Как расслабить матку


Техники на расслабление мышц лица, рта и органов малого таза, промежности

Помощь в зачатии, беременности и родах

Состояние женского репродуктивного здоровья в целом и здоровье органов тазового дна напрямую зависит от состояния мышц лица, области тканей вокруг губ, также от того, насколько расслаблен и свободно лежит язык во рту.

Зажатые напряженные губы = зажатые напряженные сфинктеры тела. Мы не замечаем связи между сжатыми челюстями и напряженной маткой, многие женщины живут с хроническим напряжением в животе всю жизнь.

Эта простая разминка для расслабления челюстей, рта и языка творит чудеса. Делайте ее каждый день на протяжении месяца и Вы увидите результаты: уйдет хроническое напряжение, ваш живот станет мягким, а лицо более расслабленным. Вы научитесь отслеживать возникающее напряжение в скулах ( а значит и в матке и в промежности) и сможете сознательно их расслаблять через расслабление мышц лица.

Это упражнение помогает расслабить мышцы матки и промежности, способствуя их кровоснабжению и питанию, это создает благоприятную среду для зачатия и закрепления эмбриона. Расслабление рта и языка очень помогает в беременности снимать тонус матки.  И особенно это упражнение помогает в родах: через расслабление мышц лица мы можем расслаблять шейку матки, способствуя более легкому раскрытию.

Попробуйте делать разминку для лица и осознанно разжимать зубы, когда замечаете стиснутые челюсти в течение дня.

Это даёт хороший результат для распускания мышечных зажимов и хронического напряжения в области органов малого таза.

Желательно каждое дыхательное упражнение делать от 5 до 10 раз, все вместе займет  5-7 минут.

Методы дыхательных техник позволяют делать перезагрузку всех клеток организма и стимулируют естественное расслабление.

Паузы на выдохе имеют огромное значение: сначала мы накачиваем клетки кислородом, а затем, на задержке, создаем небольшую гипоксию.

Это  улучшает газообмен и питание в клетках.

Через замедленное дыхание мы включаем парасимпатический отдел нервной системы, отвечающий за расслабление — и мы перестаем хотеть куда-то лететь, бежать… Нам хочется остановиться, побыть с собой и растечься на волнах тишины и покоя :)

 

Марина Коломиец, телесно-ориентированный терапевт, куратор Школы Гладева

что делать в домашних условиях

Каждая представительница слабого пола хоть раз попадала в ситуацию, когда повышен тонус матки. Что делать в этой ситуации, необходимо знать каждой женщине. Возникнуть подобное состояние может как на начальных сроках беременности, так и перед самыми родами. Также возможно повышенное напряжение маточной мышцы и без беременности.

Матка в тонусе

Что делать в этом случае, зависит от непосредственного состояния здоровья женщины. Существует несколько основных степеней состояния маточной мышцы:

  1. Гипотонус. В этом случае матка находится в чрезмерно расслабленном состоянии, что также не является нормой.
  2. Норматонус. Мышца в этом случае находится в своем нормальном состоянии.
  3. Повышенный тонус. Возникает во время беременности и может стать причиной самопроизвольного аборта.
  4. Гипертонус. Состояние, возникающее в момент начала родов и сохраняющееся на всем их протяжении.

Довольно часто врачи ставят беременной женщине диагноз гипертонус матки, однако это не совсем верно. Будущая мама может иметь повышенный тонус, но при гипертонусе уже начинаются роды или выкидыш.

Симптомы

При возникновении повышенного тонуса матки беременная испытывает следующие его проявления:

  • Схваткообразные боли в брюшной полости.
  • Напряжение живота.
  • Тянущие ощущения в поясничном отделе.
  • Кровянистые выделения из родовых путей.

При появлении любого признака этой патологии необходимо срочно обратиться к доктору, однако многие женщины предпочитают заниматься самолечением.

Матка в тонусе (что делать в домашних условиях)

Итак, вы столкнулись с напряжением живота на раннем сроке беременности. Как поступить в этой ситуации? Какие лекарственные препараты можно принимать без назначения врача?

Покой

Прежде всего, тонус может быть вызван перенапряжением или стрессовой ситуацией. В этом случае необходимо принять валериану или пустырник и прилечь.

Постарайтесь расслабиться и не думайте о проблемах. Представьте, что совсем скоро вы встретитесь со своим малышом, возьмете его на руки и прижмете к груди. Сейчас ваше здоровье и психоэмоциональное состояние очень важны для него, поэтому старайтесь не нервничать и избегать стрессовых ситуаций.

Отложите домашние дела и отдохните. Не переутомляйтесь и уж тем более не занимайтесь тяжелым физическим трудом.

Ароматерапия

Если матка в тонусе, что делать при отсутствии лекарств? Многие знающие дамы пользуются рецептами народной медицины. Один из них – это использование ароматических масел.

Вам понадобится масло зародышей пшеницы в качестве основы. Оно практически не имеет запаха, в этом его плюс. К основе необходимо добавить пару капель масла мандарина и еще меньше масла розы.

Перемешайте полученную массу и нанесите ее на ладони. Примите горизонтальное положение и нежно помассируйте нижнюю часть живота. Благодаря легким поглаживаниям ваше тело расслабится, а запах масел поможет успокоиться и настроиться на позитивный лад.

Лекарственные препараты

Если расслабленное состояние и покой не помогают и присутствуют такие факторы, как развивающаяся беременность, тонус матки. Что делать в этом случае?

Примите одну таблетку "Но-шпа". Этот препарат поможет снять спазм и расслабить маточные стенки. Также можно воспользоваться "Папаверином". Это лекарственное средство выпускается в инъекциях и свечах. Для самостоятельного использования отдайте предпочтение последним. Введите одну свечу в прямую кишку и полежите.

