Что поднимает температуру


Как быстро и безопасно поднять температуру тела в домашних условиях

Как быстро повысить температуру в домашних условиях — никаких карандашных грифелей, кофе и растираний. Мы рассказываем только про безопасные методы.

Как быстро и безопасно поднять температуру тела в домашних условиях: 7 способов

1. Сделайте несколько физических упражнений

Самый простой способ быстро повысить температуру — попрыгать на месте, сделать приседания или другие энергозатратные упражнения. Как только вы увидите капли пота, радуйтесь — температура стала выше. Пот сигнализирует нам о том, что организм начал процесс естественного охлаждения.

2. Употребите горячие напитки или блюда

Горячие продукты и напитки мгновенно повышают температуру тела даже сильнее, чем физическая нагрузка. Дело в том, что организм не просто переваривает пищу, но и поглощает ее тепло. Выбирайте любую горячую еду и напитки:

  • кофе;
  • чай;
  • горячий шоколад;
  • теплое молоко с медом или без;
  • горячий бульон;
  • суп.

Также можете съесть продукты, которые благодаря своим природным свойствам повышают температуру тела. Среди них имбирь, тмин, бананы, шоколад и мед. Кроме того, не рекомендуем есть быстрорастворимый кофе ложками. В большом количестве кофе может негативно повлиять на работу сердца и отразиться на давлении.

3. Укутайтесь в материал, сохраняющий тепло

Самая популярная ткань из этой серии — флис. Возьмите флисовый халат или одеяло и укутайтесь в него с головой. Некоторые рекомендуют заворачиваться в воздухонепроницаемые синтетические материалы, вроде пластиковых мешков или пищевой пленки.

Как быстро и безопасно поднять температуру тела в домашних условиях — укутайтесь в флисовый плед.

4. Наденьте шапку, шарф и варежки

Наденьте аксессуары из зимней коллекции и налейте себе горячий чай с медом, чтобы быстро повысить температуру. Дело в том, что значительное количество тепла поступает именно от головы. Так что шапка поможет нагреть голову и поднять общую температуру тела.

5. Наденьте много слоев одежды

Как поднять температуру быстро и безопасно? Ответ — многослойность. Модный прием в сочетании с горячей едой поможет увеличить температуру тела на несколько градусов. Наденьте одновременно рубашку, свитшот, свитер, легкую куртку и плотное пальто. Один из слоев одежды можно заменить на термобелье.

6. Используйте грелку

Теплые сухие компрессы и грелки — отличный способ поднять температуру тела без вреда для здоровья. Если у вас дома есть грелка, налейте в нее не слишком горячую воду, чтобы не обжечься. Далее укутайтесь в одежду, удерживающую тепло, залезьте под одеяло и возьмите грелку. Через несколько минут вам станет жарко.

7. Правильно дышите

Есть простые дыхательные упражнения, которые используют альпинисты для быстрого согревания. Сначала нужно сделать четыре глубоких вдоха, затем вдохнуть полной грудью, чтобы набрать максимальный объем воздуха. При этом нужно напрягать пресс. Далее представьте, будто вы хотите сжать воздух в легких. Задержите воздух в себе на 45 счетов. Повторите упражнение до 5 раз. Температура должна повыситься до 37 градусов.

Сейчас во всем мире бушует коронавирус, поэтому следите за гигиеной, носите медицинские маски и регулярно посещайте врача. При первом недомогании обязательно консультируйтесь со специалистом, чтобы избежать негативных последствий. Занимайтесь спортом, меньше посещайте людные места и правильно питайтесь.

все, что вы хотели знать о своей температуре — Рамблер/новости

Правило, которое все выучили еще в детстве: если градусник показывает 36,6 градусов, значит, вы здоровы. В действительности, температура в пределах нормы может варьироваться от 35,5 до 37,2 градусов. Здесь все индивидуально: у женщин эти показатели меняются в зависимости от менструального цикла, а мужчины по статистике и вовсе на пол градуса «холоднее». Учитывать стоит и время суток — утром, сразу после пробуждения температура тела ниже, чем вечером.

С повышением температуры тела все ясно: мы чувствуем общее недомогание, слабость и понимаем, что подхватили простуду или инфекцию. В этом случае организм вступает в схватку с вирусами или бактериями — они погибают при температуре около 38 градусов, поэтому сбивать ее раньше времени не следует.

