уже будет витать аромат, от которого у тебя побегут мурашки по коже.

 

Наталья Алексеева.

Как разбудить свое либидо?

Интимная сторона жизни играет важную роль как для мужчин, так и для женщин. Полноценная сексуальная активность и потенция являются показателем здоровья всего организма. Но, по многочисленным причинам половое влечение может снижаться. Это вносит некоторые коррективы в отношения супругов или влюбленной пары. И здесь возникает вопрос: как разбудить свое либидо? Существует большое количество вариантов повысить сексуальное влечение мужчин и женщин. Следуя всем рекомендациям Вам удастся привнести новые краски в половую жизнь.

Почему снижается либидо?

Прежде чем рассматривать варианты восстановления либидо, стоит разобраться в причинах его снижения. Ведь устранив главный фактор зла восстановление происходит само собой. Основные причины отсутствия полового влечения как у мужчин, так и у женщин, можно разделить на две группы: физиологически и психологические. В молодом возрасте, чаще всего, это именно психологические причины. Нестабильный психоэмоциональный фон снижает либидо, а у мужчин еще и потенцию.

Так, к психологическим факторам снижения либидо стоит отнести такие:

  • Стрессовые ситуации;
  • Конфликты на работе и в семье;
  • Переутомление;
  • Чрезмерные умственные и физические нагрузки;
  • Неуверенность в себе;
  • Недовольство своим половым партнером;
  • Неудачный первый сексуальный опыт;
  • Депрессия.

Говоря о снижении женского либидо, приходится вспоминать еще и о психологических травмах детства — насилие. Во взрослой жизни женщина будет испытывать тревожность и неуверенность при контакте с противоположным полом. Снижается не только либидо, но и наблюдается отсутствие оргазма. В отличии от мужчин, для женщин во время сексуального контакта очень важно полное расслабление. Только так девушка может получить удовольствие от близости. Поэтому важно молодым людям уделять своим женщинам максимум такта и внимания.

Нередко либидо снижается и по физиологическим причинам. В этом случае приходится говорить о наличии различных заболеваний систем и органов организма. Распространенными являются сердечно-сосудистые заболевания. При этом кровь недостаточно насыщается кислородом, и распространяется по организму. Это оказывает воздействие на работу центральной нервной системы, где и формируется то самое либидо, или сексуальное желание.

Но, в большинстве случаев, приходится говорить о расстройстве эндокринной системы. Гормональный сбой напрямую влияет на интимную жизнь как мужчин, так и женщин. За уровень либидо отвечает такой гормон, как тестостерон. Снижение тестостерона понижает и уровень сексуальности у мужчин и женщин. Также, в женском организме вырабатывают такие гормоны, как эстрогены, прогестерон и лютеин. Они тоже оказывают воздействие на половое влечение.

К другим физиологическим причинам понижения либидо стоит отнести такие факторы:

  • Заболевания мочеполовой системы;
  • Инфекционные заболевания половых органов;
  • Заболевания передающиеся половым путем;
  • Ожирение;
  • Сахарный диабет;
  • Анемия;
  • Беременность;
  • Период менопаузы;
  • Период грудного вскармливания;
  • Прием некоторых медикаментозных препаратов (седативные, гормональные оральные контрацептивы).

Как разбудить мужское либидо?

В современном мире очень часто у молодых людей понижается уровень либидо. Это можно связать с профессиональной деятельностью, образом жизни, экологической ситуацией региона проживания мужчины. Низкий уровень сексуального желания не доставляет дискомфорта до тех пор, пора семейную или влюбленную пару устраивает такое положение. Но, как только данная ситуация приводит к скандалам в семье, стоит срочно разбудить свое либидо. Разбудить свое либидо можно без приема специальных медикаментозных препаратов. Для этого достаточно изменить образ жизни, наладить питание, заняться спортом.

Образ жизни

В некоторых случаях, чтобы разбудить либидо у мужчин достаточно изменить образ жизни. Что же это значит? В первую очередь, это нормализация режима труда и отдыха. Для полноценной интимной жизни важно соблюдать восьмичасовой сон. Во время сна происходит восстановление всех процессов и систем. Также, около 3 часов утра начинается активная выработка тестостерона. Из-за этого при хорошем здоровье мужчины испытывают ночную и утреннюю эрекцию.