Обычно эти действия помогают, когда беременная матка в тонусе. Что делать если и это не помогает и начинаются кровянистые выделения?

Нехватка прогестерона

Иногда на ранних сроках беременности у будущей мамы возникает недостаток прогестерона. Именно этот гормон помогает маточной мышце находиться в норматонусе. Он способствует прогрессированию беременности. Если гормона не хватает, стенки матки начинают напрягаться и приходить в тонус. В этом случае выход только один – получать прогестерон искусственным путем.

Обычно доктор назначает будущей маме препарат "Дюфастон" или "Утрожестан". Дозировка препаратов должна подбираться индивидуально, именно поэтому стоит посетить врача, а не заниматься самолечением.

Тонус на позднем сроке беременности

Если у будущей мамы матка в тонусе, что делать? 30 недель обычно считается пограничным сроком. Именно с этого момента ребенок, рожденный преждевременно, уже может выжить при квалифицированной помощи неонатологов.

Но, несмотря на это, лечение возникновения повышенного тонуса проводится вплоть до самых родов. На таком сроке пациентку обычно помещают в стационар для более тщательного наблюдения за ее состоянием, где проводят для нее необходимую медицинскую коррекцию.

В домашних же условиях возможно назначение препарата "Генипрал". Его нельзя принимать на ранних сроках, но он незаменим при повышенном тонусе после 30 недель.

Теплая ванна или душ

Довольно часто перед родами у женщин матка в тонусе. Что делать в этом случае?

Опытные врачи акушеры-гинекологи рекомендуют будущей маме принять теплую ванну или душ. Разумеется, делать это можно только при отсутствии противопоказаний. Наполните ванну водой с добавлением любимой пены и немного полежите в ней. Теплая вода снимет мышечное напряжение и поможет вам расслабиться.

Если же принять ванну нет возможности, можно заменить ее на теплый душ. Встаньте под струю воды и расслабьтесь. Думайте о хорошем, погладьте свой животик, поговорите с малышом.

Выходя из ванны, всегда будьте осторожны, не поскользнитесь.

Гипертонус матки

Обычно это явление возникает в момент начала предродовых схваток. В домашних условиях с ним бороться бесполезно и необходимо срочно вызывать скорую помощь. Особенно если напряжение мышцы сопровождается кровотечением. В этом случае возможно возникновение угрозы вашей жизни.

Гипертонус является нормальным состоянием, если появляется после 38 недель вынашивания малыша. В этот срок будущий ребенок уже считается доношенным и вполне может появиться на свет. Настройтесь на положительный исход и отправляйтесь в родильный дом для долгожданной встречи.

Тонус матки и отсутствие беременности

Если зачатие невозможно, но у женщины матка в тонусе, что делать? Без беременности с этим состоянием бороться намного проще, вследствие того, что будущим мамочкам нельзя принимать большинство лекарств.

Если вы не беременны, но присутствует напряжение маточной мышцы, то это может быть началом очередных месячных. При сильном дискомфорте можно принять любое спазмолитическое средство и немного отдохнуть. Наверняка этот способ снимет напряжение.

Многие женщины, столкнувшиеся с подобной проблемой, впадают в панику и восклицают: «Матка в тонусе! Что делать? Не беременна – это точно!». Ответ докторов на данный вопрос одинаков: «Ничего делать не нужно, если это не доставляет болей и дискомфорта».

Заключение

Подведя итог, можно сделать вывод: с тонусом матки может столкнуться любая женщина, на любом сроке беременности или вовсе при ее отсутствии. Не стоит паниковать и нервничать, это может лишь усугубить ситуацию.

Существует масса различных методов лечения тонуса, но лучший из них – это профилактика. Если вы беременны, следите за своим самочувствием, не перенапрягайтесь. Принимайте необходимые витамины и микроэлементы, назначенные врачом. Отличным способом профилактики тонуса является прием витаминов группы В6. Обратитесь к своему доктору и узнайте, как можно предотвратить появление тонуса.

Определить с точностью наличие или отсутствие повышенного тонуса маточной мышцы может только специалист при помощи аппарата ультразвукового исследования. Поэтому для постановки правильного диагноза следует обратиться к врачу и не решать самостоятельно вопрос о лечении.

Тонус и расслабление матки... - запись пользователя Мария Электроэпиляция (masha881) в сообществе Здоровье будущей мамы и малыша в категории Болит живот и поясница, выделения, тонус, треники, воды, пробка

Недавно одна ББшечка написала пост о том, что зарубежом вообще нет понятия тонус матки, а также в статье было немного сказано о том, что с помощью дыхания можно расслабить "каменную матку". Так как это явление беспокоит меня уже 7 недель я решила попробовать, и о чудо, у меня с первого же раза стало получаться. Вот нашла статью как примерно делала я;

