Как справиться с упадком сил


Практически у каждого из нас наступали моменты, когда сил не хватает даже подняться с постели и приготовить себе завтрак. Такое истощение бывает при напряженном графике работы, отсутствии выходных и активного отдыха, неправильном питании.

В этой статье подготовлена информация о симптомах и лечении упадка сил народными средствами. Она будет полезной каждому, ведь это состояние знакомо каждому и периодически нас «навещает».

Слабость

Чем сопровождается упадок сил

Снижение работоспособности, невозможность настроиться на рабочий лад, быстрая утомляемость, апатия – все эти симптомы могут свидетельствовать об общем упадке сил и могут привести к депрессии, если не принять соответствующие меры и не начать лечение.

Наш организм очень восприимчив к внешней среде и поведению, поэтому важно хотя бы периодически смотреть на свой образ жизни со стороны. Не стоит забывать про витаминные комплексы, которые нужно периодически принимать.

Также важно кушать сезонные овощи и фрукты, которые являются главным источником витаминов. Важно достаточно спать, вести активный образ жизни, заниматься любимым спортом для своего же удовольствия.

Как восстановить силы: лучшие рецепты

Отвар

  1. Наш народ настолько творческий, что даже с самых обычных ингредиентов может сделать настоящий «эликсир» здоровья. Например, еще наши дедушки измельчали сырую свеклу, наполняли ей бутылку, оставшееся пространство заливали водкой. Выдерживали этой напиток на протяжении 12 дней и пили по 50 г. перед едой.
  2. Достаточно действенным считается отвар из исландского мха. 2 ложки этого растения кипятят с 2 стаканами воды, охлаждают, процеживают и пьют в течение суток. Побороть упадок сил поможет сваренный чеснок с медом. Также хорошо помогает отвар из шиповника по утрам, смесь из меда, растительного масла и лимона (желательно натощак), корень цикория, лимон с чесноком и медом.
  3. Также с упадком сил поможет справиться отвар из 200 г отрубей и 1 л воды. Его нужно кипятить на малом огне на протяжении часа, после чего процедить и пить по полстакана каждый раз перед едой. В целях профилактики упадка сил советуют 2–3 раза в неделю пить сок сырого картофеля или его отвар с шелухой.
  4. Очень хорошо вернуть силы помогает настойка из красного вина, сока алоэ и майского меда в пропорциях 3:1:2. Пить его нужно по ложке перед едой, но не больше 5 ложек в день. Также рекомендуют делать настои из красного вина и травы астрагала.
  5. Отличным народным средством при упадке сил станет корень сельдерея, который необходимо залить холодной водой. Выдержать его около 2-3 часов, после чего можно пить. Очень полезен он также при аллергии, подагре, цистите, дерматитах.
  6. Хорошим расслабляющим средством являются хвойные ванны. Они не только вернуть утерянные силы, но и укрепят иммунитет после перенесенных болезней. Ванну можно готовить как с эфирным маслом хвои, так и самостоятельно собрать иголки, прокипятить их около часа, процедить и этот отвар добавить в ванну.

Видео


Дистрофия

Макулодистрофия Сетчатки Глаза Лечение Народными Средствами

Народные средства в помощь лечения дистрофии сетчатки глаза


Макулодистрофия сетчатки глаза представляет собой поражение центра сетчатки глаза, где производиться фокусировка изображения окружающих…

Подробнее...
Сердце

Стенокардия: Симптомы - Лечение Народными Средствами

Как распознать и вылечить стенокардию


На внезапно проявляющееся чувство резкой боли после физической или эмоциональной нагрузки жалуется очень большое количество людей. Данные симптомы характеризуют…

Подробнее...
Опухоль

Лечение Тромбофлебита Нижних Конечностей Народными Средствами

Как лечиться от тромбофлебита в домашних условиях

В домашней медицине есть много рецептов для лечения тромбофлебита нижних конечностей народными средствами, но давайте разберемся с природой данной…

Подробнее...
Храп

Храп: Причины И Лечение Народными Средствами

Как избавиться от храпа самостоятельно

Нарушенное дыхание с громкими сиплыми звуками во время сна имеет обобщенное название - храп, какие бывают причины и известно ли лечение народными средствами?…

Подробнее...

Добавить Комментарий или Отзыв


Защитный код
Обновить

УЗИ

Серозометра: Лечение Народными Средствами

Серозометра: причины возникновения, симптомы и лечение Патологическое скопление в полости матки жидкости — серозометра, довольно серьезный симптом. Промедление… Подробнее...
Палец

Щелкающий Палец: Лечение Народными Средствами

Какие существуют способы избавления от щелкающих суставов Когда палец (или даже несколько) заклинивает во время сгибания или раздается непривычное щелканье, то… Подробнее...
Простатит

Затрудненное Мочеиспускание У Мужчин: Лечение Народными Средствами

Из-за чего возникает затрудненное мочеиспускание у мужчин Проблемы с мочеиспусканием у мужчин встречаются достаточно часто, причем даже в молодом возрасте, но… Подробнее...