Но что делать с пониженной температурой тела и на какие проблемы этот симптом может указывать?

Когда температуру тела можно считать низкой?

Температуру в диапазоне от 35 до 36 градусов уже можно считать пониженной, но если самочувствие при этом не вызывает вопросов, поводов для беспокойства нет. А когда температура опускается до 34,9 градусов и ниже, стоит обратить внимание на свое здоровье. В медицине это состояние называется гипотермией — в некоторых случаях она вызывает нарушение работы внутренних органов и даже может привести к летальному исходу. При серьезном переохлаждении температура опускается до 33 градусов и ниже, а уже при 30 градусах есть риск потерять сознание.

Какие симптомы указывают на понижение температуры тела?

Понижение температуры тела заметить сложнее, чем повышение — зачастую это состояние ассоциируют с усталостью, упадком сил. Самый банальный при этом симптом — ощущение холода или озноб. Среди менее очевидных можно выделить сонливость, сильную слабость, нарушение координации и слабый пульс.

Низкая температура тела влияет и на работу мозга: реакция становится замедленной, сознание — спутанным. У детей симптомы могут отличаться: если ребенок отказывается от еды и жалуется на головную боль, стоит измерить его температуру.

Почему температура тела может понизиться?

Как уже было сказано выше, понижение температуры часто списывают на усталость, слишком напряженный график или реакцию на плохую погоду. Последний пункт может стать причиной, но не следствием — температура понижается при переохлаждении. Но не все так просто — это может быть симптомом многих заболеваний, в том числе и их обострения.

Первым делом стоит исключить следующие состояния: стресс или депрессию, снижение иммунитета, заболевания эндокринной системы или пониженный гемоглобин. Вспомните, не было ли у вас за последнее время простуды или инфекции — при восстановлении организма или обострении хронических заболеваний температура тела тоже может понижаться (подробнее о вирусах читайте здесь).

В целом, все причины гипотермии делятся на физические и химические. К первым можно отнести проблемы с терморегуляцией: например, озноб часто испытывают люди с низким артериальным давлением — из-за расширенных сосудов. А ко второй категории можно причислить отравление, неправильное употребление медицинских препаратов и беременность. В последнем случае температура понижается из-за сбоев в режиме питания или понижении иммунитета. На движение столбика термометра влияет и менструальный цикл — например, во время овуляции температура чаще повышается, но в некоторых случаях допускается и незначительное понижение.

В любом случае, если гипотермия беспокоит вас постоянно, стоит пройти обследование у врача, а не заниматься самолечением. Только специалист сможет определить точную причину понижения температуры тела, назначить необходимые анализы и, если это необходимо, рассказать, какие витамины и имунные препараты добавить в свой рацион.

Как повысить температуру тела?

Разумеется, если понижение температуры тела вызвано заболеваниями или серьезными нарушениями в организме, самостоятельно предпринимать ничего не нужно. Но очень часто этот симптом указывает на то, что вы переутомились. В этом случае разбирайтесь с первопричиной: следите за качеством сна, скорректируйте рацион питания и не забывайте о регулярных физических нагрузках.

Если вы проводите большую часть дня за компьютером, возьмите за правило делать зарядку каждые два часа (идеи упражнений найдете здесь). Это не только поможет избежать понижения температуры тела, но и предотвратит такие заболевания, как варикоз и остеохондроз. Следите за тем, чтобы в вашем рационе было достаточное количество углеводов, минералов и витаминов — их дефицит тоже может стать причиной постоянного озноба (то же касается и изнуряющих диет). Эти действия полезны для профилактики гипотермии, но если низкая температура тела вызывает серьезный дискомфорт и недомогание, помочь сможет только врач. И помните, что при температуре 32 градуса и ниже нужно вызывать скорую помощь.

Эти простые знания помогут значительно улучшить качество жизни и предотвратить серьезные проблемы со здоровьем, но это далеко не все, что нужно знать о своей температуре тела:

Температура зависит от места ее измерения

Температуру чаще всего измеряют в подмышечной впадине, и нормой для этой зоны считаются 36,5 градусов. Важно помнить, что результаты слева и справа могут быть разными (как правило, левая подмышечная впадина «теплее» на один градус). Температуру можно измерить и орально, но не стоит этого делать, если за последние полчаса вы что-то ели или пили. Температура в ухе считается самой достоверной, но для этого нужен специальный термометр и правильная техника измерения.