Наиболее важным во время беременности является релаксационное (расслабляющее) дыхание, которое может пригодиться в период схваток, особенно в самом начале родов. Релаксационное дыхание оказывает обезболивающее действие, помогает восстановить силы в промежутках между схватками. Удобно расположитесь (лучше сесть на стул), расправьте плечи, поднимите голову. Для контроля правильности выполнения дыхательных движений рекомендуется положить руки на верхнюю часть живота, частично - над нижними ребрами. Вдохи и выдохи не должны быть напряженными, выполняйте дыхательные упражнения легко, без усилий. Почти любое дыхательное упражнение начинается с полного выдоха, с которым сбрасывается напряжение. При релаксационном дыхании после полного выдоха медленно, плавно расслабляя мышцы брюшного пресса и дна таза, спокойно вдохните воздух через нос, ощущая, как он попадает в нижние отделы легких (стенка живота при этом движется вперед). Затем так же спокойно выдохните воздух через рот - живот при этом «сдувается». Выдох должен быть немного длиннее вдоха. Не форсируйте максимально глубокое дыхание, так как это может вызвать напряжение диафрагмы, мышц пресса, тазового дна, межреберных мышц. Ваша задача - полностью расслабить все группы мышц. Когда вам удастся полностью расслабиться, дыхание станет медленным, ровным, тихим. Такое дыхание наблюдается у человека во время сна. Поэтому релаксационное дыхание помогает будущей маме успокоиться, заснуть.
PS добавлю от себя - следите также за мышцами лица, они тоже должны быть расслабленными.
Еще добавлю, это все-таки для беременяшек у которых кроме каменения ничего не наблюдается, если что-то болит надо лечить медикаментозно.

Как лучше лежать при тонусе матки: как лучше спать

Как лучше лежать при тонусе матки – вопрос, который актуален для женщин на ранних сроках и остается таким до самых родов. Нет единого правила, в какой позе отдыхать и спать. Каждая будущая мама самостоятельно чувствует, когда ей удобно, а при каких позициях возникает гипертонус.

Провокаторы тонуса и методы устранения

Мышцы живота во время беременности периодически приходят в напряжение. Это считается абсолютно нормальным процессом и обычно не требует медицинского вмешательства. На ранних сроках гипертонус появляется чаще всего из-за перестройки организма. Ранее установленный привычный гормональный фон сменяется новым, а в полости матки происходят необычные процессы. Повышение тонуса может быть спровоцировано стрессом, физическим трудом, активностью.

Возникает сокращение мышечной ткани при недостаточной выработке гормона прогестерона. Как следует лежать при тонусе матки, вызванном отклонением от нормы, не расскажет ни один врач. Чтобы устранить активность органа, необходимо исключить причину сокращений. Дефицит гормона восполняется лекарственными средствами.

После 12 недель беременность тонус матки может возникать из-за активного роста детородного органа. Мышцы растягиваются и приходят в напряжение. Со временем активность матки будет увеличиваться, поскольку орган готовится к родам. Если причиной повышенного тонуса не является патологический процесс, то облегчить данное состояние можно следующими методами:

  • приемом витаминных комплексов и лекарств, назначенных врачом;
  • соблюдением режима дня и диеты, исключающей употребление продуктов-провокаторов;
  • приемом удобной позиции и расслаблением.

Как снять тонус матки самостоятельно

Женщины, интересующиеся тем, как надо лежать при тонусе матки при беременности, точно знают, что снять напряжение мышц им поможет расслабление. Если гипертонус спровоцирован домашними работами, длительной прогулкой, физической активностью, необходимо незамедлительно отложить все дела.

В домашних условиях рекомендуется выполнить следующие действия:

  • лечь на мягкую поверхность и расслабиться;
  • сконцентрироваться на состоянии мышц лица и попробовать их расслабить;
  • представить расслабляющую волну, которая с лицевых мышц переходит на шейные;
  • оставаться в горизонтальном положении не менее четверти часа;
  • если позволяет ситуация, то в этот день больше не заниматься физическим трудом, а постараться больше отдыхать.

Мышцы лица и шеи неразрывно связаны с маточными. Если лежать и расслаблять первые, то неизбежно произойдет снятие спазма со вторых. В большинстве случаев данная методика избавления от боли в животе с помощью лежания работает быстро и эффективно.

Другим способом избавления от неприятных ощущений является принятие позы кошки. Эта схема подходит в тех случаях, когда лежать нет времени. Необходимо встать на четвереньки так, чтобы животик провисал и выгнуть спину. Опустить голову вниз и расслабиться. Затем медленно поднять ее вверх, удерживать позу в течение 30 секунд. Напряжение матки начнет постепенно ослабевать в течение 1-2 минут.

В какой позе лучше спать

Иногда у женщин на больших сроках тонус матки возникает во время ночного сна. Причиной становится активная работа кишечника, наполненный мочевой пузырь, эротический сон или неудобная поза. Гипертонус может быть спровоцирован активностью плода, которая усиливается при недостатке кислорода и питательных веществ. Такое часто случается, когда будущие мамы находятся в положении лежа на спине. Под тяжестью околоплодных вод и весом эмбриона происходит сдавливание полой вены. В результате нарушается процесс кровообращения, и возникает гипертонус. Сопутствующими симптомами у женщин, которые часто лежат на спине, могут быть судороги, онемение конечностей, отечность в ногах. Все это является следствием сдавливания большой вены.

Врачи рассказывают будущим мамам, как правильно лежать и спать при тонусе матки. Если на ранних сроках особых ограничений нет, то с увеличением размера детородного органа они появляются.

  1. Категорически не рекомендуется лежать на животе. В этой позиции происходит сильное сдавливание стенок матки.
  2. Не следует лежать на спине после 16-20 недель. Данный срок сугубо индивидуален и зависит от скорости роста детородного органа.
  3. Для расслабления мышц лучше лежать на боку. Это часто создает неудобство, поскольку меняется центр тяжести из-за большого животика. Чтобы было удобно лежать в таком положении, можно использовать специальную подушку для беременных. При отсутствии такого устройства следует положить любую объемную подушку между коленей и слегка согнуть ноги. Лежать в такой позе будет удобно на любом сроке.
  4. Если у будущей мамы есть заболевания сердца, лучше не лежать на левом боку.

