Варианты лечения тунельного синдрома запястья


Многим из тех, кто работает с компьютером, знакомо такое явление, как туннельный синдром запястья, а вот каково его лечение народными средствами, знают немногие.

ЗапястьеОсновные симптомы заболевания таковы:

  1. Тяжесть, онемение и болезненное напряжение в мышцах руки.
  2. Покалывание и неприятный зуд в области запястья и кисти.
  3. Дрожь в пальцах.
  4. В более тяжелом случае может даже возникать отек и потеря чувствительности в руке.
  5. Из-за болезненных ощущений в запястьях может нарушаться сон, даже появиться продолжительная бессонница.
  6. В самых тяжелых и запущенных случаях мышцы большого пальца руки могут атрофироваться. В результате бывает сложно сжать руку в кулак.

Причины

Основная и практически единственная причина туннельного синдрома - монотонная работа рукой, постоянное напряжение сустава запястья. Это одна из самых частых болезней программистов и всех, кто постоянно в своей работе использует компьютер со стандартной компьютерной мышкой.

Диагностика

Насколько сильно пострадали мышцы и сустав запястья, может определить только врач. Он же должен предписывать и соответствующее лечение.

В домашних условиях туннельный синдром запястья можно диагностировать таким образом: руки нужно сложить вместе тыльными сторонами кистей. При этом пальцы должны быть направлены вниз, а локти разведены в противоположные стороны.

Если на протяжении 1-й минуты человека не покидают неприятные ощущения и боль в запястье, то велика вероятность, что у него первая стадия заболевания.

Помощь себе самому

Что же можно сделать для лечения и профилактики этого неприятного и опасного синдрома? Самый первый шаг в борьбе с коварным недугом - правильная организация своего рабочего места. Не поленитесь и переоборудуйте его. Сидеть за столом нужно ровно, поэтому высоту стола и стула следует тщательно отрегулировать.

Согнутая в локте рука должна образовывать прямой угол (90 градусов). Локоть при этом нужно удобно расположить на столе, а кисть - подальше от края. Рука не должна напрягаться. Человек, работая за компьютером, при правильной, эргономичной посадке должен быть совершенно расслабленным.

В работе крайне важно (!) делать перерывы, вставать из-за стола, встряхивать руки, делать несколько физических упражнений. Это снимет напряжение с суставов рук и поможет сердцу хорошо снабжать кровью весь организм. Никогда нельзя пренебрегать отдыхом: он поможет находиться в строю, качественно трудиться и быть здоровым.

Лечение

Гель

Если же профилактические меры запоздали и уже требуется лечение туннельного синдрома запястья, то нужно обратиться к доктору. Скорее всего, он предпишет ограничение работы с компьютером, двигательной активности больной руки и прохождение физиотерапии.

Потребуется и медикаментозное лечение недуга:

  1. Применение противовоспалительных и вазоактивных (улучшающих кровообращение) препаратов.
  2. Введение в район запястья кортикостероидов.
  3. Проверенным "народных средством" лечения этой болезни является йога: упражнения эффективно борются почти со всеми проявлениями недуга.

Видео


Гастрит

Гастрит С Повышенной Кислотностью Лечение Народными Средствами

Народные рецепты борьбы с повышенной кислотностью


Бороться с повышенной кислотностью, одним из признаков гастрита, можно самыми различными способами. Помимо медикаментозной терапии, отличный эффект…

Подробнее...
Грыжа

Межпозвоночная Грыжа Лечение Народными Средствами

Как вылечить межпозвоночную грыжу с помощью народных средств

Лечение такой сложной проблемы как межпозвоночная грыжа может проходить в домашних условиях, если не тяжелая форма заболевания. Но всё…

Подробнее...
Эрозия

Эрозия Шейки Матки Лечение Народными Средствами Самый Лучший

Лучшие рецепты нетрадиционной медицины от эрозии шейки матки

Каждая женщина, особенно рожавшая, наверняка страдала неприятным и достаточно распространенным заболеванием - эрозией шейки матки.…

Подробнее...
Цистит

Лечение Народными Средствами Цистита

Домашнее лечение цистита

 

Воспаление мочевого пузыря, болезнь, известная нам еще под названием цистит, чаще всего развивается из-за инфекции. И лечение цистита народными средствами нужно начинать…

Подробнее...

Добавить Комментарий или Отзыв


Защитный код
Обновить

УЗИ

Серозометра: Лечение Народными Средствами

Серозометра: причины возникновения, симптомы и лечение Патологическое скопление в полости матки жидкости — серозометра, довольно серьезный симптом. Промедление… Подробнее...
Палец

Щелкающий Палец: Лечение Народными Средствами

Какие существуют способы избавления от щелкающих суставов Когда палец (или даже несколько) заклинивает во время сгибания или раздается непривычное щелканье, то… Подробнее...
Простатит

Затрудненное Мочеиспускание У Мужчин: Лечение Народными Средствами

Из-за чего возникает затрудненное мочеиспускание у мужчин Проблемы с мочеиспусканием у мужчин встречаются достаточно часто, причем даже в молодом возрасте, но… Подробнее...