Чем старше мы становимся, тем ниже температура нашего тела

Исследования показали, что с возрастом физиологические процессы замедляются, а организм расходует меньше энергии — из-за этого температура тела может быть пониженной. Для людей старше 60 лет значение в 36 градусов считается нормой, но допускать серьезного понижения температуры нельзя ни в коем случае.

Температура тела влияет на качество сна Нидерландские ученые доказали, что небольшое понижение температуры тела помогает лучше высыпаться. Во время сна она снижается естественным образом, но чтобы поддерживать это состояние, лучше проветривать спальню или оставлять окно приоткрытым на ночь.

Острая пища повышает температуру тела

Если вы постоянно мерзнете, попробуйте добавлять в блюда щепотку кайенского перца. Содержащийся в нем капсаицин не только заставляет организм вырабатывать тепло, но и способствует похудению.

Температура может выступать в роли детектора лжи Испанские ученые назвали это «эффектом Пиноккио»: когда мы говорим неправду, наш нос становится горячее. Врачи изучили температуру тела и определили, что нос и зона под глазами действительно нагреваются, когда мы волнуемся и пытаемся кого-то обмануть.

Текст: Анастасия Сперанская

КАК поднять температуру до 38-37 и сколько действует ,скажите пожалуста СОЧНО НАДО

Как поднять темпру тела! - Йод. он действительно помогает, т. к. это галоген -> это яд. организм поднимает температуру, это защитная реакция. но хавать его нужно в определенных пропорциях! 1 капля на кусок сахара рафинада (или чайную ложку) . либо "намазать" на кусок хлеба белого (именно намазать тоненько, а не пропитывать хлеб, так и язык с пищеводом сжечь можно) . либо растворить в воде - 2-3 капли на 200мл. Йод поднимает температуру ~ до 37,5 где-т на полчаса. - Грифель. Чем больше, тем лучше! Просто обламываешь грифель карандаша, точишь. Наточенный грифель опять обламываешь.. . точишь карандаш.. . и так дальше. Должно поднять примерно как йод. - Залпом выпиваешь стакан ледяной воды (из морозилки) и сразу же залпом горячей! Ну, максимально горячей, для того, чтобы можно было пить. Говорят, поднимется до 38. - Натереть подмышки звездочкой/солью/горчицей. Не пробовал, но многие советуют. - Вколоть внутримышечно пирогенол. Он содержит какие-то там тела.. . что-то для иммунной системы. У гугла спросите. Лично я боюсь себе что-то колоть, но темпру поднимает до 38-39. - Есть такой препарат энтерол. Не знаю для чего используется (гугл в помощь) , но при индивидуальной непереносимости температура скачет до 39-40... Последние 2 способа на ваш страх и риск.. . автор ответственности не несет! Удачи) Я вот завтра собираюсь юзать воду и грифель, или йод (йод уже не раз спасал!).

Я знаю только как дома, берешь градусник к батарее или горячей воде в раковине, и держишь, только не забудь смотреть за ртутью, а то будет 50 ))))))) я так в школе делал, гыгы .

Физическая нагрузка. Минут 7-10.

Набираешь ложку сахара, 4-5 капель йода, всё это прямиком в горло, как можно дальше, чтобы врач не заметил следов йода. Бегом в больницу - 35-40 минут температура за 37.

Капните несколько капель йода на кусочек сахара и сосите его до полного растворения. Температура поднимется через некоторое время, а к вечеру всё пройдёт.

Если тебе надо именно что бы не идти в школу, то пока никто не видит трешь градусник об покрывало, или даже об футболку или штаны (главное что бы ткань) и из-за силы трения температура поднимается только не пере усердствуй тереть нужно секунд 5, но если все таки поднялась выше, чем нужно, то просто встряхни градусник и температура уменьшится. P.S.сама так не раз делала когда в школе была контрольная или просто не хотелось идти туда. Удачи. Главное чтобы тебя не спалили ;-)

Сахар+йод=38-39(2-3 часа) Грифель (от карандаша) - 37 - 37.5(на час)

Схавай грифель, но не весь, 1 см. хватит до 37,5 подскочет, ато и выше!