Когда следует лечь на сохранение

Ожидается, что тонус пройдет быстро, если воспользоваться методиками борьбы с ним. Однако в некоторых случаях активность матки не удается снизить, даже если лежать очень долго. В такой ситуации необходимо вызвать скорую помощь или отправиться в учреждение родовспоможения самостоятельно. После осмотра и УЗИ врач примет решение, есть ли основания для госпитализации.

Лечь на сохранение и соблюдать постельный режим придется в таких случаях:

  • сокращения матки усиливаются, а интервал между ними становится меньше;
  • из половых путей выделяется кровь;
  • присутствуют сильные боли в животе;
  • состояние женщины стремительно ухудшается;
  • беременность протекает с проблемами – многоводие, предлежание плаценты, угроза, цервикальная недостаточность;
  • схватки перешли в активную стадию, а остановить процесс родоразрешения не получается.

Рекомендации для женщин с тонусом матки

Если у будущей мамы с ранних сроков диагностируется повышенный тонус матки, следует особенно бережно относиться к себе. Не стоит рассчитывать на то, что все проблемы можно решить, если лечь правильно и расслабиться. В некоторых случаях данные методы не помогают, и женщине все равно приходится обращаться за медицинской помощью.

При угрозе прерывания или преждевременных родов следует избегать чрезмерной физической активности, отказаться от половых контактов и оградить себя от стрессовых ситуаций. Необходимо помнить, что от образа жизни и поведения женщины зависит здоровье будущего малыша. При повышенной активности детородного органа плод испытывает кислородное голодание. Поэтому нельзя допускать длительного и сильного тонуса, если этот процесс не сопровождает естественные роды.

Тонус матки при беременности 1, 2, 3 триместр. Симптомы, причины, как определить и снять в домашних условиях

Беременность – волнительное состояние для каждой женщины. А такой неприятный диагноз, как «гипертонус матки», заставляет переживать еще больше. Статья поможет узнать, чем опасен тонус матки, почему это не диагноз, а симптом, как его лечить и в каких случаях он является нормой.

Содержание статьи:

Что из себя представляет тонус матки?

Матка – это мышечный орган, а все мышцы в теле человека имеют свойства напрягаться и расслабляться.

Она состоит из гладких мышц, которыми мы не можем управлять, как, например, мы управляем поперечно-полосатыми мышцами руки, мышцы матки сокращаются по своим причинам.

При беременности в матке увеличивается количество рецепторов, она становится чувствительной, так организм женщины готовится к предстоящим родам, поэтому сокращения матки начинают происходить чаще.

Сокращения матки при беременности происходят постоянно, именно поэтому важно отличать проявления естественного, физиологического тонуса матки, который является нормой, от патологии, которую нужно лечить.

Матка в тонусе при беременности. Симптомы, которых стоит остерегаться.

В первом триместре женщина может не ощущать тонус матки.

Но бывает, что появляются симптомы, способные насторожить любую беременную. Организм женщины по-разному реагирует на появление в нем новой жизни, беременная может чувствовать дискомфорт внизу живота, в пояснице.

В этом случае боль может быть ноющей, либо покалывающей, возникающей то в одном месте, то в другом. Это вариант нормы, такая боль обычно переносится без применения обезболивающих средств, возникает не часто, появляется при движениях и наклонах.

Так проявляется физиологический тонус, в этих случаях переживания могут только усилить его, поэтому необходимо сохранять спокойствие. Нормой считается сокращение матки до 10 раз в сутки. Это не должно доставлять женщине большого дискомфорта. Опасность возникает, когда тонус выходит за рамки нормы.

Опасные симптомы должна знать каждая беременная:

  • боль становится нарастающей, схваткоподобной, повторяется более трех раз за час;
  • появляются кровяные выделения – в этом случае необходимо как можно скорее обратиться к врачу, в экстренном случае вызывать скорую помощь.

С 17-20 недели тонус начинает ощущаться как напряжение в животе, которое продолжается несколько секунд. Именно тогда говорят, что живот «каменеет». Если напряжение возникает ночью и мешает беременной спать – то такой тонус нужно лечить.

Примерно с 28 недели сокращения матки ощущают почти все беременные и эти сокращения принято называть тренировочными схватками Брекстона Хикса.

Причины развития гипертонуса

Матка в тонусе при беременности — не диагноз, а следствие. Лечить необходимо не тонус матки, а причину, по которой возникает такое состояние.

Причины гипертонуса могут быть физиологическими, психосоматическими и связанными с различными нарушениями в работе организма женщины, а иногда — с заболеваниями. К физиологическим причинам относятся естественное сокращение матки, как реакции на внешний раздражитель.

Физиологические причины естественны, обычно такой тонус не доставляет женщине дискомфорт и не требует особого лечения. При этом женщина может ощущать, как низ ее живота сжимается – «каменеет».

Физиологические причины тонуса матки при беременности:

  • Прикосновение к животу (в том числе и во время осмотра, а также реакция на датчик УЗИ).
  • ‎Резкие движения. Тонус может появиться, если женщина решила заняться гимнастикой для беременных, но в ее жизни до этого не было таких нагрузок. Организм, не привыкший к этому, может отреагировать тонусом матки.
  • Газообразование в кишечнике.

Психосоматические причины:

  • ‎Волнение, стресс, депрессия. Все типы плохого эмоционального состояния несут последствия в виде тонуса матки при беременности.

Нарушения в работе организма представляет особую угрозу для беременности, они требуют постоянного контроля акушера-гинеколога.

Основные причины:

  • Нехватка гормона прогестерона. В этом случае назначают прием соответствующих гормональных препаратов. Особенно эффективно, если женщина проверится на эти гормоны ещё до беременности, чтобы откорректировать их заранее.
  • Высокий уровень мужских половых гормонов.
  • Инфекции половых органов.
  • ‎Отклонения в строении матки (седловидная, двурогая и др.).
  • Заболевания матки: киста, миома и другие.
  • Заболевания эндокринной системы.