Обязательным условием для пробуждения либидо является полный отказ от вредных привычек. Касается это курения, алкоголя и употребления наркотических средств. Данные препараты угнетают нервную систему. Помимо этого, у курильщиков со стажем наблюдается истощение и сужение сосудов. Так, кровь не поступает в половой член, что приводит к импотенции. Алкоголь же снижает уровень половых гормонов. А в случае употребления большого количества такого напитка, как пиво тестостерон замещается женским гормоном эстрогеном. Постепенно мужчина, прямо говоря, превращается в женщину — фигура приобретает женские формы, голос становится выше, оволосение по женскому типу.

Рацион питания

Если мужчина страдает от снижения либидо, разбудить его можно при помощи правильного рационального меню. Существует ряд продуктов, которые относятся к числу афродизиаков. Для мужчин очень важно, чтобы пища была насыщена такими элементами: цинк, железо, магний, селен, калий и кальций. Цинк и селен принимают участие в синтезе тестостерона. Высокий уровень данного гормона значительно повышает степень сексуального желания. Помимо этого, цинк значительно улучшает качество спермы. Калий мужскому организму требуется для сохранения эластичности сосудов, укрепления их стенок.

Чтобы разбудить свое либидо стоит кушать следующие продукты:

  • Чеснок;
  • Зеленый лук;
  • Зелень;
  • Сметана;
  • Морепродукты;
  • Орехи;
  • Мед;
  • Имбирь;
  • Свежие овощи и фрукты;
  • Куриные яйца;
  • Нежирное мясо.

При этом, есть ряд продуктов питания, от которых придется отказать навсегда. Или хотя бы максимально ограничить их потребление. Жирные виды мяса, особенно свинина, являются слишком тяжелыми для организма. К тому же, нередко они приводят к появлению избыточной массы тела, что замедляет работу эндокринной системы. Под запретом находятся соленая, копченная, жаренная пища в больших количествах. Негативно на мужском либидо сказываются выпечка и сладости. Большую опасность для любого организма представляют полуфабрикаты и фаст-фуды. Поэтому они находятся под строгим запретом. Только здоровое и сбалансированное питания поможет половому влечению восстановиться самостоятельно.

Занятия спортом

Очень важно для мужского либидо заниматься любым видом спорта. Это поможет поддерживать организм в форме, снять стресс посл тяжелого трудового дня. Ведя активный образ жизни улучшается циркуляция крови по всему организму, нормализуется сон, восстанавливаются функции центральной нервной системы. Именно спорт помогают разбудить мужское либидо. Это должна быть, как минимум, ежедневная утренняя зарядка.

Особое значение приобретает спорт для мужчин, чья работа является сидячей. При этом нужно делать перерывы на разминку каждый чай. В противном случае будет нарушено кровообращение в области малого таза, возникнут застойные процессы. Специалистами давно разработан специальный комплекс упражнений, который поможет не только разбудить либидо, но и восстановить потенцию. Что же касается видов спорта, то для этого максимально подходят следующие из них: бег, плаванье, футбол, баскетбол, короткие велопрогулки. Так, задействуют практически все мышцы.

Как разбудить женское либидо?

Чтобы разбудить женское либидо, требуется немного другой подход. Повысить сексуальное влечение у женщин поможет ежедневная релаксация. Под словом релакс мы понимаем полное расслабление, избавление от стресса и посторонних мыслей. Настроиться на позитивный лад поможет приятная легкая музыка, ароматерапия, расслабляющий массаж, отдых на природе. Такие действия налаживают работу центральной нервной системы, избавляют от бессонницы. Следовательно, повышается настроение. А женское либидо полностью зависит именно от этого фактора.