если температура можно грифель карандаша погрызть на неготорое вреня болезнь действует 3-4 часа

Мне помогало йод и сахар была 38.5

Самый безвредный, но работает, когда меряешь темп-ру надо бегать, резвится и задержать дыхание докрасна.

1) Трение! Потрите градусник об свою одежду и тогда температура станет больше! 2) Помажьте чем нибудь острым. Помажьте свои подмышки солью, перцем и т. д. 3) Съешьте 1-2 см грифеля карандаша! 4) Измерьте температуру вашего питомца, она будет больше чем у вас если ваш питомец не болеет. 5) Выпейте холодной воды и выйдите голышом на балкон орите и прыгайте, температура увеличится!

Поднять температуру тела можно, если натереть луком или острым перцем подмышки. Вам придется потерпеть, эта процедура крайне неприятна. Если капнуть 4-5 капель йода на кусочек рафинированного сахара и съесть его, то температура может резко подняться. Можно подержать ноги в ванночке с горячей водой и растворенной горчицей.

йодом на хлеб и 3-4 часа

грифель карандаша. на минут 30-40

На ртутном термометре температуру можно поднять "стряхнув" его пару раз, взяв за другой обратный конец (где ртуть)

❶ Как поднять низкую температуру 🚩 как очень быстро поднять температуру 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое

Автор КакПросто!

Нормальная температура тела человека от 36 до 37 градусов, но бывают ситуации, когда температура может опуститься ниже допустимой нормы на 1-2 градуса. Такое понижение температуры тела организм человека переносит очень тяжело, возникает слабость, недостаток кислорода, поэтому такую температуру следует немедленно поднимать.

Статьи по теме:

Инструкция

Поднять низкую температуру можно искусственными способами, например, обложить себя бутылками с горячей водой. Можно утеплить грелкой постель, укутаться и выпить горячего чая с малиновым вареньем.

Не помешает принять горячую ванну, а затем надеть теплую одежду и выпить стакан чая с 1 столовой ложкой меда.

Помимо горячего чая можно заварить настой зверобоя. 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка прекрасно поднимет температуру тела.

Не следует пить каких-либо медикаментозных препаратов, потому что при пониженной температуре организм человека ослаблен, а воздействие таблеток может еще больше снизить иммунитет. Как известно, температуру тела на пару градусов повышает съеденный грифель от карандаша. Такой способ дает эффект всего на 3-4 часа.

Можно натереть солью или черным перцем подмышки.

Очень эффективно согреет организм человека, а значит и поднимет температуру тела горячие ножные ванны. Для лучшего эффекта можно добавить в воду ароматическое масло зверобоя или эвкалипта.

Если у вас есть силы и возможность для занятия спортивными упражнениями, то поднять температуру может физическая нагрузка, вызывающая увеличение пульса и согревание организма.

Не помешают положительные эмоции и громкий смех. Хорошее настроение приводит человека в здоровое состояние.

Поскольку понижение температуры сопровождается ослаблением организма, снижением иммунитета, следует высыпаться, здоровый сон укрепляет иммунную систему организма.

Если поднять низкую температуру не удалось в течение 2 дней, следует обратиться к врачу, потому что отклонение от нормальной температуры тела человека в любую сторону может вызвать серьезные последствия, например, ослабление иммунной системы или критический недостаток кислорода.

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

подскажите как поднять температуру до 39! на ртутном градуснике! знаю бонально но прочитайте дольше .

Сумашедший пользователь. Возьми градусник и быстро потри его об одеяло. Он нагреется от трения, и покажет повышенную температуру. ) Лоб тоже можешь растереть ладошкой-будет красный и горячий))

Потри об штанину градусник.

1. радуйся! здоровье не купишь. 2.подойди к родителям и скажи прямо-не пойду я в эту школу, ну её!

если наблюдают, то потереть не получиться об одеяло в таком случаи нужно предварительно смазать подмышку красным перцем

Смотри какую работу провёл по компиляции идиотизмов!! ! Твоё усердие да в мирное русло б! Ладно, хрен с тобой, помогу добрым советом как симулировать болезнь и даже совестью не замучаюсь. Возьми деньжат и сгоняй в аптеку где прикупи пирогенал. Только дозу бери не менее 25 мкг в ампуле. И в мышцу поставь укол из 100 мкг пирогенала. Во температура попрёт!! ! Если до желаемых 39 за 12 часов не поднимется, повтори укол.