А также тонус матки случается при:

  • Многоводии или многоплодной беременности. Когда происходит излишнее давление на матку – она напрягается.
  • Резус-конфликте группы крови матери и плода. Резус-конфликт может произойти только в паре, где у женщины отрицательный резус-фактор, а у отца – положительный. Когда плод наследует положительный резус-фактор от отца, происходит резус-конфликт.

Какие продукты вызывают гиппертонус?

Матка в тонусе при беременности, по утверждению диетологов, может быть спровоцирована употреблением ряда продуктов. Питание влияет не только на тонус, но и на общее самочувствие беременной, поэтому важно придерживаться правил питания в зависимо от того, повышен тонус матки или нет.

Идеальным вариантом рационального питания в случае тонуса матки будет полное исключение вредной еды: замороженной пищи для быстрого приготовления (фаст-фуда), чересчур жареной еды, которая вызывает запоры, и как следствие, — газообразование, магазинной еды с добавлением ненатуральных компонентов.

Повышенное газообразование способствует напряжению матки, именно поэтому беременным стоит воздержаться от продуктов, которые его вызывают: редис, капуста (любая), соевые бобы.

Стоит ограничить употребление белого хлеба и использовать в пищу приготовленный из цельнозерновой муки.

Беременным стоит свести к минимуму употребление напитков, содержащих кофеин. По возможности, совсем исключить кофе. Любительницам черного чая стоит выбирать только листовые сорта, так как в пакетированный чай могут добавлять неизвестные ингредиенты, не имеющие к чаю никакого отношения. Так как чай содержит в себе много кофеина – пить его стоит только слабозаваренным.

Среди полезных продуктов есть также те, которые повышают тонус матки: чеснок, сельдерей и петрушка.  Полный запрет налагается на спиртные напитки. Алкоголь опасен не только тонусом матки, но несет и другие риски не только для самой беременной, а и для плода.

Группа риска

Матка в тонусе при беременности, чаще всего, возникает у женщин, которые входят в  специальную группу риска.

Матка в тонусе при беременности. Симптомы и причины их возникновения.

А именно у женщин:

  • Сделавшие аборт. Аборт может привести к микротравмам матки, воспалительным процессам, сказаться на психологическом состоянии женщины, все это имеет последствия для будущих беременностей.
  • Женщины с ослабленным иммунитетом.
  • Женщины с высоким уровнем мужских половых гормонов.
  • Имеющие гинекологические заболевания.
  • Женщины, ведущие нездоровый образ жизни (прием алкоголя, курение).
  • Женщины имеющие тяжелые условия труда, недосып, испытывающие частые стрессы, вынужденные работать с токсичными веществами.
  • Женщины находящиеся в нестабильной психологической и финансовой ситуации.

Как распознать наличие гипертонуса матки?

Матка в тонусе при беременности может быть диагностирована на ультра-звуковом исследовании (УЗИ). Однако такая диагностика не всегда точная. Во время этой процедуры тонус выявляется на экране как уплотнение мышц. Однако на ранних сроках беременности УЗИ может показывать место уплотнения там, где плодное яйцо прикрепляется к матке.

В этот момент данный участок воспален, что является нормой, однако узист может определить его как тонус матки. Часто на УЗИ ставят тонус матки в первом триместре, но сама беременная никаких его признаков не ощущает. В этот момент врач может видеть физиологический тонус матки, возникающий как реакция на саму процедуру, либо связанный с волнением женщины.

Матка в тонусе при беременности. Симптомы, свидетельствующие о наличии отклонений.

Именно поэтому, если на УЗИ ставят тонус матки, не нужно волноваться – это только усилит его проявления. Беременной стоит сохранять спокойствие. Скорее всего, если нет других весомых причин (боли доставляющей дискомфорт, кровяных выделений) и развитие плода соответствует параметрам его возраста — все в порядке, и тонус, который увидел узист — физиологический.

Тонус матки также определяется методом пальпации — на ощупь. Для этого беременной нужно лечь на спину и расслабиться, в таком состоянии живот должен быть мягким, если же он по твердости напоминает бедро, значит, матка находится в тонусе.

Для более точного выявления матки в тонусе при беременности используют тонусометрию. Для этого к животу беременной прикрепляют специальный датчик, который фиксирует тонус за определенное количество времени. Этот метод считается самым точным при диагностике гипертонуса.

Медикаментозное лечение

Стоит отметить, что западные акушеры-гинекологи не ставят диагноз «тонус матки». И не лечат физиологический тонус. Опасным считается лишь угроза прерывания беременности. Назначая медикаментозное лечение, врач будет исходить от причины гипертонуса и степени опасности для беременной и плода.

Магне B6 снимает тонус матки.

Общей рекомендацией будет соблюдение постельного режима, прием успокаивающих средств.

В качестве успокоительных прописывают валериану (беременным желательно принимать в таблетках), пустырник – прием этих успокоительных менее вреден. Для снижения спазмов назначают спазмолитики: но-шпа, папаверин. Для корректировки магния назначают препарат магне В6, он способствует расслаблению матки.

Если причина в нехватке гормонов, то назначают гормональные препараты. Обычно их принимают на ранних сроках беременности. Чаще всего назначают прием прогестерона, так как нехватка его во время беременности может спровоцировать самопроизвольный аборт. Также выписывают сульфат-магния, его прием возможен максимум на 2-5 дней и только на поздних сроках беременности.