Как народники, так и представители традиционной медицины рекомендуют каждой девушке заниматься йогой для пробуждения ее либидо. Йога полезна и тем девушкам, которые не имеют никаких проблем ни с интимной жизнью, ни со здоровьем в целом. Такие практики успокаивают, увеличивают мышечную массу, сжигая при этом жировую прослойку. А при налаживании хорошего кровотока, налаживается и женское либидо.

Залогом хорошего полового влечения является правильное здоровое питание. Очень важно, чтобы в организм поступало максимальное количество витаминов, минералов и микроэлементов вместе с продуктами питания. Синтетические аптечные препараты никогда не смогут полноценно восполнить их нехватку в организме женщины. В пробуждении либидо помогут свежие овощи и фрукты. Также, чтобы разбудить женское либидо существует ряд продуктов афродизиаков, к которым стоит отнести следующие:

  • Авокадо, бананы;
  • Миндаль;
  • Кофеин;
  • Мясо индюка;
  • Спаржа, сельдерей;
  • Морепродукты;
  • Шоколад;
  • Имбирь;
  • Чабрец.

Также, многие эфирные масла способны разбудить либидо у женщин. К ним можно отнести эфиры лаванды, розы, пачули, розмарина. Очень важно наладить психологическое состояние. Женщине нужно больше уделять внимания своему партнеру, поговорить с ним откровенно. Порой именно какие-то тайны и недоговоренности приводят к исчезновению сексуального влечения. Если женщина чувствует поддержку и понимание со стороны мужчины, она становится более уверенной и спокойной. В некоторых случаях помогает работа девушки с психологом. Специалист поможет разобраться в основной причины такого явления, и избавиться от данной проблемы низкого либидо.

Простые способы разбудить либидо

Есть несколько простых способов повысить либидо как у мужчин, так и у женщин. Для этого не придется кардинально менять образ жизни, или принимать медикаментозные препараты. Достаточно немного подкорректировать свою жизнедеятельность. Во-первых, обязательная регулярная утренняя зарядка придаст бодрости на весь день. Доказано, что это повышает стрессоустойчивость, а значит к концу дня Вы не будете ощущать угнетенного состояния, плохого настроения.

Далее, стоит отметить большую пользу для сексуальной активности семена тыквы. Употребляя их в пищу повышается уровень половых гормонов, которые попросту говоря «бьют в голову», усиливая половое желание. Третью ступень простых способов пробуждения либидо занимает употребление шоколада, который еще называют сладкой Виагрой. Но, здесь важно кушать исключительно качественный черный продукт. Такой эффект объясняется высоким содержанием в шоколаде вещества под названием фенилэтиламин.

Четвертая позиция в повышении либидо принадлежит, как бы странно это не звучало, воздержанию от секса. Достаточно длительный запрет на секс провоцирует сильное возбуждение. Ведь запретный плод всегда сладок. Помимо этого, такой вариант пробуждения либидо привнесет и новые яркие краски в сексуальную жизнь. Следующий этап повышения либидо — это проведение периодических романтических вечеров на двоих. Романтическая обстановка при свечах, с легким ужином поможет расслабиться, предоставить время друг другу. А свечи с эфирными маслами только усилят эффект возбуждения, повышения либидо. Такие вечера только сплотят пару, а сеанс массажа после ужина плавно перейдет в логическое завершение.

Не стоит забывать и о некоторых новинках в постели. Так, врачи рекомендуют практиковать секс в полной темноте. Такая техника называется «секс на ощупь». При этом, девушка перестает переживать по поводу возможных недостатков в фигуре, полностью расслабляется и отдается чувствам. В дальнейшем, пара будет с нетерпением ждать новых интимных встреч, чтобы испытать эти ощущения вновь и вновь. Так можно вернуть и разбудить полноценное либидо.

Как вызвать влечение девушки

Каждая девушка хочет чувствовать себя желанной и сексуальной. Вызвать влечение у девушки можно одним способом, древним как мир. Как пробудить в любой девушке природное желание и влечение? Этим способом можно вызвать влечение у новой ломающейся девушки и у жены с больной головой.