Постучи градусником об ладонь круглой стороной до 39)

мне нужно поднять температуру дня на 2 ))токо реальные способы с симтомами))плз ))заранее спс

когда стемнеет выйди на улицу минут на 20 боссой, и все будет в ажюре

- Йод. он действительно помогает, т. к. это галоген -> это яд. организм поднимает температуру, это защитная реакция. но хавать его нужно в определенных пропорциях! 1 капля на кусок сахара рафинада (или чайную ложку) . либо "намазать" на кусок хлеба белого (именно намазать тоненько, а не пропитывать хлеб, так и язык с пищеводом сжечь можно) . либо растворить в воде - 2-3 капли на 200мл. Йод поднимает температуру ~ до 37,5 где-т на полчаса. - Грифель. Чем больше, тем лучше! Просто обламываешь грифель карандаша, точишь. Наточенный грифель опять обламываешь.. . точишь карандаш.. . и так дальше. Должно поднять примерно как йод. Совет альпинистов, когда нет возможности двигаться, а надо не замерзнуть: Сначала, 3-4 глубоких вздоха, потом набирается воздух в легкие, и напрягается диафрагма и мышцы брюшного пресса, словно ты хочешь сдавить воздух внутри себя. Это держится сколько возможно - от 15 до 45 секунд. В результате - резкое учащение сердцебиения, повышение кровеностного давления. После 5-6 таких "упражнений" температура поднимается на 1 градус. PS - эти "развлечения" возможны только если у тебя великолепное, здоровое сердце и сосудистая система :) Это действительно опасно для организма, просто приведу способ который знаю. Его часто используют если хотят сделать выкидыш - причиной является ненормальная температура для развития плода. Тазик с горячей водой. Туда горчицы. Засовываете ноги и ждёте.. . Вроде бы этим методом можно поднять температуру на 3-4°, так что будьте предельно аккуратны. Остальных побочных эффектов не знаю, но чувствую, что они тоже не персик.. . - Залпом выпиваешь стакан ледяной воды (из морозилки) и сразу же залпом горячей! Ну, максимально горячей, для того, чтобы можно было пить. Говорят, поднимется до 38. - Натереть подмышки звездочкой/солью/горчицей. Не пробовал, но многие советуют. - Вколоть внутримышечно пирогенол. Он содержит какие-то там тела.. . что-то для иммунной системы. У гугла спросите. Лично я боюсь себе что-то колоть, но темпру поднимает до 38-39. - Есть такой препарат энтерол. Не знаю для чего используется (гугл в помощь) , но при индивидуальной непереносимости температура скачет до 39-40... Последние 2 способа на ваш страх и риск...

Мы в молодости делали так В пузырек от корвалола наливали кипяток И шли в поликлиннику Раньше температуру мерили в отдельном кабинете Перед кабинетом пузырек убирали и ставили градусник Но нужно потренироваться дома а то зашкалит Затем врачу говорите что голова болит и тд

попроси горячего чая у мамы засунь туда градусник

В анальном отверстии температура у человека выше, чем подмышками на 2 градуса. Не обязательно пихать градусник в анал. Нужно просто набрать в клизму йод с солью и ввести в задний проход. Потом указательным пальцем правой руки достать из ж... пы кал пропитанный йодом, и густо намазать на кусок рафинада. Положить сахар на язык и медленно рассасывать, но сразу не глотать. Когда подумаешь, что предстоит совершить такую процедуру, тебе сразу расхочется болеть и с радостью побежишь в школу.


Смотрите также

Серозометра: Лечение Народными Средствами

Серозометра: причины возникновения, симптомы и лечение Патологическое скопление в полости матки жидкости — серозометра, довольно серьезный симптом. Промедление… Подробнее...
Палец

Щелкающий Палец: Лечение Народными Средствами

Какие существуют способы избавления от щелкающих суставов Когда палец (или даже несколько) заклинивает во время сгибания или раздается непривычное щелканье, то… Подробнее...
Простатит

Затрудненное Мочеиспускание У Мужчин: Лечение Народными Средствами

Из-за чего возникает затрудненное мочеиспускание у мужчин Проблемы с мочеиспусканием у мужчин встречаются достаточно часто, причем даже в молодом возрасте, но… Подробнее...