Различия лечения в зависимости от триместра

Матка в тонусе при беременности в первом триместре, чаще всего, снимается применением препарата «Но-шпа» и других успокоительных средств. Если причины в гормональном сбое, его корректируют соответствующими препаратами.

В первые недели беременности выкидыш часто происходит из-за нехватки прогестерона, который контролирует сокращения матки, чем дает возможность плодному яйцу прикрепиться к ее стенке. Самые популярные препараты для регулирования уровня прогестерона – это Дюфастон и Ультажестан. Их применяют только до 18 недель, затем происходит постепенная их отмена.

После 16 недель беременности назначают Гинипрал, он хорошо снижает тонус матки. Прием Гинипрала возможен в таблетках, либо в виде капельниц, когда беременная находится на госпитализации. Прием препарата через капельницу способствует лучшему его усвоению.

В третьем триместре начинается подготовительная деятельность организма к родам, поэтому сокращения матки часто контролируют за счет приема витаминов, чаще всего это прием Магне В6. Также назначают капельницы c магнезией.

Как снять тонус в домашних условиях?

Справиться с физиологическим тонусом можно в домашних условиях. Общей рекомендацией будет ведение спокойного образа жизни, обязательный отдых и психологическое спокойствие.

Расслабление

Снять гипертонус поможет упражнение на расслабление. Для этого беременной нужно принять удобную позу, закрыть глаза, дыхание должно быть спокойным, равномерным. Начинайте расслаблять мышцы своего лица и шеи, почувствуйте, как напряжение уходит из них.

Такое расслабление лица поможет матке расслабиться. Можно продолжить расслабляя все тело, сначала руки, потом ноги, затем грудная клетка и живот.

Упражнение кошка

Для выполнения это упражнения встаньте на четвереньки (встаньте на колени, руки уприте в пол). На вдохе начинайте прогибать спину вниз и медленно поднимать голову вверх, дойдите до верхней точки, оставайтесь в ней 5 секунд – затем медленно, на выдохе, опускайте голову вниз, а спину выгибайте вверх, дойдя до верхней точки оставайтесь в таком положении 5 секунд.

Сильно напрягаться при этом не стоит, чтобы не навредить организму. Главная цель упражнения — расслабить мышцы и организм.

Вода

Помочь расслабиться может вода. Можно принять теплый душ или даже полежать в теплой ванной.

Важно! Чтобы вода не была горячей, а именно теплой, максимальная температура воды 36-37 градусов.

Принимать ванную можно недолго 10-15 минут, но и этого времени хватит для расслабления. Для большей безопасности лучше принимать ванную, когда в доме еще кто-то есть.

Питьевой режим

Матка в тонусе при беременности проявлялся из-за обезвоживания организма. Если чувствуете напряжение в матке, выпейте стакан воды, для лучшего эффекта пить нужно медленно, маленькими глотками.

Ароматерапия

Расслабиться помогают приятные запахи, совместить ароматерапию можно с принятием теплой ванны. Нежный запах жасмина снимает стресс. Сладкий запах лотоса успокаивает, снимает усталость. Ваниль помогает погрузиться в состояние покоя и уюта. Успокаивающий эффект имеют запахи мяты, валерианы, ромашки.

Питание при гипертонусе

При беременности возрастает потребность в магнии, в день женщина в положении должна употреблять 400 мг этого элемента. Часто, чтобы восполнить норму магния при гипертонусе, врачи прописывают препарат «Магне B6».

Большое количество магния содержится в шпарже, шпинате, пшеничных отрубях и тыквенных семечках, в меньшем количестве он есть в кунжутных семечках, в миндале, кедровых орехах, арахисе, грецких орехах, финиках, в зеленых яблоках, в листьях салата, фасоли. Беременным при тонусе матки полезно есть овсяную и гречневую кашу.

В рацион стоит включить зеленые овощи:

  • брокколи;
  • огурцы;
  • горошек.

В первом триместре особенно стоит следить за питьевым режимом, в это время норма воды в среднем 2 литра в день. В период токсикоза эта норма увеличивается. С третьего триместра рекомендуется снижать количество употребляемой соли, так как она задерживает жидкость в организме и может вызывать отечность.

Чем опасен гипертонус?

Когда гипертонус доставляет беременной дискомфорт, он выходит за рамки нормы. Тогда тонус начинает представлять опасность для беременной и ее ребенка.

В первом триместре матка в тонусе при беременности может привести к самопроизвольному выкидышу.

По статистке до 12 недель выкидыш происходит в 20% случаев, при этом многие акушеры-гинекологи считают этот процесс естественным, в частности, такой позиции придерживаются западные специалисты, которые беременность в первом триместре не сохраняют.

Гипертонус может стать причиной следующих серьезных проблем:

  • Гипоксия плода (кислородное голодание). Из-за частого напряжения стенок матки, кровоток там ухудшается, что снижает поступление кислорода к ребенку, гипоксия в свою очередь может привести к задержкам в развитии ребенка.
  • Укорочение шейки матки. Состояние, когда шейка матки не может удержать ребенка и начинает раскрываться под его весом. Это состояние акушер-гинеколог может заподозрить при осмотре, но чаще всего такой диагноз обнаруживается при втором плановом УЗИ на сроке от 16 недель. Более точно увидеть укороченную шейку матки можно через трансвагинальное УЗИ.
  • Самопроизвольный выкидыш – до 22 недель беременности.
  • Преждевременные роды — Понятие преждевременных родов вводится с 22 недель беременности до 37 недель, так как именно с этого срока медицина в состоянии выходить младенца весом более 500 граммов.

В каких случаях необходима госпитализация?

Лечение в родных стенах всегда приятней, чем на больничной койке, но когда речь заходит о серьезных последствиях для ребенка, лучше выбрать стационар.