Средства массовой информации часто критикуют девушек и рисуют недостижимый идеал женской красоты. Мода, кино, плакаты, интернет и журналы показывают безупречную женскую красоту, загоняя обычную девушку в депрессию. В погоне за внешностью, девушки отчаиваются, чувствуют себя несчастными и некрасивыми. Низкая самооценка закрывает все пуговицы на ее блузке и скрывает декольте.

Как вызвать сексуальное влечение девушки?

Девушки любят чувствовать себя желанными богинями. Покажи девушке насколько она великолепна и очаровательна, и ты не пожалеешь. Девушка даст тебе все. Девушки влюбляются и отдаются тем мужчинам, которые их не стесняются хотеть. Заставь ее чувствовать себя сексуально и желанно.

Как рассказать и продемонстрировать поступками свое желание обладать девушкой?

Влечение вызывают комплименты

Делай комплименты девушке. Не скупись на искренние и честные комплименты. Замечай мелочи и дари ей комплименты регулярно. Любая, а особенно не самая идеальная девушка, будет благодарна за такое внимание до потери трусиков.

Флирт вызывает влечение девушки

Нет причин не флиртовать с девушкой. Больше флиртуй, используй разговоры на жаркие темы. Говори, что она сексуальная и горячая штучка. Она даст тебе убедиться в том, что ты прав.

Влечение вызывают поцелуи

Не отделывайся дежурными поцелуем в губы. Пусть поцелуй длиться не меньше 10 секунд, а лучше еще дольше. Страстный поцелуй вызывают дрожь у коленках у девушки.

Сексуальность мужчины вызывает влечение у девушки

Девушки тоже любят красивого партнера по сексу. Сделай себя желанным и неотразимым. Хорошо одевайся, ухаживай за телом, следи за фигурой и ходи в тренажерный зал. Она сама стянет с тебя брюки и запустит руки ниже бедер.

Оказывай девушке внимание, это растопит ее сердце

Будь ласков и не скупись на публичные проявления нежности. Ходи с ней за руку, обнимай и целуй спонтанно. Наедине тоже показывай свое тепло и влечение. Создавай романтические моменты, устраивай ужины, делай массаж и принимайте ванную вместе. Романтика и нежность растопили не одно холодное сердце.

Инициируй секс

Порой девушки стесняются проявлять свое желание заняться сексом. Но девушке это позволительно, в отличии от мужчины. Мужчина может действовать как хищник и похотливое животное. Быть спонтанным, требовательным и не давать ей возможности сопротивляться. Девушки любят игру в страсть, влечение и секс по мужскому желанию. Это снимает с девушки все запреты и обязательства на секс. Ведь не зря девушки так любят «Пятьдесят оттенков серого».

Как вызвать сексуальное влечение девушки? Покажи настолько она сексуальна и вскоре ты проверишь это.

Как разбудить желание в спящей женщине :: JustLady.ru

Разбудить желание в спящей женщине можно несколькими способами. Это, конечно же, зависит от характера и предпочтений вашей партнерши. Вариант первый – включить неяркий свет или зажечь свечи. Неясные блики разбудят женщину. Причем сделают это мягко, поэтому опасаться плохого настроения не стоит.

Второй вариант – использовать запахи. Зажгите аромалампу или ароматизированную свечу. Ученые рекомендуют использовать запах сандала, розмарина или бергамота. Выберите тот, который нравится вашей женщине. Организм реагирует на запахи даже в состоянии сна, поэтому ароматы с эффектом афродизиака помогут не только нежно разбудить женщину, но и настроить ее на сексуальный лад.

Попробуйте использовать музыку. Это должны быть романтические мотивы, но не стоит прибавлять звук на всю мощность. Сделайте так, чтобы музыка была чуть слышна. Не нужно включать музыку, которая заведомо не понравится женщине.

Используйте нежные ласкающие прикосновения. Чуть дотрагиваясь, проведите пальцем или языком по ее эрогенным зонам. Поцелуйте ее в ушко, спину, живот. Если она спит на спине, можно сделать ей кунилингус. Вряд ли женщина будет против секса, если ее будят таким способом.

Некоторые женщины совсем не против секса в тот момент, когда они спят. Проверьте опытным путем, возможно, ваша партнерша тоже. Только не следует начинать с ласк и поцелуев. Не будя женщину, разверните ее так, как вам будет удобнее, и сразу войдите в нее. Когда она проснется, процесс уже будет в самом разгаре, и не факт, что он будет ей неприятен.

Выбирая способ, учитывайте, как лучше женщина воспринимает информацию. Если она кинестетик, первыми попробуйте четвертый и пятый вариант. Если аудиал - включайте ей музыку. Ну а если женщина – визуал, используйте неяркий свет.

Конечно, все познается опытным путем. Не подошел один вариант – используйте в следующий раз другой. Так вы точно узнаете, как можно разбудить желание в еще спящей женщине.

Как оживить Галатею (пробудить в женщине чувственность).

Не все женщины быстро пробуждаются сексуально … Любой мужчина хочет быть уверенным в том, что партнёрша разделяет с ним его наслаждение.

Так уж заложено природой, что для подавляющего большинства мужчин любовь без секса теряет смысл. Именно через близость с женщиной мужчина расширяет своё самопознание и обретает единение с природой. И если раньше равнодушие женщины к сексу, её холодность в сексуальном плане считались, чуть ли ни нормой и даже поощрялись церковью и обществом, то теперь всё, к счастью, изменилось. И любой уважающий себя мужчина хочет быть уверенным в том, что партнёрша разделяет с ним его наслаждение.

Однако не все женщины, даже вступив в брак, быстро пробуждаются сексуально…

Причины могут быть самые разные. Здесь и не сложившиеся взаимоотношения родителей, и негативное отношение матери ко всем мужчинам вместе взятым, и неопытность, стеснение и многое другое.

Что же делать в таком случае мужчине?

Набраться терпения и приложить некоторые усилия, чтобы разбудить в любимой чувственность.

Для многих женщин для обретения и расцвета сексуальности очень важно внимание мужчины, романтические отношения.

Поэтому нужно как можно чаще делать женщине заслуженные комплименты, давать ей понять, как сильно вы в неё влюблены и как страстно её желаете.

А, вот, ссоры, конфликты, всякие недомолвки губительно сказываются на чувственности женщины.

Поэтому мириться в постели после ссоры – не лучший способ сексуальной жизни.

И ещё очень важно завоевать доверие женщины, научиться разговаривать откровенно, избавляясь от предрассудков в том, что говорить о сексе неприлично.

Не только прилично, но и необходимо. Обговорите заранее, что любит ваша любимая в постели, что ей нравится, а что нет. И расскажите ей о своих фантазиях.

Начиная вечер любви, плавно переходящий в ночь, включите расслабляющую любимую музыку. Зажгите свечи. Можно взять обычный ночник и накинуть на него что-то розовое. Во всяком случае, свет должен быть приглушённым и создавать атмосферу таинственности.

На ужин неплохо вместе с любимой приготовить блюда, разжигающие сексуальный голод. Для приготовления сексуальных блюд возьмите грибы, яйца, куриное мясо, сёмгу, палтус, любые другие морепродукты, помидоры, перец и лук.

Хорошо пробуждают чувственность имбирь, фенхель, корица, кардамон, анис и куркума.

На десерт подойдут бананы, инжир, орехи, шоколад.

Один из сильных способов разжечь желание – кормить друг друга клубникой или финиками.

Особенно эффективны финики: они могут заставить продолжать любовные игры всю ночь.

И для тех, кто хочет наполнить свои ночи незабываемой страстью, просто необходима аромалампа.

Попробуйте купить пробники с натуральными эфирными маслами. Они не дороги и продаются практически в каждой аптеке.

В аромалампу капают 4-5 капель выбранного масла.

Самым известным и признанным эротическим маслом является масло иланг-иланга. Оно не только раскрепощает, но и помогает партнёрам достигнуть феерического оргазма.

Масло жасмина считается женским маслом. Оно усиливает кровообращение в области малого таза, усиливает половое влечение у женщин, устраняя холодность и заставляя забывать о комплексах.