Каждой женщине нужно знать, признаки особой угрозы при беременности:

  • появление схваткоподобных болей, они имеют периодичность, повторяются больше 3-х раз за 1 час;
  • кровяные выделения;
  • подтекание околоплодных вод.

Все вышеперечисленные симптомы очень опасны – нужно как можно скорее обратиться к врачу.

В зависимости от степени угрозы врач посоветует амбулаторное лечение или госпитализацию. Когда тонус не снимается в домашних условиях и доставляет беременной дискомфорт, то целесообразно корректировать его в стационаре. Если женщина продолжает вести утомляющий ее образ жизни с гипертонусом – это чревато серьезными последствиями.

Нахождение в стационаре помогает женщине вести спокойный образ жизни, быть под постоянным присмотром врачей, там беременная не будет нагружать себя излишней работой, физическая нагрузка будет ограничена и матка придет в норматонус.

Тонус может провоцировать истмико-цервикальную недостаточность (ИЦН) – преждевременное раскрытие шейки матки (укорочение шейки матки). При таком серьезном диагнозе может потребоваться госпитализация. Обычно ИЦН диагностируется на сроке от 13 до 16 недель.

В случаях, когда ИЦН прогрессирует на шейку матки, — накладывают шов. Возможна также установка специального пластикового кольца, удерживающего шейку матки, его снимают после 36 недели беременности.

Все сложные случаи гипертонуса при беременности, причиной которых являются заболевания, аномалии развития матки, и нарушения в работе организма, корректируются акушером-гинекологом в индивидуальном порядке, с применением амбулаторного лечения, либо госпитализации.

Матка в тонусе при беременности – не всегда страшный диагноз.

Чаще всего, беременной женщине требуется просто меньше тревожиться, быть спокойной, уметь расслабляться и отдыхать. Даже серьезные симптомы можно вовремя корректировать – главное быть внимательной к себе и своему здоровью.

Видео о том, какие причины могут спровоцировать тонус матки при беременности

Почему бывает гипертонус матки во время беременности:

Как выносить беременность при повышенном тонусе матки:

Как расслабить матку при тонусе — Как расслабить матку? — 3 ответа



Автор Жаник задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети

Как расслабить матку? и получил лучший ответ

Ответ от Ольга Верхоланцева[гуру]
Я дома но-шпу ставила. Магне Б-6 пила.

Ответ от Malinina katya[гуру]
магне б6 обязательно, это витаминно минеральный комплекс, и нош-па, ах да еще папаверин свечи ректальные, но это только врач может прописать...

Ответ от светланка[активный]
да, да ложитесь!!!! не шутите! если вы действительно хотите ребенка ложитесь!!!! если ребенок беспокойный ему очень плохо!!!! врач сам знает что назначить капельницу или гинепрал! тонус то же разный бывает!!!! кому то вообще нужно только лежать и не вставать даже с постели! и какое может быть самостоятельное лечение при беременности!!!! мало ли кто, что вам тут скажет! то же самое, что у любого встречного спросить!!!!

Ответ от Гога Магога[гуру]
лучше ложитесь- хотя это не всегда помогает. мне давали гинепрал, не помоглО родила дочу в 32недели! ЛОЖИТЕСЬ!!!

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
можно потерять ребенка, не ложась,
здесь же не консультация, и Вас не видно

Ответ от Варя[гуру]
вообще тебе должны были прописать лекарства (магне б6 и гинепрал)... сама не пей, у них сложная схем приема и дозировка... а так лежать лежать лежать... я в от со своей из-за тонуса 2,5 месяца в больнице пролежала (в прямом смысле лежала, даже кушала лежа. )
подумай, может стоит полежать

Ответ от Дина[гуру]
Самое безобидное - это выпить но-шпу.. . и все-таки надо обратиться к врачу.. . совсем не обязательно ложиться в больницу, врач может назначить лечение дома.... но, если существует реальная угроза Вам и малышу.. . то конечно, лучше недельку полежать.. . в больнице..

Ответ от Натали-Ес[гуру]
физиолечение, папаверин назначают, да ты сильно не беспокойся, кстати правда помогает кончить клитором, а секс можно нежно, врачи перестраховываются
Я те советы даю, а сама пролежала полбеременности на сохранении (месяц дома, месяц в больнице и т. д. ) и не жалуюсь

Ответ от Никто[активный]
Но-шпа и свечки с папаверином только до 20 недель можно. После они могут спровоцировать преждевременные роды. Лучше обратиться к доктору.

Ответ от Оксана Сергеева[активный]
У меня 3 ребенка. С первым и третьим была одинаковая ситуация-был повышен тонус, в больницу не ложилась, упорно пила ношпу и магне, но оба раза в 21 неделю начинал сильно ныть живот и поясница, привозили в больницу, а шейка уже открыта на палец. Начинался выкидыш. Спасибо партусистену в первый раз и генепралу во второй раз. Все обошлось, но лежала под системами до родов

Ответ от Верунчик[гуру]
Магне В6 и побольше лежать и общаться с малышом. Мамин голос его успокаивает и он раслабляеться и матка тоже.

Ответ от Ольга[новичек]
ничего, ложиться надо, это не шутки а маленькая человеческая жизнь, с которой играть не стоит. больница не навсегда, а на 10-14 дней. ради здоровья и жизни своего малыша, думаю стоит потерпеть

Ответ от Olga Naumann[активный]
Незнаю как считают другие, но рзви кто в таких делах советчик, насоветовать можно всякого. Но лутше о таких вещах с врачами говорить.