У мужчин это масло улучшает потенцию.

Масло вербены пробуждает чувственность у обоих партнёров и погружает в мир сладких грёз…

Сандал так же является одним из классических средств, пробуждающих сексуальную фантазию, как мужчин, так и женщин, наполняя любовную игру наисладчайшей страстью.

И не забывайте говорить со своей любимой. Шепчите ласковые, на первый взгляд, казалось бы, бессмысленные слова.

Женщину могут возбуждать даже не сами слова, а горячий шёпот, звук любимого голоса.

Большинству женщин нравится, чтобы до определённого момента их ласкали неторопливо, нежно, шаловливо.

Медленно подступая к самым интимным частям её тела.

Только полностью расслабившись, женщина может насладиться хорошим сексом.

Недаром всегда ценились любовники с неторопливыми руками.

Именно медленное наступление больше всего возбуждает женщину и усиливает её желание.

И самое главное для пробуждения женской чувственности – это любовь.

Как пробудить желание в мужчине: советы сексолога — Рамблер/женский

Сексуальная энергия — энергия жизни. С возрастом, как правило, она угасает, сексуальное влечение пропадает. Женщины тешат себя мыслью, что после менопаузы не нужно заниматься сексом, мужчины после 50 лет считают, что без допинга уже не обойтись. Что происходит в сексе пары с возрастом и как пробудить свою сексуальность «АиФ-Челябинск» рассказывает психолог-сексолог Валерия Смирнова.

Десять объятий

«Представим себе идеальных супругов: они любят друг друга, у них есть секс, но не такой, какой бы хотел мужчина. В паре всё прекрасно, нет претензий и конфликтов, однако жена просто не хочет мужа, сексуальное возбуждение не происходит. Таких примеров очень много, к 50 годам с такой проблемой сталкивается практически каждая пара. Если со здоровьем всё в порядке, тогда над этим надо работать с психологической стороны».

По словам специалиста, главное, что нужно сделать — это пробудить свою сексуальность. Начинать следует с любви к себе и своему телу, надо принять себя со всеми изъянами и недостатками. Затем необходимо определить контекст, при котором появляется возбуждение, вспомнить, что возбуждало раньше.

«Тут очень важны детали, может, вам нравилось, как ваш партнер пах ромашками с поля, а сейчас он всё время находится в гараже и от него несёт машинным маслом. В памяти необходимо возобновить все эти реакции и попытаться воспроизвести. Кроме того, надо работать над тактильным сближением. Прикосновения хорошо активизируют процессы возбуждения. Например, можно попробовать технику «десяти объятий». Придумайте, где и как обнять своего партнёра. Важно, обнимать всегда по-разному».

Также сексолог советует разговаривать с партнером о своих фантазиях и мечтах, играть в ролевые игры и использовать игрушки для взрослых.

Без напряжения

Если не работать над своей сексуальностью, тогда в семье могут появиться другие проблемы — измены.

«Как правило, к 40 годам в отношениях возникает очень большое напряжение, связанное с претензиями друг к другу. Напряжение растет и кому-то из партнеров нужно его сбросить, вывести в сторону. А дальше, если у партнера в приоритете — сохранить семью, то напряжение спадет и будет всё прекрасно. Если такой ценности нет, тогда появляется семья на стороне, брак распадается. Поэтому следует сглаживать свои претензии и не разводить конфликтные ситуации».

В общественном мнении мужчинам и за 60 вполне себе позволено влюбляться. А женщинам за 50 рводе как неприлично. И не только у нас. 53-летняя актриса Моника Белуччи говорит: «Мы живём в мире мужчин, где Мик Джаггер и Том Джонс считаются соблазнительными, а Мадонна в нижнем белье — уже чересчур. Мужчины хотят видеть даму после 50 сидящей дома, лучше всего — у плиты за выпечкой».