Ответ от Kleo[эксперт]
Тонус-ЭТО НЕ ШУТКА!!!! Ложитесь на сохранение!

Ответ от Екатерина Шулика[новичек]
Причин может быть много. Нужно сдать анализы на прогестерон, плохо, что не указан срок, если его не хватает, то принимать Утрожестан, по назначению врача. У меня был тонус матки с 16 недель по 20 и Утрожестан мне помог. А если очень сильный тонус матки, то но-шпа не поможет, она слабая для этого. Обязательно нужно обратится к врачу, это важно! Я пережила тонус, и ходила с угрозой, но все прошло. Самолечение здесь не уместно.

Ответ от Виталина Васильева[новичек]
1. Нужно выяснить причины гипертонуса. На ранних сроках беременности к повышению тонуса матки могут привести гормональные нарушения репродуктивной системы. Чаще всего причиной повышенного тонуса матки служат состояния, связанные с пониженной выработкой гормона беременности - прогестерона. Также повышение тонуса матки может возникать при перерастяжении мышц матки, вызванном многоплодной беременностью, многоводием, крупным плодом.
Причиной повышенного тонуса матки может быть и нарушение центральных механизмов поддержания тонуса матки, то есть сбои работы центральной нервной системы, регуляции мышечного тонуса. Это бывает при тяжелой физической работе, хронической стрессовой ситуации на работе или дома, любом остром инфекционном заболевании (грипп, ОРЗ, ангина, пиелонефрит, особенно с повышением температуры тела, и др.) .
Факторы риска возникновения гипертонуса
Медицинские факторы риска невынашивания беременности: патология беременности; заболевания внутренних органов и половых органов; генетические факторы. К числу медицинских факторов относятся аборты, воспалительные заболевания половых органов в анамнезе, патология щитовидной железы, другие эндокринные заболевания, ОРВИ, грипп во время беременности и т. д.
Возраст женщин до 18 лет и старше 30 лет. В возрасте 35 лет и старше гипертонус матки, сохраняющийся длительное время, встречается в 3 раза чаще, чем в возрасте 20-29 лет, что связано с большим количеством абортов и гинекологических заболеваний до наступления данной беременности по мере увеличения возраста женщины.
Вредные факторы производства: химические агенты, суточная работа, командировки, запоздалый перевод на более легкую работу.
Плохие отношения в семье: расторгнутый брак, психологическая несовместимость супругов.
Малая продолжительность сна.
Вредные привычки (курение, алкоголь и т. д
Независимо от причин гипертонуса, всем беременным рекомендован постельный режим, успокаивающие препараты, спазмалитики, средства, снижающие активность матки.
Госпитализация осуществляется во всех случаях, когда повышение тонуса матки сопровождается тянущими или схваткообразными болями внизу живота или в пояснице.
Постельный режим обеспечивается или в стационарных условиях, или (в редких случаях) на дому.
Лечение успокаивающими препаратами проводится обязательно, так как страх потерять ребенка только усугубляет существующий гипертонус. Обычно применяются настойка пустырника и настойка валерианы. При неэффективности пустырника и валерианы врач назначает СИБАЗОЛ, НОЗЕПАМ, ТРИОКСАЗИН и т. д.
В случаях наличия повышенного тонуса в первом триместре беременности, если причиной угрозы повышенного тонуса является дефицит прогестерона, назначают препараты прогестерона - ДЮФАСТОН, УТРОЖЕСТАН.
Для устранения повышенного тонуса обычно применяются спазмалитики: НО-ШПА внутримышечно или внутрь, ПАПАВЕРИН в свечах и т. д. Эти средства можно использовать при проявлении повышенного тонуса и самостоятельно. В этом случае рекомендуется принять 2 таблетки НО-ШПЫ или/и использовать свечу с ПАПАВЕРИНОМ.
При повышенном тонусе матки назначаются средства, снижающие активность матки:
25%-ный раствор магния сульфата, который вводится внутримышечно или внутривенно капельно;
ПАРТУСИСТЕН, БРИКАНИЛ, ГИНИПРАЛ. Эти препараты не применяются до 16 недель беременности. При введении этих лекарств могут возникнуть побочные эффекты: сердцебиение, падение артериального давления, тремор, возбуждение, тошнота, рвота, головная боль и т. д. ГИНИПРАЛ может способствовоть развитию тахикардии, так как расслабляе гладкую мускулатуру сердечных тканей.
Лечение производится под контролем артериального давления, сердцебиения и сахара в крови.
Если вас беспокоят боли внизу живота, в пояснице, в области крестца, не игнорируйте их - вовремя обращайтесь к специалистам. Возможно, это проявления угрозы выкидыша или преждевременных родов. Только врач, поговорив с вами, осмотрев вас, пропальпировав ваш живот

Ответ от Mamusik24[активный]
но-шпу колоть надо и пупаверин встовлять (но это все после консультации с врачом!!!! ) еще помогает МАГНИЙ Б6


Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как расслабить матку?

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:


Смотрите также

Серозометра: Лечение Народными Средствами

Серозометра: причины возникновения, симптомы и лечение Патологическое скопление в полости матки жидкости — серозометра, довольно серьезный симптом. Промедление… Подробнее...
Палец

Щелкающий Палец: Лечение Народными Средствами

Какие существуют способы избавления от щелкающих суставов Когда палец (или даже несколько) заклинивает во время сгибания или раздается непривычное щелканье, то… Подробнее...
Простатит

Затрудненное Мочеиспускание У Мужчин: Лечение Народными Средствами

Из-за чего возникает затрудненное мочеиспускание у мужчин Проблемы с мочеиспусканием у мужчин встречаются достаточно часто, причем даже в молодом возрасте, но… Подробнее...