«Секс нужен в любом возрасте, — уверен психотерапевт Андрей Бабин. — Мужчинам и женщинам одинаково. Конечно, женщины к нему традиционно относятся в том духе, что «я уже бабушка, мне уже ничего не надо». Это глупости. Но надо сделать оговорку: секс не как самоцель, а как язык тела, через который можно сказать: ты мой, я твоя, мы вместе, мы одной крови и т. д. О любви словами-то особо не скажешь. Ко мне обращаются дамы, которым 60-65, и они рассказывают о своих нынешних влюблённостях. Это очень трогательно. Наверно, меняется не сама любовь, а становятся другими формы её проявления. Красивые нотки появляются. Больше романтического. И всё это опосредуется через секс. Секс — это механизм наиболее правильный, что ли, глубокий, когда ты сообщаешь: мы вдвоём — одно целое».

Видео дня. Что стало с Леоновой, которую муж бросил с 7 детьми

Читайте также

Секрет женственности. Как разбудить в себе женщину-берегиню и стать счастливой, желанной и любимой.

 

С началом нового тысячелетия вступила в права новая эпоха – Эпоха Женщины. Женщины - Берегини! А значит пришло время для мира, гармонии и процветания. Мы приходим в этот мир со своей Душой, со своими целями, чтобы получить опыт развития и познания самого себя.

Большинство женщин никак не могут понять свой путь. Так и живут, мирясь с неустроенностью жизни.

В методе Матрица Судьбы (как и в картах Таро) женская энергия – это 3-я энергия. Энергия Императрицы.

И суть женщины в том, что она пришла в этот мир в женском теле, а значит ее задача реализовать себя, согласно своему предназначению. Быть собой – это все, чем действительно она может быть. Быть Женщиной. Нужно просто вернуться к своим истокам. 

Каждая из нас уже рождена с цветком женственности, но по каким-то причинам он не расцветает. Он либо сломался в стебле, либо иссохли или сгнили корни.

Чтобы начать менять свою жизнь к лучшему, первое, что необходимо сделать, это понять, соответствуют ли энергии жизни полу рождения.

Конечно, современное общество диктует женщинам новые правила игры. И они забывают о своей природе, перестают слышать голос мудрости, ставят эксперименты над собой и своей жизнью. Женщины уравнялись с мужчинами и взвалили все на свои хрупкие плечи. На примере Матрицы – это 4-я энергия. 

Императрица занимает место Императора. А женщине очень легко потерять свою энергию. И по закону сохранения, на пустующее место приходит уже мужская энергия, избыток которой отрицательно сказывается на женском организме. Женщина начинает жить на мужских вибрациях.

Она может достигнуть желаемого в карьере, но в жизни, как женщина, потерпит крах!

Она будет несчастна, как существо с женским телом и поэтому злобна, истерична, одинока, никем не любима. И так как ей в этом воплощении родиться мужчиной быть не дано, то она становится его подобием, т.е. «плохим мужчиной».

как оно устроено у женщин?

У вас случалось, что сначала настроения для секса не было, но потом удалось возбудиться? Возможно, вы задумывались, насколько это нормально. Спешу вас успокоить: абсолютно нормально! Особенно часто это случается с женщинами в долговременных отношениях — они способны испытать возбуждение и достичь оргазма, даже если сначала были не в настроении для секса.

Вы снова можете спросить: ну разве это нормально — возбуждаться, не испытывая желания? Разве отсутствие желания не говорит о каких-то проблемах? На самом деле, во многих случаях это может указывать на какое-то неблагополучие, но довольно часто так проявляется круговая природа нормального женского полового цикла.

Что такое «половой цикл»? 

Половой цикл еще называют циклом сексуальных реакций. Для начала определимся, что же такое «сексуальная реакция»? Так называют все психологические и физиологические реакции нашего организма во время секса. Сексологи-исследователи Уильям Мастерс, Вирджиния Джонсон и Хелен Каплан разработали модель полового цикла, состоящего из четырех стадий.

1. Желание. Это психологический компонент полового цикла. Сексуальное желание — это ощущение психологического настроя на секс. Сюда относятся сексуальные мысли, фантазии и прочие психологические факторы возбуждения — привлекательность партнера, его запах, голос, привычные прикосновения и ласки.

2. Возбуждение. Это физиологический компонент цикла. Возбуждение — это реакция организма, показывающая его готовность к половому акту. Помимо физиологической реакции, оно также включает в себя ощущение физического возбуждения. Признаки полового возбуждения — это, в первую очередь, учащение сердцебиения, повышение кровяного давления, учащение дыхания, прилив крови к половым органам, эрекция у мужчин, увлажнение влагалища, расширение матки и увеличение клитора у женщин.

3. Оргазм. Это пик фазы возбуждения. Частота дыхания, сердцебиение и кровяное давление резко повышаются в момент оргазма, и накопленное напряжение сбрасывается серией сокращений мышц малого таза. У мужчин оргазм обычно, хотя и не всегда, сопровождается эякуляцией. В некоторых случаях эякуляция во время оргазма возможна и у женщин.

4. Отдых. Организм возвращается в нормальное состояние — такое, каким оно было до полового возбуждения. Половые и репродуктивные органы (пенис у мужчин, клитор, влагалище и матка у женщин) возвращаются к своим обычным размерам. Фаза отдыха у женщин длится значительно меньше, чем у мужчин, и они довольно быстро становятся готовы к повторному возбуждению. У мужчин же она может продолжаться от нескольких минут до многих часов, и в течение этого периода они не способны возбуждаться, даже испытывая психологическое сексуальное желание.

Особенности полового цикла у женщин 

Описанная выше модель линейна. За желанием следует возбуждение, которое завершается с оргазмом. Это точно описывает половой цикл у мужчин. Но линейная модель не всегда применима к женщинам.

Доктор Розмари Бассон утверждает, что женщины не всегда изначально испытывают желание. Однако при стимуляции — самостоятельной или со стороны партнера — они могут испытать возбуждение, за которым последует и психологический настрой.

Иными словами, женщина может быть готова к сексу и не против им заняться, при этом не ощущая себя «в настроении». Но, возбудившись с помощью мастурбации или предварительных ласк, она испытывает и психологическое желание.

Спонтанное желание обычно возникает у женщин, у которых лишь недавно завязались отношения с новым партнером, или которые видят своего старого партнера после долгой разлуки. Для женщин, постоянно живущих вместе с партнером, совершенно нормально не испытывать спонтанного сильного сексуального желания или испытывать его редко.

Даже будучи «не в настроении», женщины способны испытать сексуальное возбуждение после стимуляции

К тому же, женщины обычно хотят заняться сексом в первую очередь для того, чтобы ощутить особую близость с партнером, а не ради чисто физиологической разрядки. На сексуальные реакции женщины также влияет ее удовлетворенность отношениями, отношение к собственному телу и прошлый сексуальный опыт. Конфликты, недостаток эмоционального контакта с партнером, недовольство собственным телом, неудачный сексуальный опыт в прошлом — все это может сильно влиять на ее сексуальную функцию.

Женщины также лучше реагируют на стимуляцию, чем мужчины. Даже будучи «не в настроении», они способны испытать сексуальное возбуждение после стимуляции (мастурбации, предварительных ласк, просмотра эротики или даже ощущения эмоциональной близости с партнером в процессе общения).

Важно помнить, что для достижения сексуального удовлетворения очень важен достаточно длительный период предварительных ласк.

Об авторе

Нагма Кларк — психотерапевт, сексопатолог. Ее сайт.

Читайте также


Смотрите также

Серозометра: Лечение Народными Средствами

Серозометра: причины возникновения, симптомы и лечение Патологическое скопление в полости матки жидкости — серозометра, довольно серьезный симптом. Промедление… Подробнее...
Палец

Щелкающий Палец: Лечение Народными Средствами

Какие существуют способы избавления от щелкающих суставов Когда палец (или даже несколько) заклинивает во время сгибания или раздается непривычное щелканье, то… Подробнее...
Простатит

Затрудненное Мочеиспускание У Мужчин: Лечение Народными Средствами

Из-за чего возникает затрудненное мочеиспускание у мужчин Проблемы с мочеиспусканием у мужчин встречаются достаточно часто, причем даже в молодом возрасте, но… Подробнее...